פילע פרויען אַפּרווו און פירונג דעם פאָרעם פון צופֿרידנקייט. און אנדערע - ניט פארשטאנד וואָס די בענעפיץ פון מאַסטערביישאַן, באַטראַכטן דעם אַנאַקסעפּטאַבאַל און אַנאַקסעפּטאַבאַל. יעדער מיידל מאכט איר ברירה. דאָס איז דיין פּערזענלעך געשעפט, און אויב איר טאַקע ווילן, דעמאָלט טאָן נישט לייקענען די פאַרגעניגן. אפשר איר טראַכטן אַז מאַסטערביישאַן קענען פירן צו קיין ונדעסיראַבלע קאַנסאַקווענסאַז. דו זאלסט נישט זאָרג! אויב איר נאָכגיין די גרונט כּללים פון היגיענע און טאָן ניט טאָן עס אויך אָפט, עס וועט זיין קיין געזונט פּראָבלעמס, עס וועט זיין קיין אָפענגיקייַט. זאל ס זען אויב עס איז קיין נוץ פון מאַסטערביישאַן.
מאַסטערביישאַן איז גוט
די מייַלע פון מאַסטערביישאַן פֿאַר פרויען איז נישט בלויז אַז ווען עס איז קיין שטענדיק שוטעף, איר טאָן ניט האָבן צו קוקן פֿאַר אַ מענטש צו טרעפן דיין פיזיאַלאַדזשיקאַל באדערפענישן.
- פרויען לייַדן ווייניקער מיט PMS.
- בעשאַס די מענסטראַל ציקל, עס איז קיין שטאַרק ספּאַזאַמז און גשמיות ומבאַקוועמקייַט.
- ווייניקער ווייטיק אין דער נידעריקער צוריק.
- עס איז קיין ריזיקירן פון קאָנטראַקטינג געשלעכטשווינדל טראַנסמיטטעד חולאתן.
- ויסגעצייכנט סגולע פֿאַר דילינג מיט דעפּרעסיע און דרוק.
- אַ יניגזאָסטאַבאַל מקור פון ענדאָרפינז און גוט שטימונג.
- שטארקן די מאַסאַלז פון די פּעלוויס, און דעריבער, ינקריסיז געשלעכט סענסיטיוויטי.
- אקט ווי אַ סליפּינג פּיל.
- פֿאַרבעסערן געשלעכט לעבן. זינט אַ מיידל וואס קעסיידער ענגיידזשיז אין זיך-צופֿרידנקייט לערנען איר גוף בעסער, זי קענען נוצן דעם וויסן און סקילז אין געשלעכט.
- העלפט אָפּרוען און באַפרייַען שפּאַנונג.
- ריליווז ווייטיק. עס דיסטראַקץ און קענען באַפרייַען די קאָפּווייטיק.
- דאַנק צו מאַסטערביישאַן, איר פֿאַרשטיין וואָס יקסייץ איר און וואָס טוט ניט.
- איר קענען פאָקוס אויף דיין סענסיישאַנז, אויף דיין גוף. דו זאלסט נישט טראַכטן וועגן עפּעס אַנדערש.
- עלימינאַטעס אַ זיכער נומער פון קאַלאָריעס. וואָס מאכט איר מער אַטראַקטיוו.
זייַענדיק אַליין מיט זיך, איר קענען דורכנעמען אין דער וועלט פון האַרמאָניע און געפילן. בלויז אַ ביסל ליידיז קענען האָנעסטלי און קאַנפאַדאַנטלי אַרייַנלאָזן אַז זיי מאַסטורבאַטע.
אין אלטע צייטן, פאַרשידן מיטס וועגן מאַסטערביישאַן זענען ינווענטיד. דעם פאַך איז געהאלטן שאַנדפאַל, גראָב און שעדלעך צו געזונט,
- טוט נישט פירן צו די מערסט שרעקלעך חולאתן.
- דו זאלסט נישט רינען וואַמאַטינג און עקל.
- טוט נישט פאַרמינערן די גייַסטיק טעטיקייט און די פיייקייַט צו טראַכטן לאַדזשיקלי.
און אַזוי, מאַסטערבייטינג פרויען פילן מער אַטראַקטיוו און זיך-זיכער. ליבע זיך!