סוועעץ, קייקס, קיכלעך און אנדערע סוויץ ברענגען אַ פּלאַץ פון שפּאַס, פֿאַרבעסערן די שטימונג און באַפרייַען די געפיל פון הונגער . פילע פרויען, טריינג צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג, זענען וואַנדערינג צי עס איז מעגלעך צו עסן מאַרשמעלאָו אין לוזינג וואָג.
בענעפיץ פון מאַרשמעלאָוז
זעפיר איז אַ קאַנפעקשאַנערי פּראָדוקט מיט אַ אָנגענעם געשמאַק, סופּפּליעס די גוף מיט גלוקאָוס און קריייץ אַ גאַנץ קאַרבאָוכיידרייט מאַסע. דעריבער, נוטרישאַניס גלויבן אַז מאַרשמעלאָוז קענען זיין געגעסן מיט וואָג אָנווער, אָבער בלויז אין לימיטעד קוואַנטאַטיז.
זעפיר איז רייַך אין פּראָטעין, אייַזן און פאַספעראַס. אויך אין זייַן זאַץ זענען פּעקטין, דזשעלאַטאַן און אַגאַר-אַגאַר, וואָס מאכט דעם פּראָדוקט נוצלעך פֿאַר דיידזשעסטשאַן און בנין קאַרטאַלאַדזש דזשוינץ. דערצו, מיט די נוצן פון מאַרשמעלאָוז פֿאַר אַ לאַנג צייַט די געפיל פון זאַטקייט בלייבט.
יענע וואס צווייפל צי עס איז מעגלעך צו עסן מאַרשמעלאָוז בשעת לוזינג וואָג, עס איז כדאי צו באמערקן אַז רובֿ דייאַטיסץ גלויבן אַז 2-3 ברעקלעך פון מאַרשמעלאָוז אַ טאָג וועט נישט שאַטן די פיגור. צו נוצן דעם פּראָדוקט איז בעסער פון 16:00 צו 18:00 שעה - עס איז אין דעם צייַט אַז די בלוט גלוקאָוס מדרגה איז לאָוערד.
דער רעצעפּט פֿאַר כאָוממייד מאַרשמעלאָוז
צוגרייטן דעם דעליקאַטי אין שטוב - אין דעם פאַל, מאַרשמעלאָו מיט וואָג אָנווער וועט ברענגען פיל מער בענעפיץ, ביידע צו די פיגור און געזונט.
ינגרידיאַנץ:- 1 גרויס עפּל;
- דזשעלאַטאַן (1 לעפעלע);
- 2 יי ווייַס;
- 1 לעפל פון האָניק.
אַראָפּנעמען apples , אַראָפּנעמען די האַרץ, שנייַדן אין 4 ברעקלעך און באַקן אין די ויוון. דזשעלאַטאַן ווייקן אין אַ קליין סומע פון וואַרעם וואַסער. מיט אַ מיקסער, וויפּט די יי ווייץ מיט אַ לעפל פון האָניק. בלענדיד apples געמישט מיט די מנוחה פון די ינגרידיאַנץ. די ריזאַלטינג מאַסע איז אויסגעגאסן אין מאָולדז און געשטעלט אין אַ קיל פּלאַץ פֿאַר עטלעכע שעה.
זינט די קראָם מאַרשמעלאָו כּולל אַ פּלאַץ פון צוקער, עס איז בעסער צו פאַרלאָזן זייַן נוצן, ספּעציעל מענטשן וואס זענען פּראָנע צו אַביסאַטיז, ווי געזונט ווי די ליידז פון צוקערקרענק.