עסנוואַרג אָפענגיקייַט

לעצטנס, די טערמין עסנוואַרג אַדיקשאַן איז אויך אָפט און אויך פרילי געניצט. די געפאַר פון אַזאַ אַ זאָרגלאָז שטעלונג צו אַ פאַקטיש קראַנקייַט ליגט אין די פאַקט אַז מענטשן פּראָנע צו אָווועריטינג יבעררוק זייער פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר קאַנסומד עסנוואַרג צו די "פּלייצעס" פון די קרענק. עסנוואַרג אָפענגיקייט איז נישט ווי פּראָסט ווי עס מיינט צו אונדז, אָבער, פילע פון ​​אונדז האָבן "פלאַשיז" פון עס.

Causes

אין די ריזיקירן גרופּע זענען מענטשן וואס האָבן נישט גענוג ימאָושאַנז און ימפּרעססיאָנס אין זייער לעבן. אויב דער הויפּט מקור פון פאַרגעניגן אין דיין לעבן איז עסנוואַרג, זיין דערשראָקן אָדער שוין באַקומען באַפרייַען פון עסנוואַרג אַדיקשאַן.

אויב איר זענט ומגליקלעך מיט זיך, דיין פיגור, לעבן, באציונגען מיט די פאַרקערט געשלעכט, אַרבעט און געזעלשאַפטלעך סטאַטוס - די הויפּט סיבות פֿאַר די ימערדזשאַנס פון עסנוואַרג אַדיקשאַן איר שוין האָבן אין דיין קעשענע.

סימפּטאָמס

איידער גערעדט וועגן ווי צו האַנדלען מיט עסנוואַרג אָפענגיקייַט, לאָזן 'ס פּנים עס און באַשליסן צי איר קענען שוין באַרימערייַ פון אנדערן ייל פון ציוויליזאַציע:

• איר ווי פעט, זיס און געזאָלצן פודז;
• דיין פּאָרשאַנז זענען ביסלעכווייַז ינקריסינג, אָפט ביילאגעס;
• אין להכעיס פון די באַשלוס צו פאַרלירן וואָג, איר קענען נישט לייקענען זיך "פאַלש" עסנוואַרג;
• איר עסן אין דער סוד פֿון אַלעמען, אַפֿילו בייַ נאַכט;
• צולייגן אַ פאַרבייַסן נאָך אַ האַרציק מיטאָג;
• געשמאַק עסנוואַרג איז פארבונדן מיט איר מיט ענקערידזשמאַנט און שכר.

עס איז זיס עסנוואַרג וואָס אָפט ז אָפענגיקייַט, ווייַל קאַרבאָוכיידרייץ זענען דיין באַליבסטע עסנוואַרג פון די מאַרך. סוועעץ, ווי דרוגס, ווירקן די שפּאַס סענטערס פון די מאַרך, אַזוי עס איז אַזוי גרינג און אַדיקטיוו.

באַהאַנדלונג

צו מייַכל עסנוואַרג אָפענגיקייַט, איר זאָל געפינען אנדערע וועגן צו שייַעך-באַפרייַען, מוטיקן, איר דאַרפֿן צו לערנען ווי צו הייבן דיין שטימונג און באַקומען באַפרייַען פון דרוק דורך אנדערע מיטל.

איר וועט דאַרפֿן צו פּלאָמבירן דעם פּאָסל, וואָס איז דאַווקע געשאפן ווען איר פאַרלאָזן עסנוואַרג ריפיינמאַנץ אין וידעפדיק פון נאָרמאַל דאָסעס, אין אַז עס אויך ינקריסאַז די פּראָדוקציע פון ​​סעראַטאָונין:

• פליסנדיק;
• dancing;
• שווימערייַ;
• פאַנייטיקאַל כאַביז;
• אַ געזונט לייפסטייל;
• מיטינגז און אַקוויינטאַנסיז;
• וויכטיק לעבן צילן (פֿאַר בייַשפּיל, פאַרלירן וואָג, היילן, פֿאַרבעסערן, דערגרייכן כייץ אין עפּעס).

איר זאָל באַזייַטיקן אַלע פּראָדוקטן פון "גלאַטאַני": פאַטי, זיס, שנעל עסנוואַרג, סאַלינאַטי. דערצו, איר מוזן לערנען צו קאָפּע מיט דרוק אָן די הילף פון עסנוואַרג. אַנשטאָט גאַסטראַנאַמי, נעמען זיך ברידינג פּראַקטיסיז, טעמפּערינג, נעמען אַ קאַנטראַסט שפּריץ.

יעדער מאָל איר פילן אַז איר ווילן צו עסן, צו פּלאָמבירן דיין ינער עמפּטינאַס, טרינקען אַ גלאז פון וואַסער, נעמען אַ ברעכן פֿאַר אַ פֿילם, מוזיק, אַ נייַ פערדל. צי צייכענונג, סטאַקינג, סטיינד גלאז, שטריקערייַ - קיין ענין ווי איר באַקומען עס, די הויפּט זאַך איז די פּראָצעס זיך.