צו טייַנען געזונט, נישט גענוג דרייַ מאָל אַ וואָך צו ויסמאַטערן זיך מיט טריינינג אין די ספּאָרטזאַל. מאל די געוויינטלעך זאכן פון וואָכעדיק לעבן זענען פראָט מיט אַ פּאָטענציעל סאַקאָנע, און עס איז בעסער צו באַקומען באַפרייַען זיי ווי באַלד ווי מעגלעך.
איר וועט זיין סאַפּרייזד ווען איר געפֿינען אויס ווי פיל אַלץ אין דיין קיך קענען ווירקן דיין געזונט, און מיר טאָן נישט מיינען עסנוואַרג אַדאַטיווז אין טשיפּס אָדער מייַאָנעז, אָבער רעדן וועגן זאכן וואָס זענען געניצט צו טייַנען סדר און ריינקייַט, אַזאַ ווי פּלאַסטיק עסנוואַרג קאַנטיינערז אָדער פרעשערז לופט. אַזוי, צוגרייטן אַ אָפּפאַל קענען און זיין גרייט צו וואַרפן אויס אַלע וואָס קענען שאַטן איר.
1. פּלאַסטיק קאַנטיינערז פֿאַר פּראָדוקטן גיין אויף די רשימה בייַ נומער איין.
לאַבאָרעד פּקס (פּאָליקאַרבאָנאַטע) אָדער פּפּ (פּאַליפּראָופּאַלין) און מיטן נאָמען "ווהעעללאַסס-גאָפּל" - אַ וויכטיק מאַרקער פֿאַר עסנוואַרג קאָנטאַקט - די קאַנטיינערז זענען געמאכט פון פּלאַסטיק, ווי אַ כאַרדאַנער פֿאַר וואָס ביספענאָל א איז געניצט - אַ גאָר געפערלעך קאַמפּאַונד פֿאַר יומאַנז. און טראָץ דער פאַקט אַז עטלעכע מאַניאַפאַקטשערערז אנגעהויבן צו פאַרבייַטן דעם עלעמענט מיט אַ זיכער איינער, אין דיין קיך אַזאַ קאַנטיינערז זענען אַנלייקלי, ווייַל זיי זענען בלויז אין יאַפּאַן. אין דערצו, ווען איר קומען אין קאָנטאַקט מיט וואַסער, וואָס איז אַנאַוווידאַבאַל מיט ריפּיטיד נוצן (געזונט, איר מוזן וואַשן זיי!), די קעמיקאַלז אָנהייבן צו ביסלעכווייַז אַקטאַווייט און פאָרן צו די אינהאַלט פון די קאַנטיינער, וואָס איר דעמאָלט ריעלעקט און עסן. אַזוי טאָן ניט באַדויערן די באַקוועם באָקסעס, באַזייַטיקן זיי אָן באַדויערן און נוצן אַ גלאז, מעטאַל אָדער פּאַפּיר קאַנטיינער וואָס איז גאָר ומשעדלעך צו ופהיטן דיין פּראָדוקטן און געזונט.
2. לופט פרעשאַנערז - באַקומען באַפרייַען פון זיי מיד!
כאָטש עטלעכע מאַניאַפאַקטשערערז גאַראַנטירן די פעלן פון כאַזערדאַס קעמיקאַלז אין זייער פּראָדוקטן, פילע פרעשאַנערז, זייַן שפּריץ אָדער עלעקטריקאַל נאַזאַלז, אין דערצו צו נעגאַטיוו יפעקס אויף די רעספּעראַטאָרי סיסטעם, קענען גרונט אַלערדזשיז און אַפֿילו ווירקן רעפּראָדוקטיווע פונקציע. עס איז פיל מער נוצלעך צו נאָר באַקומען באַפרייַען פון דער מקור פון פּריקרע רייעך און עטלעכע מאל אַ טאָג צו ויסמייַדן די צימער געזונט ווי צו מאַסקע די אַמברע מיט די קינסטלעך רייעך פון לאַוואַנדע.
3. אַנטיבאַקטעריאַל זייף - אנדערן אָפּזעצערייַ מאַך, פשוט טשיטינג די קוינע.
עס דיסטרויז באַקטיריאַ ניט מער יפעקטיוולי ווי קיין אנדערע זייף. אָבער, ווי פֿאַר זיכערקייַט, עס איז קלאר פארלירט צו זייַן פּראָסט קאַונערפּאַרץ: דער פאַקט אַז די אַנטיבאַקטיריאַל זייף כּולל טריקלאָסאַן - אַן עלעמענט, לויט די לעצט שטודיום, טויגעוודיק פון טשאַנגינג די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט אין אַנימאַלס. דעם מיטל אַז, מיט אַ הויך גראַד פון מאַשמאָעס, עס אויך אַקטאַד אויף מענטשן אין די זעלבע וועג. אַזוי, ניצן אַנטיבאַקטיריאַל זייף, איר, אין בעסטער, טוט נישט פֿאַרבעסערן דיין היגיענע, און בייַ ערגסט - באַצאָלן פֿאַר דיין אייגן געזונט.
4. אַלט ציינבערשטל.
געדענקט ווען איר געקויפט דיין ציינבערשטל? אויב נישט, עס איז בעסער צו פאַרבייַטן עס. אויב איר באַרשט דיין ציין, ווי געריכט - אין דער מאָרגן און אין די אָוונט - דעמאָלט די ציינבערשטל הייבט זיך ביסלעכווייַז פאַרערגערן אין די סוף פון די צווייט חודש פון נוצן. דעריבער, די נייטיק היגיענע זאכן זאָל זיין געביטן יעדער דרייַ חדשים. א וואָרן ציינבערשטל טוט אַ פיל ערגער אַרבעט, וואָס קענען פירן צו די צעשטערונג פון צאָן ינאַמאַל, און ווי אַ רעזולטאַט, איר וועט דאַרפֿן אַ יאַזדע צו די ציינדאָקטער, וואָס איר וועט שטימען איז פיל מער טייַער ווי בייינג אַ נייַ ציינבערשטל.
5. ומנייטיק אָפּפאַל.
פֿאַר אַ מענטש עס איז וויכטיק נישט בלויז גשמיות, אָבער גייַסטיק געזונט. אויב עס זענען זאכן אין די הויז וואָס רייצן איר, עס איז בעסער צו באַקומען באַפרייַען פון זיי אַמאָל און פֿאַר אַלע - איר וועט מיד פילן רעליעף און אָפּזוך, ווי אויב זיי טאָן עפּעס נייטיק, וואָס האט לאַנג באַשלאָסן. דעם וועט העלפן צו פאַרריכטן ניט בלויז די הויז, אָבער אויך די געדאנקען, די צילן וועט ווערן קלירער, און די ינער האַרמאָניע וועט נישט זיין פאַרשווינדט דורך עפּעס.
6. רימיינז פון עסנוואַרג פון די פרידזשידער.
אַלעמען איז באַקאַנט מיט די סיטואַציע ווען, נאָך דער אָפּטראָג פון געסט, עטלעכע וויזאַטערז כּמעט אַנטאַטשט קיילים זענען דיסקאַווערד, פֿאַר דער צוגרייטונג פון וואָס אַ פּלאַץ פון צייַט, מי און טייַער פּראָדוקטן זענען פארבראכט. איך טאָן נישט וועלן אַרבעט און עסנוואַרג צו פאַרשווינדן פֿאַר גאָרנישט, און עס אַלע גייט צו די פרידזשידער, אין דער האפענונג אַז מאָרגן עס וועט זיין מעגלעך צו וואַרעם אַרויף די גרייט מילז פֿאַר לאָנטש אין אַ ענג היים קרייַז. אבער דער ווייַטער טאָג אַלעמען איז לאָנטש אין אַרבעט און אין שולע, און די פרידזשידער האלט צו ראַטעווען עסנוואַרג לעפטאָוווערז, און פֿאַר עטלעכע טעג אין אַ רודערן. דערנאך איר געדענקען דיין סטאַקס, און דאָ ס דער ערשטער זאַך איר זאָל וויסן וועגן - פּערישאַבאַלז קענען ניט זיין סטאָרד אין די פרידזשידער פֿאַר מער ווי דרייַ טעג. דאָס איז ספּעציעל אמת פון פּראָדוקטן פון כייַע אָריגינעל: זיי קענען ראַפּאַדלי אַנטוויקלען ליסטעריאַ - אַ באַקטיריאַ אַז בישליימעס טאָלערייץ נידעריק טעמפּעראַטורעס אַרום 0 ° און קענען זיין דער סיבה פֿאַר אַ געפערלעך קרענק ווי מענינגיטיס. עס קען אויך פאַרשאַפן מיספאַררידזש, און אין ספּעציעל שטרענג קאַסעס, פירן צו טויט. דעריבער, אויב איר זענט נישט זיכער אויב איר קענען נוצן די לעפטאָוווער עסנוואַרג אין די ווייַטער דרייַ טעג, עס איז בעסער צו מיד שטעלן די עסנוואַרג אין די פריזער. אויב איר מיסט דעם מאָמענט און די קיילים זענען סטאָרד פֿאַר מער ווי דרייַ טעג, באַזייַטיקן זיי אָן באַדויערן, טאָן ניט ריזיקירן ווידער דיין געזונט און די געזונט פון דיין ליב געהאט אָנעס.
7. די אַלט טוש.
די טינט ענדס, מיר קויפן אַ נייַע איינער, אָבער אין דער אַלט עס איז נאָך עפּעס לינקס און עס איז אַ שאָד צו וואַרפן עס אַוועק. דעריבער, ווען די ווייַטער טוש קומט צו אַ סוף, מיר געדענקען די אַלט איינער, און מיר קענען מאַכן אַרויף וויעס אַ פּאָר פון מאל, ביז מיר קויפן אַ נייַ איינער. צי איר טאָן דאָס מאל? אבער אין אַרויסגעוואָרפן. קיין פליסיק קאָסמעטיקס, אַרייַנגערעכנט טוש, איז אַן אידעאל מיטל פֿאַר די פאַרשפּרייטן פון מייקראָובז, וואָס, אין די געוויינטלעך נוצן פון קאַרקאַסיז אין געפערלעך קוואַנטאַטיז, אָנהייבן צו אָנקלייַבן דרייַ חדשים נאָך די עפן פון דעם באַשטאַנד. דעריבער, יעדער מאָל איר נוצן אַלט טוש, צוזאמען מיט באַשטאַנד, איר וועט שטעלן די געפערלעך מייקראָואָרגאַניזאַמז אויך נאָענט צו דיין אויגן. איינער פון די הויפּט פאַנגקשאַנז פון טוש איז צו באַשיצן זיך פון דזשערמז, און, ניצן אַלט טינט, איר טאָן די פאַרקערט. שאָד דיין אויגן און נעמען די הערשן פון פארווארפן די געוויינט רער מיד נאָך קויפן אַ נייַ קאַרקאַס.
8. אַן אַלט קאַנטיינער פֿאַר קאָנטאַקט לענסעס קענען גרונט ווי פיל שאַטן ווי לאַנג געוויינט טוש.
דער קאַנטיינער זאָל זיין פּיריאַדיקלי קלינד, ונ דורך דריז, און אַ פריש לייזונג איז טעגלעך געניצט. און אַמאָל יעדער דרייַ חדשים די קאַנטיינער נאָך דאַרפֿן צו זיין געביטן, ווייַל, טראָץ רייניקונג, אין דעם צייַט אַ קריטיש מאַסע פון מייקראָואָרגאַניזאַמז אַקיומיאַלייץ אין עס, וואָס, אויב נישט אַוועקגענומען, קענען פירן צו פאַרשידן אויג ינפעקשאַנז.
9. אָווערדוע בשמים.
ניט, זיי וועלן נישט גיסן דיין עסנוואַרג, אָבער זיי וועלן נישט געבן עס די טאַם אַז פריש סיזאַנינגז וועט לייגן. זיי קענען זיין לינקס אַחוץ פֿאַר עסטעטיקס - יקספּאָוזד אין אַ רודערן אויף אַ עפענען פּאָליצע אין טראַנספּעראַנט דזשאַרז, זיי וועלן לייגן כיין צו דיין קיך. אבער אויב איר געוואלט צו נוצן זיי פֿאַר זייער ציל, עס איז בעסער צו ליידן די קאַנטיינערז און פּלאָמבירן זיי מיט פריש שמעקנדיק בשמים וואָס וועט לייגן אַ יינציק טאַם צו דיין שיסל, וואָס מאכט עס מער נוצלעך און געשמאַק.
10. אָווערדוע סאַנסקרין.
א מער געפערלעך זאַך, נאָך די עקספּיירי דאַטע, עס סיסיז צו פאַרשפּאַרן די אַלטראַווייאַליט און, אַקאָרדינגלי, באַשיצן דיין הויט פון זונענברען. ווי אַ קאַנסאַקוואַנס, די הויט וועט זיין פּראָנע צו צו פרי יידזשינג. דעריבער, איידער איר גיין צו די ברעג, קאָנטראָלירן צו זען אויב די פּאָליצע לעבן פון דיין קרעם איז געענדיקט. אַנדערש, אַראָפּוואַרפן עס מיד און קויפן אַ נייַ איינער. אין דערצו, די הויט געדענקט אַלץ, אַזוי טאָן ניט מאַכן שלעכט מעמעריז פֿאַר איר.
11. אַלט ליפּ גלאָס.
עס אַקיומיאַלייץ אַ גרויס נומער פון באַקטיריאַ אַז גרינג רעפּראָדוקציע אין די פליסיק מיטל פון אַ פארמאכט רער. דאס ינקריסאַז די ריזיקירן פון ינפעקציע ווען אַ שייַנען היץ אַ קליין ווונד. דעריבער, רובֿ ליפּ גלאָסס זענען אנגעצייכנט, ין דער סלוי זיי שרייַבן, ווי אַ הערשן, 3 ם, 6 ם אָדער 12 ם, וואָס מיטל אַז דעם פּראָדוקט קענען זיין סטאָרד, ריספּעקטיוולי 3, 6 אָדער 12 חדשים פון דער מאָמענט פון עפן. דו זאלסט נישט ענדיינדזשער דיין ליפן, טוישן ליפּ גלאָס ניט מער ווי זעקס חדשים נאָך די אָנהייב פון נוצן.
12. לופט קלינערז.
אויב איר נוצן זיי אין שטוב, עס איז גרויס, ווייַל לויט צו פאָרשונג געפירט דורך די יו. עס. ענוויראָנמענטאַל פּראַטעקשאַן אַגענסי, דרינענדיק לופט קוואַליטעט איז 25-100 מאל ערגער ווי ינ דרויסן! די הויז אַסיסטאַנץ העלפן צו הצלחה קעמפן שטויב, פורעם און באַקטיריאַ. אָבער, עס איז אויך נייטיק צו טוישן די פילטערס פון צייַט צו צייַט אַזוי אַז די פורעם און באַקטיריאַ מיט וואָס זיי אַזוי הצלחה קאָפּע, האט נישט אָנהייבן זייער מאַסע רעפּראָדוקציע אויף זיי. דער אָפּטימום אַפּערייטינג צייַט פון די לופט קלינער איז אנגעוויזן אין די מאַנואַל. און טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די קאָנדיציאָנער, וואָס אויך כּולל רימווואַבאַל פילטערס וואָס דאַרפֿן צו וואַשן קעסיידער אין וואַרעם וואַסער. אין די הייס צייַט, ווען די קאָנדיציאָנער איז באַשטימט אויף יעדער טאָג, די פילטערס מוזן זיין קלינד בייַ מינדסטער אַמאָל יעדער צוויי וואָכן.
13. וואָרן ביוסטהאַלטער, אויף וואָס אויסגעשטרעקט סטראַפּס, אויך זיין ריפּלייסט.
עס וועט זיין אַ געלעגנהייַט צו באַלעווען זיך מיט אַ נייַע זאַך. אויב איר פילן אַז דיין אַלט, כאָטש, טאָמער זייער באַליבט, ביוסטהאַלטער טוט נישט שטיצן די ברוסט ווי עס איז געווען גענוג צו זיין, עס איז אַ סיגנאַל אַז איר וועט האָבן צו טאָן מיט אים, ווייַל די ציל פון דעם וויכטיק טעמע פון לאַנזשעריי איז דווקא געהעריק ברוסט שטיצן וואָס פּריווענץ סטרעטשינג פון געוועבן און סלאָוז אַראָפּ די יידזשינג פּראָצעס.
14. שוואָם פֿאַר וואַשינג קיילים.
איבער זייַן קורץ לעבן, עס ינקאַונטערז אַ ריזיק נומער פון פאַרשידענע מייקראָואָרגאַניזאַמז אַז איר טאָן ניט אפילו כאָשעד, אַזוי עס איז גאָר וויכטיק צו טוישן עס 2-3 מאל אַ וואָך. און אין אַלגעמיין, ווי עקספּערץ רעקאָמענדירן, עס איז בעסטער צו נוצן אַ ספּעציעל סערוועטקע פֿאַר קיילים - עס איז טינער ווי אַ שוואָם, און, אַקאָרדינגלי, צווישן די סינקס דרייז אויס פיל פאַסטער אָן אַקיומיאַלייטינג באַקטיריאַ אַז ווי אַ פייַכט סוויווע. אָבער, עס זאָל אויך זיין געביטן יעדער ביסל טעג.
15. פּלאַסטיק קאַטינג באָרדז זענען בעסטער ריפּלייסט מיט ווודאַן אָנעס.
ערשטער, נאָך דער ערשטער נוצן אויף די פּלאַסטיק ברעט עס וועט זיין קאַץ און סקראַטשיז וואָס וועט דערוואַרטן די אויסזען. צווייטנס, אַמאָל היטטינג אינעווייניק אַזאַ קראַצן, די באַקטיריאַ וועט אָנהייבן צו פאַרמערן עס און פון זיי עס וועט זיין אוממעגלעך צו באַקומען באַפרייַען פון זיי. ניט ענלעך פּלאַסטיק, ווודאַן באָרדז אַנטהאַלטן נאַטירלעך גומז אַז צעשטערן מייקראָואָרגאַניזאַמז, פּרעווענטינג זיי פון מאַלטאַפּלייינג.