אבער ווי צו זיין, ווען די מיידל געקומען צו מנוחה, און ווייַל פון די פּלוצעמדיק ענדערונגען אין קליימאַטיק באדינגונגען, די כאָרמאָונאַל וואָג איז אויפגעהערט, און די צייַט אנגעהויבן. נאָר אין אַזאַ סיטואַטיאָנס, פֿראגן שטייען: "קען איך סאַנשיין אין דעם בייַזייַן פון כוידעשלעך דיסטשאַרדזשיז?" און "פארוואס ניט?".
סונבאַטהינג אָדער נישט?
אפֿשר, קיין דאָקטער קענען געבן אַ באַשטימט ענטפער צו דעם קשיא. די זאַך איז אַז עס איז נייטיק צו נעמען אין חשבון פילע סיבות, ריינדזשינג פון עלטער און געזונט אין אַלגעמיין, ענדיקן מיט היגע וועטער טנאָים און קלימאַט טשאַראַקטעריסטיקס. אָבער, רובֿ גיינאַקאַלאַדזשאַסץ זענען נאָך גענייגט צו דעם פאַקט אַז עס איז בעסער נישט צו דערפאַרונג די יפעקס פון אַלטראַווייאַליט אויף די טעג.
דעם איז דערקלערט דורך די פאַקט אַז די כוידעשלעך טעמפּעראַטור פון די גערלז ינקריסיז די טעמפּעראַטור, אַזוי אַ לאַנג בלייַבן אין די זון וועט גרונט אָוווערכיטינג און די ריזאַלטינג סאַנטאַן וועט נישט זיין אין פרייד. אין דערצו, אונטער דער השפּעה פון היץ, די באַנד פון בלאַדי אָפּזאָגן שארף ינקריסאַז, וואָס פירט צו אַ דיטיריעריישאַן אין אַלגעמיין געזונט און אַגראַוויישאַן פון יגזיסטינג חולאתן. דעריבער, עס איז בעסער צו וואַרטן 3-5 טעג, אַנדערש איר וועט האָבן צו מייַכל די גאנצע וואַקאַציע.
אויך, עס איז אן אנדער, ריזאַנאַבלי גוט סיבה, וואָס איז ביכולת צו געבן אַן אַנאַמפּלאַסט ענטפֿערן צו די וויידספּרעד קשיא פון צי גערלז קענען סאַנשאַפע בעשאַס צייַט. דער זאַך איז אַז בעשאַס דעם צייַט אין די ווייַבלעך גוף די סומע פון מעלאַנין געשאפן, וואָס ענשורז אַן אַפֿילו און בראָנדז בעזש, איז שארף רידוסט.
פארוואס נישט סאַנביידינג בעשאַס צייַט?
עטלעכע גערלז, ספּעציעל אין אַ פרי עלטער, איגנאָרירן די רעקאַמאַנדיישאַנז פון די גיינאַקאַלאַדזשאַסט און אויף אַלע באָנעס פון זונענברען בעשאַס צייַט, פרעגן די בלויז קשיא: "פארוואס?".
עס איז גענוג צו פאַרשאַפן בלויז 3 סיבות וואָס וועט נישט לאָזן איר געניסן סונבאַטינג בעשאַס צייַט:
- גראָב בלאַדדינג, רעכט צו דער פאַרגרעסערן אין טעמפּעראַטור, קענען בלויז פאַרגרעסערן אין באַנד. דערצו, דעם פּראָצעס אין רובֿ קאַסעס איז באגלייט דורך ווייטיק אין די בויך, וואָס עס איז ומזיניק צו דערלאָזן פֿאַר די זונה.
- גירלס וואס האָבן קיין חולאתן פון די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם, פשוט טאָן ניט האָבן די רעכט צו ריזיקירן זייער געזונט, אַזוי נישט צו באַקומען קאַמפּלאַקיישאַנז פון פּאַטאַלאַדזשי רעכט צו פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו די זון.
- עס איז אַ גרייַז צו זאָגן אַז די טעג איר קענען סאַנשיין אין די סאָלאַריום , ווייַל דאָרט די אַלטראַווייאַליט איז דאָסעד, אַזוי עס קען נישט זיין קיין קאַמפּלאַקיישאַנז.
ווען און ווי בעסטער צו סאַנבייד?
די מערסט פּראָסט קשיא אַז גערלז פרעגן ווען זיי הערן וועגן די פאַרווער פון סאַנביידינג די טעג איז: "איז עס מעגלעך צו סאַנבייש גלייַך פֿאַר די כוידעשלעך, אָדער בעסער נאָך?". די ענטפער איז יאָ פֿאַר ביידע קאַסעס.
עס איז בעסטער פֿאַר דעם פּראָצעדור צו קלייַבן די מאָרגן שעה - איידער 11:00, אָדער די אָוונט - נאָך 17:00. אין דעם צייַט, די שעדלעך ווירקונג פון אַלטראַווייאַליט אויף דעם גוף דיקריסאַז, אָבער דעם פאַקט טוט נישט פאַרמייַדן זונענברען.
אויך, בעשאַס צייַט עס איז בעסטער נישט צו נוצן היגיעניק טאַמפּאַנז. ווי אַ רעזולטאַט פון די לופט טעמפּעראַטור איז גאַנץ הויך - דאָס וועט בלויז בייַשטייַערן צו די גיך אַנטוויקלונג און רעפּראָדוקציע פון באַקטיריאַ. ווי אַ רעזולטאַט - אַ מיידל האט אַ ריזיק ריזיקירן צו באַקומען אַ ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס.
אזוי, געוואוסט די פֿעיִקייטן, און ניט סאַנביידינג אויף קריטיש טעג, אַ פרוי וועט קענען צו באַשיצן זיך פון די שעדלעך פאלגן פון אַזאַ אַ יום טוּב, וואָס וועט נאָר צעלאָזן דעם יום טוּב און שאַפֿן ומנייטיק פּראָבלעמס.