אָפט, איין מענטשן לייַדן פון וידעפדיק וואָג, אָבער אַלץ, ווייַל זיי פאַרגיטיקן פֿאַר פעלן פון קאָמוניקאַציע מיט געשמאַק עסנוואַרג. עס זענען פילע אַזאַ מענטשן און יעדער טאָג דעם פּראָבלעם איז שיין מער גלאבאלע.
פארוואס איז דאָס געשעעניש?
ווען איר טאָן נישט אויסדריקן ימאָושאַנז בעשאַס אַ סטרעספאַל סיטואַציע, דרוק האָרמאָנעס אַזאַ ווי עפּינעפרינע, נאָרעפּינעפרינע און קאָרטיסאָל, בייַשטייַערן צו אַ קעסיידערדיק זינען פון טרויער און דייַגעס. מענטש הייבט צו פּלאָמבירן די עמפּטינאַס אין דער נשמה מיט סיגאַרעטטעס, אַלקאָהאָל און הויך-קאַלאָריע עסנוואַרג. רובֿ, אַנשטאָט פון סטאַרטינג צו יבערגעבן מיט אנדערע, זוכן שטיצן אין די פרידזשידער.
עס איז געווען וויסנשאפטלעכע פּראָווען אַז איין מענטשן געפֿינען נייַ געוווינהייטן אין עסנוואַרג. ווי אַ רעזולטאַט, עסנוואַרג הייבט צו ברענגען נישט בלויז פיזיאַלאַדזשיקאַל, אָבער אויך פסיכאלאגישן פאַרגעניגן. דער זאַך איז אַז בעשאַס די מאָלצייַט די ענדאַפרעניז זענען געשאפן אין דעם גוף, וואָס אין די פּשאַט - פּאָשעט זינען פון דעם וואָרט ווירקן די גוט שטימונג. דעריבער, געשמאַק עסנוואַרג איז, אין פאַקט, ענקערידזשמאַנט און ענקערידזשמאַנט.
פון אַ פסיכאלאגישן פונט פון מיינונג, דער פּראָצעס פון אָווועריטינג איז דערקלערט ווי גייט: מיט דער הילף פון עסנוואַרג, אַ מענטש פשוט זיך-אַפערמז. דער פּראָצעס פון אַבזאָרבינג עסנוואַרג, טשוינג און דיידזשעסטינג, איז אַ מין פון מייַלע, אַ זיג איבער אַ קעגנער.
פֿאַר פילע פרויען, וידעפדיק וואָג פיעסעס די ראָלע פון אַ שילד אין פראָנט פון די אַרומיק וועלט. מאל צו באַשיצן פון אנדערע מענטשן, די דאַמע פרוווט צו ווערן אַנאַטראַקטיוו און פֿאַר דעם זי הייבט צו עסן.
אפֿשר עס ס צייַט צו טוישן?
אויב איר זענט מיד פון אַזאַ אַ לעבן און באַשלאָסן צו לערנען ווי צו הנאה נישט נאָר עסנוואַרג, אָבער אויך מיט אנדערע מענטשן, עס איז צייַט צו באַקומען אויס פון די שאָל. פֿאַר דעם צו פּאַסירן, עס איז גענוג צו טאָן נאָר אַ ביסל טריט:
- ערשטער איר דאַרפֿן צו לאָזן די הויז און גיין פֿאַר אַ גיין. גיין צו די טויגיקייַט צענטער, צו טאַנצן אָדער אנדערע. אָפּטיילונג, דאָרט איר וועט זיכער געפֿינען נייַ יקאָניק.
- עס איז בעסטער צו באַקומען באַקאַנט אין באַרס, ווו מענטשן זענען רובֿ מסתּמא צו יבערגעבן. פּונקט טאָן ניט דערוואַרטן אַז איר וועט זיין אַפּראָוטשט, לערן צו נעמען די ערשטער שריט זיך.
- אויב איר זענט דערשראָקן פון פאַקטיש קאָמוניקאַציע, אָנהייבן מיט געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס. עס, קיין איינער וועט זען איר און עס וועט זייַן אַ פּלאַץ פון צייַט צו טראַכטן איבער די ענטפֿערס אָדער פראגעס.
- אפֿשר עס ס 'צייַט צו געדענקען אַלט פריינט און באַנייַען קאָנטאַקטן. עס איז פיל גרינגער צו נעמענ זיכ ווידער די לעצטע ווי צו אָנהייבן עפּעס נייַ.
- איר קענען באַקומען אַ געזעלשאַפטלעך אַרבעט, דאָרט איר וועט זיכער האָבן די געלעגנהייט צו געפֿינען אַ ינטערלאַקיאַטער.
- עס ס צייַט צו טוישן ניט בלויז ויסווייניק, אָבער אויך ינעווייניק. בעשאַס די צייַט פארבראכט אַליין , איר אַוואַדע פארדינט עטלעכע עקסטרע פונט, אַזוי צו אָנהייבן אַ נייַ לעבן פון זיי איר דאַרפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון. צייכן אין די ספּאָרטזאַל און אָנהייב עסן רעכט און נאָך אַ בשעת איר וועט ווערן סלאַם און שיין.
- איר קענען נעמען זיך אַ ליבלינג און עס ס בעסער אויב עס איז אַ הונט. חוץ אַז עס וועט ראַטעווען איר פון לאָונלינאַס, איר וועט זיכער דאַרפֿן צו גיין פֿאַר אַ גיין, און דאָרט איר קענען באַקומען באַקאַנט מיט אנדערע אָונערז, זינט די פּראָסט פאַך וניץ.
- די מערסט וויכטיק זאַך איז צו לערנען ווי צו ליבע און אָננעמען זיך ווי איר זענט.
אין פסיכאלאגיע, פענג שוי און אנדערע וויסנשאפטן, עס איז געזאגט אַז מענטשן וואס טאָן ניט ווי זיך זענען ומגליקלעך. - געבן מענטשן די געלעגנהייט צו ווייַזן זייער ימאָושאַנז צו איר, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו באַהאַלטן הינטער עקסטרע פונט. א גוט מענטש איז נישט ליב געהאט פֿאַר אויסזען, אָבער פֿאַר רוחניות שיינקייט.
אויב איר פֿאַרשטיין אַז די עסנוואַרג איז ניט דער בעסטער פרייַנד און די ינטערלאַקיאַטער איז פייַן, דאָס איז דער ערשטער שריט אויף די וועג צו אַ נייַ לעבן. עסנוואַרג איז נייטיק צו באַקומען ענערגיע פֿאַר לעבן, אָבער ניט מער. צי ניט מאַכן עס אַ פעטיש אָדער די טייַטש פון לעבן. אין דער וועלט עס זענען פילע אנדערע שיין זאכן און מענטשן וואָס וועט געבן איר פאַקטיש לעבעדיק ימאָושאַנז וואָס קענען ניט זיין קאַמפּערד מיט אַ שטיקל.