דייַגעס און דרוק זענען באַקאַנט צו יעדער מענטש, און ווי פילע שלעכט געדאנקען געבראכט צו ינסאַמניאַ און פּאַניק - טאָן ניט ציילן. פּסיטשאָלאָגיסץ זאָגן אַז קורץ-טערמין דרוק איז נוציק פֿאַר די גוף, ווי עס מאָובאַלייזאַז זייַן פאָרסעס, אָבער שטענדיק - איז שעדלעך, ווי עס פירט צו דעפּרעסיע און אנדערע נעגאַטיוו פאלגן. ווי צו באַקומען באַפרייַען פון בייז געדאנקען און וואָס עצה די סייקאַלאַדזשאַסט קענען געבן אין דעם אַכטונג - אין דעם אַרטיקל.
ווי קענען איך באַקומען באַפרייַען פון בייז אָבסעססיאָנס?
דאָ זענען עטלעכע עפעקטיוו וועגן:
- אויב עס איז אַ מורא אַז עפּעס שרעקלעך וועט פּאַסירן, פֿאַר בייַשפּיל, דער טויט פון אַ קראַנק ליב געהאט איינער, איר קענען פּרובירן צו געבן זיך אַ זיכער צייַט פון צייַט אָדער איר קענען זאָגן אַ צייַט אָפּשטיי וואָס זאָל זיין געלעבט אָן זאָרג אָדער יקספּיריאַנסינג. ווייל סערווייווד שטיל איין בינע און אָן ווארטן פֿאַר טויט, צו שטעלן די ווייַטער איינער פֿאַר זיך, אאז"ו ו.
- פילע מענטשן זענען אינטערעסירט אין ווי צו באַקומען באַפרייַען פון שלעכט געדאנקען איידער געגאנגען צו בעט, ווייַל זיי אָפט אָוווערפּאַוער אַ מענטש בייַ דעם מאָל. עס איז אַ גרינג וועג, און וואָס זאגט די באַרימט סקאַרלעטט אָ'האַראַ: "איך וועט טראַכטן וועגן אים מאָרגן." דעם מיטל אַז אַלע יגזיסטינג פראבלעמען זאָל זיין פּאָוסטפּאָונד ביז די ווייַטער טאָג, אָבער פֿאַר איצט די צייַט פון שלאָף.
- די וואס זענען אינטערעסירט אין ווי צו באַקומען באַפרייַען פון אַבסעסיוו דעפּרעסיע און שלעכט געדאנקען,
מיר קענען רעקאָמענדירן איר צו נוצן די טעכניק פון קאַנפראַנטיישאַן. פֿאַר בייַשפּיל, זאָרג וועגן דער פאַקט אַז איר מאַן ערנז אַ ביסל, גרייכן זיך אַז ער טוט אַלץ אַרום די הויז און ספּענדז אַ פּלאַץ פון צייַט מיט קינדער. - זייער אָפּטימיסטיש אַרבעט, וואָס די לעדזשאַנדערי ל היי רעדן וועגן. די פרוי האט נישט געווען זיס אין איר לעבן, אָבער זי האט נישט געבן אַרויף. זי קעסיידער געזאָגט זיך אַז די מערסט ינטעליגענט, די מערסט שיין און די כאַפּיאַסט. פאַרגרעסערן די יפעקטיוונאַס פון אַזאַ סטייטמאַנץ קענען זיין, אויב איר שרייַבן זיי אויף פּאַפּיר און פאַרריכטן זיי אין באַוווסט ערטער אַרום די הויז. געדאנקען זענען מאַטעריאַל און דעם מוזן ווערן דערמאנט.