בענעפיץ פון באזוכן די בעקן בעשאַס שוואַנגערשאַפט
לעקציעס אין אַקוואַ עראָוביקס און נאָר שווימערייַ האָבן אַ positive ווירקונג אויף די גוף פון דער צוקונפֿט מוטער. דאָ זענען נאָר עטלעכע נוציק יפעקס פון אַזאַ אַקיאַפּיישאַנז:
- עס איז אַ כאַרדאַנינג;
- געוואקסן ענדוראַנסע;
- מאַסאַלז זענען געשטארקט;
- פאַרהיטונג פון כעמערוידז, וואַריקאָסע וועינס, און די פּראָבלעמס זענען זייער באַטייַטיק פֿאַר שוואַנגער פרויען;
- די רעספּעראַטאָרי סיסטעם איז אַקטיוולי טריינד.
געגעבן אַלע די אויבן, די ענטפער צו די קשיא צי שוואַנגער פרויען קענען גיין צו די בעקן וועט זיין אין די אַפערמאַטיוו. אין דערצו, דעם ספּאָרט איז בילכער, ווייַל די ריזיקירן פון שאָדן בעשאַס שווימעריז איז מינימאַל.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר שווימערייַ בעקן
אבער אין עטלעכע סיטואַטיאָנס, די דאָקטער קען נישט רעקאָמענדירן טריינינג אין די וואַסער. בלויז אַ דאָקטער וועט זיין ביכולת צו זאָגן זיכער צי אַ שוואַנגער פרוי קענען באַזוכן דעם בעקן. דעריבער, איידער בייינג אַ אַבאָנעמענט, איר דאַרפֿן צו באַזוכן אַ פרויען קאָנסולטאַטיאָן. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אַרייַננעמען:
- סאַקאָנע פון מיסקעראַדזש;
- gestosis;
- ינפעקטיאָוס חולאתן;
- placenta previa;
- פאַרשידן חולאתן פון ינערלעך אָרגאַנס.
עס איז אויך וויכטיק צו געפינען אויס צי שוואַנגער פרויען קענען שווימען אין די בעקן אין אַ שפּעטער דאַטע. דער דאָקטער וועט זיכער דערמאָנען איר אַז נאָך די אָפּפאָר פון די קאָריק עס איז אוממעגלעך צו באַן. אויב אַ פרוי טוט נישט פילן גוט, דעמאָלט עס איז בעסער צו האָפּקען די אַקיאַפּיישאַנז.
ווען פּריפּערינג פֿאַר טריינינג, עס איז אויך וויכטיק צו נעמען קעיר פון ניט-צעטל שיכלעך. איר קענען נישט שווימען אויף דיין צוריק, אָבער אויך פלאַטערל. מער פּאַסיק קריכן אָדער ברוסטסטראָקע. עס איז נייטיק צו ויסמייַדן אַקסאַדענטאַל ינדזשעסטשאַן פון וואַסער.