רייַז לאָקשן זענען איינער פון די מערסט פּראָסט פודז אין טשיינאַ, יאַפּאַן און טיילאַנד, אויך גערופן פוקטשאָסיס. דעם לאָקש איז אָפט געניצט ווי אַ יקער פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים. זינט די שאָדן און נוץ פון די פּראָדוקט דעפּענדס אויף דער זאַץ, און די רייַז לאָקשן זענען געמאכט פון די באַליבט קאַשע אין אזיע, די פוקאָוס האט פילע positive מידות.
וואָס איז נוצלעך פֿאַר רייַז לאָקשן?
אין לענדער וואָס רייַז לאָקשן זענען טייל פון פילע קיילים, עס איז געהאלטן אַ סימבאָל פון געזונט און לאָנדזשעוואַטי. פון די ספּעקטרום פון וויטאַמינס, רייַז לאָקשן זענען ספּעציעל רייַך אין ב וויטאַמינס , וואָס זענען גאָר וויכטיק פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם נערוועז סיסטעם. אבער די וויטאַמין E, וואָס איז אָפט גערופן "וויטאַמין פון שיינקייט", אַקטיוולי סטראַגאַלז מיט יידזשינג, שטיצט די ילאַסטיסאַטי פון בלוט כלים, ימפּרוווז די לעדוירעס פון סעלז פֿאַר סעלז. קיין ווונדער די לעדזשאַנדערי "נינדזשאַ" בילכער רייַז לאָקשן - עס געהאָלפֿן זיי צו טייַנען יוגנט, בייגיקייַט און שטאַרקייַט.
אפילו אין רייַז לאָקשן איר קענען געפֿינען מינעראַל קאַמפּאָונאַנץ - פּרעסן, פּאַטאַסיאַם, צינק, פאַספעראַס, מאַנגאַנעסע, קופּער, סעלעניום און אנדערע. אַלע פון זיי זענען דארף פֿאַר מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און שיינקייט. אַמינאָ אַסאַדז, וואָס זענען אויך פילע אין די פונטש, בישליימעס פֿאַרבעסערן די ווערק פון די מערסט פאדערן אָרגאַנד - די מאַרך. און רובֿ פון אַלע אין דער זאַץ פון רייַז לאָקשן קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ - אַ וניווערסאַל מקור פון ענערגיע פֿאַר לעבן.
אן אנדער נוציק פאַרמאָג פון רייַז לאָקשן איז ניט אין דעם בייַזייַן, אָבער אין דער אַוועק פון איינער פון די קאַמפּאָונאַנץ פון טוווע. אין רייַז עס איז קיין גלוטען - אַ פּראָטעין, וואָס איז אַ שטאַרק אַלערדזשאַן. דעריבער, רייַז לאָקשן זענען ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר מענטשן אויף אַ גלוטען-פֿרייַ דיעטע .
טראָץ די הויך גענוג קאַלאָריק צופרידן פון רייַז לאָקשן - 192 קייקאַל פּער 100 ג - דעם פּראָדוקט איז רעקאַמענדיד פֿאַר די וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג. אויב איר קאָכן אַ שטאָפּן מיט וועדזשטאַבאַלז און סעאַפאָאָד, איר וועט באַקומען אַ ויסגעצייכנט דייאַטערי שיסל וואָס וועט געבן ענערגיע פֿאַר ספּאָרט, אָבער טאָן נישט לייגן וידעפדיק פאַטי דיפּאַזאַץ. אבער וואָס איר זאָל נישט טאָן איז צו קייַען רייַז לאָקשן מיט אָילס און פאַטי סאָסיז - דאָס וועט דראַמאַטיקלי פאַרגרעסערן די קאַלאָריע צופרידן פון די שיסל.