קענען איך באַקומען פּעטרעשקע שוואַנגער?

נאָר אַ פרוי געלערנט אַז באַלד זי איז געווען באַשטימט צו ווערן אַ מוטער, זי אנגעהויבן צו נעמען אַ זייער פאַראַנטוואָרטלעך שטעלונג צו וואָס איז אַרייַנגערעכנט אין איר דיעטע. עס איז לאַנג באקאנט אַז פּעטרעשקע, וואָס איז אָפט מוסיף צו דער ערשטער און רגע קיילים, קענען זייער נעגאַטיוו יפעקטיוולי ווירקן שוואַנגערשאַפט. אין דעם אַכטונג, אַ נאַטירלעך קשיא ערייזאַז - קענען שוואַנגער פריש פּעטרעשקע, ווי געזונט ווי אַלע מינים פון סיזאַנינגז מיט זייַן נוצן.

די בענעפיץ פון פריש פּעטרעשקע

די כעמישער זאַץ פון די פאַבריק כולל אַלע די נייטיק וויטאַמין C, און אין גרויס קוואַנטאַטיז. דעם מיטל אַז פּעטרעשקע איז ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר קוואַל אַוויטאַמינאָסיס און העלפט די גוף צו פאַרגרעסערן ימיונאַטי, וואָס איז ספּעציעל וויכטיק אין שוואַנגערשאַפט.

אין דערצו, פּעטרעשקע כּולל אַ פּלאַץ פון פּרעסן אין לייכט דיידעסטאַבאַל פאָרעם, און אַלעמען ווייסט אַז שוואַנגער פרויען אָפֿט ליידן פון אַנעמיאַ, און די פרוכט - פון היפּאָקסיאַ ווייַל פון נידעריק צופרידן פון רייעך אין דעם בלוט. דערצו, פאַליק זויער, אַזוי נייטיק אין דער אָנהייב פון שוואַנגערשאַפט פֿאַר די רעכט פאָרמירונג פון דעם נערוועז סיסטעם, איז אויך געפונען אין די גרינז פון פריש פּעטרעשקע. אזוי דער ענטפער צו די קשיא צי עס איז מעגלעך צו עסן פּעטרעשקע בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז פּשוט - יאָ, פון קורס, עס איז מעגלעך און נייטיק, ווייַל דאָס היילונג און געשמאַק געווירציק פאַבריק מאכט זיך די וואָג פון מינעראַלס און וויטאַמינס אין דעם גוף.

שאַטן פון פּעטרעשקע אין שוואַנגערשאַפט

אין סדר נישט צו שאַטן אַ בעיבי, עס איז פּעטרעשקע אין שוואַנגערשאַפט אויב איר קענען אָבסערווירן די נייטיק נאָרמאַל. דעם מיטל אַז דער גרינז טאָן נישט שאַטן, אויב איר לייגן עס אַ ביסל צו סאַלאַט און זופּ, אָבער אָן פאַנאַטיסיזאַם.

אבער עס איז אַ בינטל פון פּעטרעשקע באַנטשאַז, ווייַל אין גרויס קוואַנאַטיז עס קען פאַרשאַפן מוסקל ספּאַזאַמז און אַפֿילו מיסקעראַדזש רעכט צו געוואקסן יוטעראַס טאָן. דאָס קען פּאַסירן בייַ קיין צייַט, אָבער רובֿ פון אַלע וואָרענען רעפערס צו דער ערשטער טרימעסטער. אַזוי דער גרינז זאָל זיין געוויינט קאַמפּאַטינטלי, און דעמאָלט עס וועט נאָר נוץ די מוטער און די גראָוינג גוף פון די בעיבי.