אויב איר וואָוק אַרויף בייַ נאַכט מיט אַ געפיל פון טשאָוקינג, פילן ווי עס איז עמעצער אין די צימער אָדער עפּעס ומגעוויינטלעך, איר טראַכטן אַז עטלעכע ענטיטיז זענען פּילינג אויף איר און סקוויזינג די קאַסטן, איר וויסן: איר האָט אַ שלאָפן פּאַראַליסיס אָדער אַלט מעכאַשייפע סינדראָום.
סינדראָום פון דער אַלט מעכאַשייפע - אַ וויסנשאפטלעכע דערקלערונג
פּריקרע שטאַט פון פאַרשלאָפן פּאַראַליסיס, באַוווסטזיניק שלאָפן, בעשאַס וואָס איר פילן אַספייקסיאַמז און ימאָומאַבילאַטי, סייאַנטיס פארבונדן מיט די ספּיסיפיקס פון פיזיאַלאַדזשי.
אין אַלגעמיין, מענטשן קליימז אַז, אין די אַזוי גערופענע פּריזומייד שטאַט, אָדער אין די בינע פון פאַלינג שלאָפנדיק, זיי פּלוצלינג געפֿינען אַז זיי קענען נישט מאַך, שרייַען, עפענען זייער מויל צו זאָגן דעם וואָרט. דעם שטאַט לאַסץ בלויז אַ ביסל סעקונדעס, זייער ראַרעלי, אַ ביסל מער, אַרויף צו צוויי מינוט. ווייל וואָוק אַרויף, דער מענטש איז דערשראָקן, פילז פּאַניק. די קשיא פון ווי צו באַקומען אויס פון שלאָפן פּאַראַליסיס יוזשאַוואַלי טוט נישט אויפשטיין, ווייַל דאָס שטאַט געשווינד פּאַסיז דורך זיך, אָבער אויב איר פאַרשטיין וואָס איז געשעעניש צו איר, איר וועט נישט זייַן אַזוי דערשראָקן.
פון די פיזיאַלאַדזשיקאַל פונט פון מיינונג, דעם צושטאַנד איז זייער ענלעך צו די ומשעדלעך און נאַטירלעך פּאַראַליסיס וואָס אַקערז אין די פאַסע פון שנעל שלאָפן און ינערפירז מיט אַקשאַנז און מווומאַנץ. אָבער, אויב דער מאַרך ווייקס אַרויף אין דעם פאַסע, די פּאַראַליסיס פון דעם גוף קענען אָנהאַלטן פֿאַר אַ בשעת.
שלאָפן פּאַראַליסיס אין אָרטאָדאָקסי און אנדערע רעליגיאָנס
אין דער רוסיש פֿאָלקס טראַדיציע, וואָס האט פּייגאַן וואָרצל, די סינדראָום פון די אַלט מעכאַשייפע איז פארבונדן מיט די בראַוני, וואס קומט אין דעם וועג, אָדער וויל צו וואָרענען וועגן וויכטיק צוקונפֿט געשעענישן. אין ארטאדאקסי עס איז אַ טעאָריע אַז בייזע גייסטער זענען די שולד פון דעם שטאַט, און אין די מוסלים מסורה דאָס איז פארבונדן מיט די טריקס פון גינס. אין דער מאַטאַלאַדזשי פון עטלעכע לענדער, עס זענען ספּעציעל נעמען פון ענטיטיז אַז אַלעדזשאַדלי יוואָוק דעם שטאַט.
באַהאַנדלונג פון די סינדראָום פון דער אַלט מעכאַשייפע
טראָץ די פּאַניק וואָס יוזשאַוואַלי קאָווערס אַ מענטש, אויב ער קען נישט מאַך, דעם דערשיינונג איז פיזיאַלאַדזשאַסטיק גערעכטפארטיקט און זיכער. אויב איר פאַרשטיין און אָננעמען דאָס ווי אמת , פּאַניק וועט נישט אויפשטיין. אַלע וואָס איז פארלאנגט פון איר אין דעם שטאַט איז צו אָפּרוען און קאַמלי וואַרטן פֿאַר די פאַרשלאָפן סטופּער צו פאָרן. איר וועט לערנען ווי צו לייכט פאַלן שלאָפן אָדער וועקן זיך פון דעם שטאַט אויב איר געבן אַזאַ אַ סעטאַפּ.
אין סדר צו באַפרייַען איר, איר קענען וויינען אָפט, שלאָפן אין פּאַסיק, באַקוועם באדינגונגען: אין דער פינצטער, אין שטילקייַט, אין ריין קליידער, אין אַ ווענאַלייטיד צימער, פּרובירן נישט שפּעטער ווי 7-8 שעה איידער די צייַט פון אַרופגאַנג. אַזאַ פּשוט מיטלען אָפט סאָלווע די פּראָבלעם.