זאל ס געפינען אויס צי עס איז מעגלעך צו ויסמייַדן טאַקסיסיסיס און ווי צו אַנטלויפן דעם ומגליק?
ווי צו באַפרייַען טאָקסעמיאַ אין שוואַנגערשאַפט?
- דער ערשטער זאַך אַז רופאים רעקאָמענדירן צו טאָן מיט פרי טאַקסיסאָסיס איז אָפט און פראַקשאַנאַל סנאַקס. עקלדיק יוזשאַוואַלי מנצח שוואַנגער פרויען אין דער מאָרגן. אבער איר זאָל אָנהייבן דעם טאָג מיט האָבערגריץ קאַשע אָדער ליכט סנאַקס - און עס וועט ווערן פיל גרינגער צו דערלאָזן טאַקסיסיז.
- בעשאַס דעם טאָג, פּרובירן נישט צו סנאַקן אויף סאַנדוויטשיז און פּיצע, אָבער וועדזשטאַבאַלז און פירות. דעם נוציק און וויטאַמין-רייַך עסנוואַרג, העלפט צו נאָרמאַלייז די דיידזשעסטשאַן פון אַ שוואַנגער פרוי, און דאָס, אין קער, וועט אַ ביסל רעדוצירן די שטרענגקייַט פון טאַקסיסיס.
- ויסמייַדן פאַטי און געווירציק פודז, ווי געזונט ווי קיין שווער-צו-דיידזשעסטיד עסנוואַרג.
- פֿאַרבעסערן דיין געזונט וועט העלפן פּראָדוקטן אַזאַ ווי ינגבער, לימענע, מינץ, ווייַנטרויבן, אַוואַקאַדאָו, קיווי. פאָקוס אויף דיין געשמאַק פּרעפֿערענצן: טאָמער, ידעאַל פֿאַר איר וועט זיין לאָלליפּאָפּס, טשוינג גומע אָדער סאָלטיד קיוקאַמערז.
- פילע מענטשן, אין זייער פרווון צו געפינען אַ "מעדיצין פֿאַר טאַקסיסיס," פאַרגעסן וועגן וואַסער,
וואָס העלפט די שוואַנגער פרויען מיט דעם ינדיספּאָסיטיאָן. דעריבער, פּרובירן צו טרינקען גענוג פלוידס צו ויסמייַדן דיכיידריישאַן. - אין דערצו צו עסן, איר קענען אָפּשיקן צו די הילף פון אַקופּרעססורע. צו באַזייַטיקן די באַפאַלן פון עקל, טאַקע, דורך דרינגלעך אַ ספּעציעל פונט, וואָס איז ליגן אויף די ין פון די האַנטגעלענק, פּונקט אויבן די פאָלד פון די דלאָניע.
- עס אויך העלפט פון טאַקסיקאָסיס אַזאַ אַ אופֿן: איר דאַרפֿן צו עלימינירן אָודערז וואָס אַרויסרופן אנפאלן פון וואַמאַטינג. פֿאַר יעדער שוואַנגער פרוי איז ינדיווידזשואַלי.
און געדענקען אַז טאָקסיקאָסיס יוזשאַוואַלי גייט צו 12-14 וואָכן.