גוט געוווינהייטן זענען גוט פֿאַר געזונט, פֿאַרבעסערן שטימונג און ימפּערסעפּטיבלי קאָלירן וואָכעדיק לעבן מיט העל פארבן. איינער האט בלויז צו מאַכן עטלעכע מינערווערטיק ענדערונגען אין דיין מיינונג וואָס וועט מאַכן דיין לעבן גרינגער, און געדאנקען קלירער. הייַנט מיר זענען דיסקוסינג וואָס געוווינהייטן און וואָס צו טאָן מיט זיי. ווי איר וויסן, אַרבעט אויף זיך מוזן זיין קעסיידערדיק פֿאַר דרייַ וואָכן צו פאַרענדיקן דעם רעזולטאַט. ווייל געשטאנען דעם קליין צייַט פון צייַט, איר וועט אויפהערן צו קאַנסאַנטרייט דיין ופמערקזאַמקייַט אויף נוציק ינאָווויישאַנז. גוטע געוווינהייטן פאַרהאַנדלען אַ מענטש וואס באזירט זיי פון די אַלגעמיינע מאַסע. אַזאַ מענטשן זענען יוזשאַוואַלי עפענען, ריסטריינד און שטענדיק קוק גוט.
גוט געוווינהייטן פֿאַר יעדער טאָג
זאל ס באַקענען מיט עטלעכע עצות וואָס וועט טוישן דיין לעבן פֿאַר די בעסער:
- וועקן אַרויף ווי פרי ווי מעגלעך אין סדר צו האָבן צייַט צו טאָן אַלע די פּלאַננעד זאכן, נעמען צייַט צו דיין געדאנקען, טאָן עקסערסייזיז, נעמען אַ קאַנטראַסט שפּריץ. עס איז בעסטער צו טאָן דעם בייַ 06:00 מיט פאַרטאָג צו האַלטן די גאנצע טאָג אין האַרמאָניע מיט די אַרויס וועלט.
- פּרובירן צו צולייגן די ינטעראַקשאַן צווישן בייז און גוט געוווינהייטן, וואָס איז, צו פאַרבייַטן איינער מיט אנדערע. איר קענען אָנהייבן מיט עסנוואַרג. שורלי, אויב איר זענט דיסאַטאַספייד מיט דיין פיגור, איר וועט לייכט אָפּזאָגן דיין באַליבט קייקס און פאַרבייַטן זיי מיט נוציק דאַר פירות און ניסלעך. און אַנשטאָט פון סמאָקינג איר קענען פיר סקוואַץ אָדער רופן נאָענט מען יעדער מאָל אַ האַנט ריטשאַז פֿאַר אן אנדער פּאַק.
- אויב איר פּלוצלינג טאָן ניט וויסן וואָס צו טאָן, נעמען פֿאַר לייענען. ספר וועט העלפן איר ווערן ירויד, פֿאַרבעסערן זכּרון, אַנטוויקלען אַן אויסזען און וועט זיכער זיין מער נוצלעך ווי אן אנדער רעדן ווייַזן.
- באַצאָלן מער ופמערקזאַמקייַט צו פארשטאנד ווו איר זענט און וואָס איר טאָן. לעבן יעדער מאָמענט פון די פאָרשטעלן.
- האַלטן שפּור פון דיין געדאנקען, מאַכן אַ positive שטעלונג פון צייַט צו צייַט.
- נעמען די מידע פון געבן זיך בייַ מינדסטער האַלב אַ שעה אַ טאָג. הערן צו אָנגענעם מוזיק אָדער קלערן, אַקט אין פראָנט פון אַ שפּיגל, מאַכן זיך אַ פּאָר פון קאַמפּלאַמענץ, נעמען אַ גיין מיט דיין ליבלינג.
- רעפּלעניש די וואָקאַבולאַרי דורך שרייבן אַראָפּ וואָס איר ווי אויף בונט סטיקערז און גלוינג זיי אויף די מירערז.
- באַקומען זיך אַ שיין טאָגבוך און שרייַבן אַראָפּ וויכטיק דאַטעס, פּענדינג געשעענישן, בוך טיטלען, טשיקאַווע אַפּהאָריסמס און דיין אייגן געדאנקען. דאס וועט העלפן איר נישט צו פאַרלאָזן דערזען פון עפּעס און נישט פאַרגעסן וועגן די הויפּט זאַך.
- געבן די אָפּפאַל פון צייַט אין פראָנט פון אַ קאָמפּיוטער אָדער טעלעוויזיע, בעסער געפֿינען אַ נייַ פערדל .