די וויסנשאַפֿט וואָס דילז מיט די לערנען פון מענטשלעך פאַסיאַל אויסדרוקן איז גערופן פיזיאָגנאַמי. פאַסיאַל אויסדרוק און פאַסיאַל אויסדרוקן זענען די רעזולטאַט פון די ראָבאָט מאַסאַלז פון דעם פּנים, וואָס איז אַ פאָרעם פון געזעלשאַפטלעך אויסדרוק פון אונדזער ימאָושאַנז און קאַנטריביוץ אַ גרויס האַנדלען צו ינטערפּערסאַנאַל קאָמוניקאַציע.
טייפּס פון פיישאַל אויסדרוקן
די מוסקולאַטור פון אונדזער פּנים איז ביכולת צו קאַנוויי 6 יקערדיק ימאָושאַנז:
- גליק.
- סאַדנעסס.
- Anger.
- עקל.
- Wonder.
- מורא.
די ימאָושאַנז אויפשטיין סאַבקאַנשאַסלי און, ווי אַ הערשן, אין די זעלבע וועג און זענען ארויסגעוויזן. זיי זענען וניווערסאַל פֿאַר אַלע נאַציאָנאַליטעט און ראַסעס.
פּערסעפּשאַן פון פאַסיאַל אויסדרוק
אין דעם געראַנגל פֿאַר ניצל, מענטש געלערנט צו דערקענען די גוט און שלעכט ינטענטשאַנז פון אַ קעגנער אין זיין אויסדרוק. יצט, דאָס איז איינער פון די מערסט פּינטלעך פארמען פון יקספּרעסינג איינער פון יקספּיריאַנסיז אַז אַ מענטש האט.
בייז פאַסיאַל פּרעזענטירונג מאַנאַפעסט זיך אין די ייבראַוז אַרטיקיאַלייטיד אויבן די בריק פון די נאָז און טייטלי פֿאַרמאַכט אָדער אַפֿילו קאַמפּרעסט ליפן. ציבור פיגיערז, מענטשן פאַרקנאַסט אין פארקויפונג זייער אָפט ריזאָרט צו ינטראָודוסינג באָטאָקס אין דער געגנט צווישן די ייבראַוז אין סדר צו שטענדיק דערשייַנען פרייַנדלעך און מין. אויב איר זענט ניט גרייט צו ריזאָרט צו אַזאַ ראַדיקאַל מיטלען, דעמאָלט איר קענען נאָר טאָן מעדיטאַטיאָן אָדער יאָגאַ. אַזאַ אַ פערדל וועט העלפֿן נישט בלויז צו אָפּרוען דיין גוף און נשמה, אָבער אויך צו לערנען ווי צו קאָנטראָלירן דיין פאַסיאַל מאַסאַלז. ססיענטיסץ האָבן פּרוווד אַז אַ מענטש קענען מאַכן פאַרשידענע פאַסיאַל אויסדרוקן מיט די הילף פון פאַסיאַל מוסקולאַטור אין ווייניקער ווי 1 רגע.
טרויעריק אויסדרוק, ווי געזונט ווי אַ בייז גרימאַסע, האט אַ געוויינט צו ווערן פאַרפעסטיקט אין מימיק זכּרון און אויב איר געווען טרויעריק פֿאַר אַ לאַנג צייַט, דעמאָלט בייַ מאָומאַנץ פון אָפּרו, איר קענען ינוואַלאַנטעראַלי ויסקומען טרויעריק און פראַסטרייטאַד. מענטשן וואס אָפט יקספּאָוזד צו נעגאַטיוו ימאָושאַנז אָפֿט פאַלן עקן פון זייער ליפן, רינגקאַלז דערשייַנען אויף די שטערן, גאַנדז פּאָז דיפּאַן אין די עקן פון די אויגן, אאז"ו ו. אויב איר האָבן די מאַטעריאַל פּאַסאַבילאַטיז, איר קענען ריכטיק אַלע די ביסל קאָפּדרייעניש וואָס זענען ימפּרינטיד אויף דיין פּנים מיט די הילף פון פּלאַסטיק כירורגיע. אבער אויב איר טאָן נישט וועלן צו גיין צו דעם, דעמאָלט דער רובֿ ריכטיק באַשלוס וועט זיין צו נאָכפאָלגן די מימיק אויסדרוקן פון דעם פּנים.
ווי קען איך טוישן מיין פאַסיאַל אויסדרוק?
ווי עס איז קלאָר פון די פאָרגאָוינג, די פאַסיאַל אויסדרוק און פאַסיאַל אויסדרוק פון אַ מענטש איז פון גרויס וויכטיקייט אין ינטערפּערסאַנאַל קאָמוניקאַציע און קענען ביידע העלפֿן איר צו דערגרייכן די געוואלט, און שטערן אין דערגרייכן דעם ציל.
א שיין אויסדרוק איז טשאַריסמאַ. דעם אויסדרוק איז אַטראַקטיוו צו די אַרומיק מענטשן. אויב אין דער זעלביקער צייַט, איר קענען פירן די טעכניק פון קאַנטראָולינג דיין פונדרויסנדיק עמאָציאָנעל מאַנאַפעסטיישאַנז, איר וועט זען ווי די נייטיק מענטשן וועלן זיך ציען צו איר. איר האָבן אַ וואַסטלי יקספּאַנדיד קרייַז פון אַקוויינטאַנסיז און אַלייז. אין סדר צו לערנען ווי צו טאָן אַ פאַקטיש פאַסיאַל אויסדרוק, איר דאַרפֿן צו טאָן די פאלגענדע עקסערסייזיז.
- ווערן אין פראָנט פון אַ שפּיגל און סימולירן פאַרשידענע פיישאַל אויסדרוקן אָדער, פשוט שטעלן פשוט, "אָפּנאַרן".
- קלייַבן, אין דיין מיינונג, די מערסט אָפּטימאַל שטעלע פון די ייבראַוז, דער גראַד פון אָופּאַנאַס פון די אויגן און די מימיקרי פון די ליפן.
- פּרובירן צו "קליי" דאָס אַלע צוזאַמען און פאַרריכטן עס אין דיין מאַסקיאַלער זכּרון.
לעצטנס עס איז געווארן באקאנט אַז די פונדרויסנדיק עמאָציאָנעל מאַנאַפעסטיישאַנז זענען ענג פארבונדן צו ינערלעך צוויי-וועג קאָמוניקאַציע. אין אנדערע ווערטער, ניט בלויז וואָס מיר פילן איז ארויסגעוויזן אויף אונדזער פּנים, אָבער וואָס עמאָציע אונדזער פאַסיאַל מוסקלעס עקספּרעסס קענען ווירקן אונדזער ינער שטאַט. פון דעם עס קענען זיין געפונען אַז אויב איר דאַרפֿן ינער האַרמאָניע, איר דאַרפֿן צו אָפּרוען די מאַסאַלז אויף דיין פּנים, און אויב איר ווילן די "נשמה צו זינגען" שמייכל מער אָפט און געבן אַלע אַססאָסיאַטעס אַ positive שטעלונג.