די מעטהאָדס פון וואָג אָנווער, וואָס ד"ר באָרמענטאַל אָפפערס, איז פון אינטערעס צו פילע. איז ניט עס אַ וויץ - אַ צוזאָג צו פאַרלירן וואָג אָן געהאט צו הונגערן און ויסמאַטערן זיך מיט גשמיות עקסערסייזיז. פילע וואס טרייד דעם טעכניק אין פיר, לויבן עס און רעקאָמענדירן עס דורך אנדערע, בשעת אנדערע, אויף די פאַרקערט, רופן דעם פּרינציפּ פון לוזינג וואָג אין באָרמענטאַל באַנאַל היפּנאָסיס.
באָרמענטאַל וואָג אָנווער סיסטעם: גשמיות טעטיקייט
לויט די אנהענגערס פון די טעכניק, אַקטיוו ספּאָרט בלויז סטרענגטאַנז די אַפּעטיט און טוט נישט פירן צו אַ רעדוקציע אין וואָג. דעריבער, פֿאַר פרויען, די טעכניק רעקאַמענדז אַנשטאָט פון יבעריק השתדלות אין די ספּאָרטזאַל, צו קלייַבן גיין און ליכט גשמיות עקסערסייזיז. דער מערסט פאָלקס וועג צו פֿאַרבעסערן די רעליעף פון דעם גוף דורך "באָרמענטאַל" איז מאַסאַזש. דירעקטעד אויסלייג צו פּראָבלעם געביטן, מאַסאַזש רילאַקסיז און פֿאַרבעסערן הויט טאָן.
אין די סלימינג פֿילאָסאָפֿיע פון באָרמענטאַל, יאָגאַ און גימנאַסטיק פון קיגאָנג וועט זיין מער עפעקטיוו. אויב איר זענט אויף אייער אייגן ווונטש צו באַזוכן אַ טויגיקייַט קלוב און געניטונג פון אַקטיוו פיזיש טעטיקייט, איר קענען זיין געלייקנט 200 קייקאַל מער פּער טאָג. די עסאַנס פון די זעלבע דיעטע איז דווקא אין די רעגולער קאַלאָריע קאַונטינג פון פודז.
דאָקטער באָרמענטאַל ס וואָג אָנווער אופֿן: פּרינציפּן פון דערנערונג
סלימינג קליניק באָרמענטאַל ניצט אַ טעכניק באזירט אויף די ינטעראַקשאַן פון פסיכאלאגיע און דיעטהאָלאָגי, וואָס איז ארויס אין 2001. די פּראָבלעמס פון אַביסאַטי און אַביסאַטי זענען מערסטנס באזירט אויף פיזיאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז, אָבער אויף פּסיטשאָלאָגי. די סיבה פֿאַר אָווועריטינג איז אָפט נישט געוואקסן אַפּעטיט, אָבער עמאָציע. עמאָטיאָנאַללי אָווועריטינג איז געפֿירט דורך טרויעריק, דרוק, קאַמפּלעקסאַז, געפילן פון אָנווער און אנדערע יקספּיריאַנסיז. אין דעם אַכטונג, די מעטהאָדס פון לוזינג וואָג דורך באָרמענטאַל סאַגדזשעסץ גענומען אין חשבון די סייקאַלאַדזשיקאַל אַספּעקץ פון אָווועריטינג, וואָס איז, צו באַטראַכטן די סיבה, און נישט די קאַנסאַקוואַנס. דיעטע וועט נישט געבן אַ positive רעזולטאַט, אויב איר טאָן ניט פֿאַרשטיין די סיבות פֿאַר אָווועריטינג, און זיי יעדער האָבן זייער אייגן.
לויט טהעאָריסץ, די מעטהאָדס פון וואָג אָנווער פון ד"ר באָרמענטאַל איז אַטראַקטיוו דורך די גאַנץ אַוועק פון שטרענג לימיטיישאַנז. דער בלויז און הויפּט באַגרענעצונג איז קאַלאָריע קאַונטינג . די טעגלעך קלאַל איז אַרויף צו 1200 קקאַל, בשעת גענומען אין חשבון די לייפסטייל פון די סלימינג. אין דעם געשטאַלט איר קענען עסן עפּעס. דער פּרינציפּ פון דערנערונג מעטהאָדס באָרמענטאַל רופט פֿאַר אַ געפיל פון פּראָפּאָרציע און דיסציפּלין פון לוזינג וואָג. עטלעכע רעקאַמאַנדיישאַנז וועט העלפן דערגרייכן דעם געוואלט ווירקונג:
- נאָך עסן, עס איז קעדייַיק צו טרינקען אַ גלעזל פון הייס טיי;
- עס איז בעסער צו ויסמייַדן האַרציק און הויך-קאַלאָריע פודז;
- עס איז בילכער צו טיילן די ריי אין 7 פּאָרשאַנז, די באַנד פון וואָס וועט נישט זייַן מער ווי 200 ג;
- צו פאַרגיכערן דעם פּראָצעס פון לוזינג וואָג, צוויי טעג אַ וואָך זאָל זיין אַנלאָודינג;
- אַ טאָג זאָל טרינקען אַרויף צו איין און אַ האַלב ליטער פון פליסיק.
די דיעטע פון באָרמענטאַל אַסומז אַ יחיד צוגאַנג, זיך-מעדאַקיישאַן אין דעם פאַל זאָל ניט זיין דעלט מיט. ידעאַללי, איר דאַרפֿן צו באַזוכן די קליניק, ווו דיין געזונט צושטאַנד וועט דורכפירן אַ גרונטיק אַנאַליסיס און ספּעשאַלי פֿאַר איר וועט זיין דעוועלאָפּעד אַ יחיד טעכניק און דיעטע.