מילליאָנס פון ארטיקלען זענען געשריבן אויף דעם טעמע, אָבער מענטשן פאָרזעצן צו קוקן פֿאַר די מערסט עפעקטיוו וועג צו פאַרלירן וואָג. פילע פשוט אָפּזאָגן צו גלויבן אַז פּשוט געהעריק דערנערונג און אַ ביסל באַוועגונג וועט העלפן זיי אין אַ אינטענסיווע גאַנג צו פאַרלירן וואָג אָן שאָדן צו זייער געזונט. פילע נאָך ווילן צו געפינען אַ נס פּיל, אַ זייער עפעקטיוו וועג צו פאַרלירן וואָג, וואָס אַלאַוז איר צו עסן עפּעס און פאַרלירן וואָג.
פארוואס איז עס אוממעגלעך צו האָבן די מערסט עפעקטיוו מיטל פֿאַר לוזינג וואָג?
ספּאָרט און געהעריק דערנערונג איז אַ פאַקטיש ענטפֿערן צו די קשיא פון וואָס צו טאָן פֿאַר לוזינג וואָג אָן שאָדן. און אויב איר זען גאַנצע מיטל, וואָס זאגט אַז איר קענען פאַרלירן וואָג אָן טשאַנגינג די דיעטע, נאָר טראַכטן וועגן אים.
וואָס איז וידעפדיק וואָג? דאס זענען פעט סעלז. און פעט סעלז דערשייַנען ווי אַ רעזולטאַט פון די פאַקט אַז דער גוף נעמט אַ פּלאַץ פון קאַלאָריעס (ענערגיע וניץ) מיט עסנוואַרג, און האט קיין געלעגנהייט צו פאַרברענגען עס. דעם פּראַוואָוקס דעם גוף צו קראָם.
אויב איר רעדוצירן די "צושטעלן" פון קאַלאָריעס (שנייַדן עסנוואַרג) אָדער פאַרגרעסערן זייער קאַנסאַמשאַן (פּלייַ ספּאָרט) - די פּראָבלעם וועט זיין סאַלווד דורך זיך. דער גוף וועט פשוט אָפּפאַל רעסורסן און וועט קומען צו די קלאַל אין אַ נאַטירלעך, נאַטירלעך וועג.
און איצט טראַכטן וועגן וואָס איר פּרובירן צו דערגרייכן ווען איר נעמען די פּילז. פֿאַר די רובֿ טייל, זיי זענען דיזיינד אָדער צו שטערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז (נישט די אַבזאָרפּשאַן פון פאַץ) אָדער צעשטערן די אַרבעט פון די מאַרך מקומות (סאַפּרעסיע פון די אַפּעטיט צענטער). שוין די פּראַסעסאַז זענען זייער דעסטרוקטיווע און סאָפעקדיק. און אַפֿילו אויב ווי אַ רעזולטאַט פון דעם איר קענען פאַרלירן וואָג, די גוף וועט נאָך צוריקקומען, ווייַל איר נאָך עסן פאַלש, און דער וואָרצל פון די פּראָבלעם בלייבט אַנריזאַלווד. דאָס איז בעערעך די זעלבע ווי מיט אַ בראָך פוס, נאָר טרינקען ווייטיק מעדאַקיישאַן, אָן גענומען מיטלען צו פאַרריכטן די ביין אין אַ נאָרמאַל שטעלע. יא, איר וועט דערגרייכן די ווירקונג, אָבער בלויז צייַטווייַליק און ווייַט פון זיכער.
אַזוי דער בלויז ווירקעוודיק און ביליק און זיכער מיטל פֿאַר לוזינג וואָג איז די רידזשעקשאַן פון יקסעפּשאַנאַל אַבילאַטיז און געוואקסן מאָטאָר טעטיקייט.
ווירקעוודיק דרוגס פֿאַר וואָג אָנווער
באַטראַכטן עטלעכע פאָלקס מיטל פֿאַר לוזינג וואָג און זייער ווירקונג אויף דעם מענטש גוף, וואָס איז געגרינדעט אין די לויף פון פרייַ פאָרשונג.
קסעניקאַל (מאַטעריע: אָרליסטאַט)
די טאַבלעץ רעדוצירן די אַבזאָרפּשאַן פון פאַץ דורך 1/3, ינטערפירינג מיט די נאַטירלעך מאַטאַבאַליזאַם און ברייקינג עס. ווי אַ רעזולטאַט, אַנקאַנטראָולד ייליק אָפּזאָגן פון די אַנוס, דיסאָרדער פון די בענקל, געוואקסן פלאַטולענסע. אין עטלעכע קאַסעס, בעשאַס דער אָפּטראָג אַנטוויקלונג ינקאַנטאַנאַנס (ספּאַנטייניאַס ליידיקונג פון די קישקע).
טראָץ דעם פאַקט אַז דעם געצייַג אַלאַוז איר צו רעדוצירן וואָג אַ ביסל, אָבער אָן די נאָך דיעטע טוט נישט האָבן אַ ספּעציעל ווירקונג. ביי די פּריקרע נאַטור פון זייַט יפעקס, און פּייינג וועגן $ 100 פּער קורס, איר קען נישט קענען צו גיין דורך עס גאָר, ווייַל נישט אַלעמען איז גרייט צו טראָגן דייפּערז פֿאַר אַדאַלץ.
רעדוקסין, מערידיאַ, לינדאַקס (סיבוטראַמינע)
דעם מעדיצין דיסראַפּץ די אַרבעט פון די מאַרך - ניימלי, עס סאַפּרעסיז די פאַנגקשאַנינג פון די אַפּעטיט צענטער. אַפּפּעטיט איז רידוסט דורך וועגן 1/3. די מעדיצין האט אַ פּסיטשאָטראָפּיק ווירקונג און קענען זיין גענומען נאָר אויב די מאַשמאָעס פון שוואַנגערשאַפט איז יקסקלודיד.
די דרוגס, וואָס זענען באזירט אויף סיבוטראַמינע, זענען פארבונדן אין די אי.יו. און די יו. עס. זינט 2010, ווי זיי זענען נאַרקאָטיק סאַבסטאַנסיז. די נוצן פון אַזאַ געלט פירט צו די ריזיקירן פון כייפּערטענשאַן, אַרריהמיאַ, מאַך, האַרץ באַפאַלן, אאז"ו ו, וואָס ינקריסיז די ליקעליהאָאָד פון טויט.
דרוגס פון דעם סעריע טאַקע אַנטהאַלטן צו די פאַקט אַז אַ מענטש עסט 10-20% ווייניקער ווי געוויינטלעך, אָבער דעם קענען זיין אַטשיווד אָן גענומען סאָפעקדיק פּילז, דורך פשוט קאַנטראָולינג זייער דיעטע.