אַלעמען איז יקספּאָוזד צו דרוק - אין די אָפיס, אין שטוב, אין די קראָם און אויף די וועג. ווי אַזוי צו פאַרענדיקן די יקספּיריאַנסיז, אַלע זענען אַנדערש - וואס קלאָוזיז אַ באַרנע אין די ספּאָרטזאַל, וואָס רופט פֿאַר אַ גלאז פון ווייַן צו אַ פרייַנד, און עמעצער קלאָוזיז אין זיך, נישט לאָזן אויס ימאָושאַנז. אַזאַ מענטשן אָפט ווערן קלייאַנץ פון סייקאָוטעראַפּיס, ווייַל זיי קענען נישט קאָפּע מיט סטרעסאַז און זייער פאלגן אַליין. צו העלפן מענטשן אַנטדעקן יגזיסטינג קאַנטראַדיקשאַנז, פאַרשידן מעטהאָדס זענען געניצט, און איינער פון די מערסט טשיקאַווע, קאַמביינינג די פּרינציפּן פון פאַרשידענע שולן איז קאַגניטיוו-ביכייוויעראַל סייקאָוטעראַפּי.
פונדאַמענטאַלז פון דעם אופֿן
דער צוגאַנג איז געווען ינווענטאַד דורך אהרן בעק, וואָס סאַגדזשעסטיד אַז פילע פּערזענלעכקייט פּראָבלעמס אויפשטיין ווי אַ רעזולטאַט פון פאַלש זיך-וויסן און באזירט אויף דעם נעגאַטיוו ימאָושאַנז. פֿאַר בייַשפּיל, אַ מענטש גלויבט אַז ער איז ניט ביכולת צו טאָן עפּעס גוט און מיסיז אַלע זיינע געדאנקען און אַקשאַנז דורך די פּריזמע פון דעם גלויבן, און דעריבער לעבן איז באמערקט ווי אַ סאָף סעריע פון צאָרעס. ניצן קאָגניטיוו-אָריענטיד פּסיטשאָטהעראַפּי, אַ מומכע קענען געפינען די סיבה פֿאַר דעם זיך-וויסיקייַט און העלפן צו רעוויסע די שטעלונג צו זיך. דער רעזולטאַט פון די אַרבעט וועט זיין די פיייקייַט צו אַבדזשעקטיוולי אָפּשאַצן זיך, אַוווידינג "אָטאַמאַטיק" נעגאַטיוו געדאנקען. שנעל עפעקטיווקייַט און אַ ברייט קייט פון מכשירים האָבן געמאכט די קאַגניטיוו צוגאַנג פּרעפּערענט אין די סייקאָוטעראַפּי פון דעפּרעסיע . איבער צייַט, עס איז געווארן קלאָר אַז דער קאָגניטיאָן (פאַנטאַזיע און געדאַנק) פון אַ מענטש קען זיין ניט בלויז דער גרונט פון דעפּרעסיע, אָבער אויך מער ערנסט פּערזענלעך פּראָבלעמס, וואָס געמאכט דעם פּאַסיק אַפּלאַקיישאַן פֿאַר זייער באַהאַנדלונג.
קאָגניטיווע סייקאָוטעראַפּי פון פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס
טראָץ די יפעקטיוונאַס פון די טעקניקס דעוועלאָפּעד פֿאַר די באַהאַנדלונג פון דעפּרעסיע, זיי זענען נישט פּאַסיק פֿאַר ארבעטן מיט מער שטרענג טנאָים. דעריבער, פֿאַר דער ציל פון קאָגניטיווע סייקאָוטעראַפּי פון פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס, אנדערע מעטהאָדס זענען באשאפן, און פֿאַר יעדער ספּעציפיש קרענק עס איז אַ סכום פון מכשירים. למשל, אין פאַל פון באַהאַנדלונג פון אַלקאַכאָליזאַם, מעדיצין אַדיקשאַן און אנדערע אַדיקשאַנז, די געדאנקען פון דעם מענטש וועגן זיין אַטאַטשמאַנץ זענען קערעקטאַד און ריאָריענטיד צו די באדערפענישן