נוציק פּראָפּערטיעס פון האָבערגריץ קאַשע האָבן שוין לאַנג געלערנט און באשטעטיקט דורך לעבן. די פראַזע "אָאַטמעאַל, האר" פון די פילם וועגן שערלאַק האָלמעס געווארן באַפליגלט, רעכט צו דעם פאַקט אַז זי איז געווען דערציילט מיט אַזאַ אַפּלאַם, ווי אויב עס איז נישט אַ פּראָבלעם פון האָבערגריץ, אָבער אַ מייַסטערווערק פון קולינאַריש קונסט. אין עטלעכע לענדער, האָבערגריץ איז איינער פון די הויפּט קיילים. רובֿ אָפט עס קאַנסומד פֿאַר פרישטיק און צוגעגעבן צו אנדערע קיילים.
פילע פון אונדז וויסן וועגן די בענעפיץ און שאַטן פון האָבערגריץ קאַשע פון קינדשאַפט. מאָמס געבעטן אונדז צו עסן אָוץ, אַזוי מיר וואָלט וואַקסן שטאַרק און געזונט. די הויפּט שאַטן פון האָבערגריץ קאַשע בייַ אַז צייַט איז געווען אַז מיר טאָן ניט וועלן עס ווי אנדערע נוצלעך און נייטיק פּראָדוקטן.
אָבער, מיין מוטערס זענען רעכט: האָבערגריץ זאָל זיין געגעסן. זייַן רייַך זאַץ העלפט דער גוף צו פונקציאָנירן גאָר, און דער מענטש - צו פילן געזונט און גליקלעך.
די נוצן פון האָבערגריץ קאַשע איז רעכט צו זייַן ווונדערלעך זאַץ. עס כולל:
- אַמינאָ אַסאַדז;
- גרינס פיברע;
- אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס (גרופּעס א, ב, C, E, ק און פּפּ);
- אָרגאַניק אַסאַדז (ערוקיק, אָקסאַליק, מאַלאָניק, פּאַנטאָטהעניק זויער, ניקאָטיניק);
- מינעראַלס (אייַזן, מאַנגאַנעסע, מאַגניזיאַם , פאַספעראַס).
יעדער פון די קאַמפּאָונאַנץ איז זייער נייטיק פֿאַר אונדזער גוף. דאַנק צו זיי, אַלע סעלז האָבן די געלעגנהייט צו גאָר אַרבעט און מקיים זייער פאַנגקשאַנז, סופּפּאָרטינג די גוף אין אַ געזונט שטאַט.
וואָס איז די נוצן פון האָבערגריץ?
- אָאַטמעאַל ימפּרוווז די טעטיקייט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. עס איז נוצלעך צו מענטשן וואס האָבן פּראָבלעמס מיט דיידזשעסטשאַן, גאַסטרייטאַס, קאָליטיס, פאַרשטאָפּונג אָדער מאָגן אַלסערז.
- ימפּרוווז די צושטאַנד פון די מאַסקיאַלער סיסטעם: סטרענגטאַנז מאַסאַלז, דיסאַפּירז זיי פון מידקייַט און ווייטיק. דעם פאַרמאָג מאכט האָבערגריץ קאַשע אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פון די ראַציע פון אַטליץ און מענטשן וועמענס אַרבעט איז פארבונדן מיט שטאַרק גשמיות דרוק.
- שטארקן די ביין סיסטעם. דעריבער, עס זאָל זיין אַרייַנגערעכנט אין די מעניו פון קינדער, אַדאָולעסאַנץ און די עלטער.
- העלפט צוריקקריגן נאָך אַ ערנסט קראַנקייַט אָדער כירורגיע.
- פּראַמאָוץ די אָפּזוך פון די גאנצע גוף, ינקריסאַז די גוף ס דיפענסיז.
- עס איז אַ דייאַטערי פּראָדוקט, עס לייכט סאַטיאַטעס דעם גוף.
- ימפּרוווד שטימונג. וויטאַמין ב 6, קאַנטיינד אין אָוץ, ינקריסאַז די פּראָדוקציע פון די האָרמאָנע פון פרייד - סעראַטאָונין. דאַנקען צו דעם, די שטימונג ימפּרוווז, פריילעכקייַט אויס, דיפּרעסיוו שטאַטן גיין אַוועק.
- ימפּרוווז בלוט קאָאַגולאַביליטי און פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון אַסטעאָפּאָראָוסיס רעכט צו דער צופרידן פון וויטאַמין ק.
- ראַדוסאַז דעם גוף ס שעדלעך קאַלעסטעראַל , ימפּרוווינג די שטאַט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
- פּראָטעקץ דעם גוף פון פֿרייַ ראַדאַקאַלז, וואָס פירן צו דער אַנטוויקלונג פון ראַק.
- קלעאַנסעס די גוף פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז.
- ערלויבט פֿאַר דערמאַטיטיס און אַלערדזשיז.
- ימפּרוווז די צושטאַנד פון די הויט, האָר און ניילז.
- עס ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון לעבער, קידניז, טיירויד דריז.
וואָס איז שעדלעך האָבערגריץ?
א ריזיק נומער פון נוציק פּראָפּערטיעס קענען פירן צו דער געדאַנק אַז האָבערגריץ איז אַ וניווערסאַל פּראָדוקט. אָבער, דאָס איז נישט דער פאַל. עס איז נוצלעך, אָבער נישט פֿאַר אַלעמען און ניט שטענדיק.
- דו זאלסט נישט עסן האָבערגריץ יעדער טאָג
פֿאַר אַ לאַנג צייַט, זינט עס רימוווז קאַלסיום פון דעם גוף און פירט צו וויטאַמין ד דיפישאַנסי. אָבער, אין קליין דאָסעס אָץ, אויף די פאַרקערט, פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די אָסעאָוס סיסטעם. - קאָנטראַינדיקאַטיאָן צו די נוצן פון האָבערגריץ איז די קרענק ענערפּאָפּאַטי (סעליאַק קרענק). כּמעט אַלע טוווע זענען באַנד אין דעם קרענק.
האָבערגריץ איז אַ זייער נוציק פּראָדוקט. טראָץ דער פאַקט אַז אָוט פלאַקעס זענען אַ ווונדערלעך פרישטיק, טאָן ניט עסן האָבערגריץ יעדער טאָג. צו טייַנען געזונט און יוגנט פֿאַר פילע יאָרן, מיר מוזן נעמען זאָרגן אַז די עסנוואַרג איז באַלאַנסט און דייווערס.