צו טאָג, אַ ריזיק נומער פון מענטשן גלויבן אין דער מאַכט פון געדאַנק און רייד. קאָררעקטלי דירעקטעד ענערגיע פלאָוז העלפֿן צו פֿאַרבעסערן זייַן לעבן, צוציען געלט, פארשטארקן געזונט, געפֿינען ליבע, פאַרלירן וואָג, אאז"ו ו. טיבעטאַן מאַנטראַס, וואָס ארויס עטלעכע מאַלעניאַ צוריק, זענען זייער שטאַרק.
ווי טאָן די מאַנטראַס פון טיבעטאַן מאָנקס?
בעשאַס די פּראָונאַנסייישאַן פון מאַנטראַס, עטלעכע געזונט קאַמבאַניישאַנז בייַשטייַערן צו דער פאָרמירונג פון זיכער ווייבריישאַנז, וואָס אין דרייַ פּראָדוצירן אַ שטאַרק אָפּצאָל פון ענערגיע. פילע פאַרגלייַכן מאַנטראַס מיט מאַדזשיקאַל ינקאַנטיישאַנז אָדער תפילה. עס איז געמיינט אַז די מער אָפט איר אַרויסרופן די מאַנטראַס, די פאַסטער און שטארקער זיי וועלן שפּילן.
וואָס טאָן איר דאַרפֿן?
רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, אין די נוצן פון מאַנטראַס, אמונה אין דער רעזולטאַט. אין סדר צו אָנהייבן צו שפּילן, עס איז נייטיק, צו לערנען צו באַזונדער פון די גאנצע וועלט און קאַנסאַנטרייט אויף דער רעזולטאַט. צו אָנהייבן מיט, לייענען די מאַנטראַס אין גאַנץ סאַלאַטוד און שטילקייַט. ווען איר דערגרייכן גוט רעזולטאַטן, איר קענען איגנאָרירן די אַרומיק מענטשן, סאָונדס און אנדערע דיסטראַקשאַנז.
לויט צו די טיבעטאַן פילאָסאָפערס, אין סדר צו דערגרייכן גוט רעזולטאַטן, טיבעטאַן מאַנטראַס מוזן זיין גערעדט צו זיין מענטאַלי.
ווי צו לייענען מאַנטראַז ריכטיק?
פון די פייזאַז פון די לבנה דעפּענדס די קאַמף פון מאַנטראַס, פֿאַר בייַשפּיל, אויף די גראָוינג לבנה, איינער מוזן אַרויסרופן אָפּציעס פֿאַר רייַכקייַט, גליק, וווילטאָג, אאז"ו ו. די דיקריסינג פון די לבנה זאָל זיין לייענען דורך מאַנטראַס, וואָס העלפן באַקומען באַפרייַען פון חולאתן, זינד, געדאנקען, אאז"ו ו.
צו בעסער קאַנסאַנטרייט, עס איז רעקאַמענדיד אַז איר לייענען די מאַנטראַס אונטער שטיל, שטיל מוזיק. עס איז נייטיק צו איבערחזרן די מאַנטראַ 108 מאל, זינט דעם נומער יונייץ די געטלעך אָנהייב, אייביקייט און ענערגיע פון די וניווערסע. אויב איר קען נישט בעלז אַזוי פיל, דעמאָלט די נומער פון רעפּאַטישאַנז קענען זיין רידוסט, די הויפּט זאַך איז צו זיין אַ קייפל פון די דריט.
טיבעטאַן נומעריקאַל מאָנעטאַרי מאַנטראַ
דעם שטאַרק מאַנטראַ וועט טוישן דיין פינאַנציעל שטאַט פֿאַר די בעסער אויב איר אַרויסרופן די נומערן 7753191 אָן אַ בייַצייַטיק 77 מאל ין 77 טעג. דאַנק צו דעם, איר מאַכן אַ ווייבריישאַן וואָס האט אַ פּלאַץ פון געלט ענערגיע.
עס זענען אויך אנדערע טיבעטאַן געלט מאַנטראַס:
קונג-ראָנאָ-אַמאַ-נילאָ-טאַ-וואָנג
קוואָטש-קאָכין-צו
AUM-CHRII-A-SI-A-U-SAA-CHRIM-NAMAH
OM-DRAM-DRIM-DRAUM-SAH-SHUKRA-נאַמאַה
אויב איר זאָגן די מאַנטראַס טעגלעך, איר וועט צוציען עשירות און מאַטעריאַל רייַכקייַט אין דיין לעבן.
טיבעטאַן מאַנטראַ פֿאַר וואָג אָנווער
אין טיבעט, עס איז זייער שווער צו טרעפן אַ מענטש מיט וידעפדיק וואָג, כאָטש זיי האָבן גענוג הויך-קאַלאָריע עסנוואַרג. זיי פאָדערן אַז אַ ספּעציעל מאַנטראַ העלפט טייַנען זייער וואָג אין גאנץ צושטאַנד. איר דאַרפֿן צו אַרויסרעדן עס איבער וואַסער, וואָס איר דעמאָלט דאַרפֿן צו טרינקען. עס איז רעקאַמענדיד צו רעדן די מאַנטראַ 12 מאל, איידער יעדער ינטייק פון וואַסער. איר קענען אויך דורכפירן קלערן, פֿאַר דעם איר דאַרפֿן צו פאַרלייגן דיין הענט צוזאַמען אין די קאַסטן מדרגה און לייענען די מאַנטראַ פֿאַר 15 מינוט. געדענק די נומער פון פּראָונאַנסייישאַנז זאָל זיין אַ קייפל פון 3. מאַנטראַ פֿאַר וואָג אָנווער: סאַן סייי וי נאַה באַצאָלן טון דאָוו. וואָס איז זייער וויכטיק איז אַז דעם מאַנטראַ העלפט ענדערונג דיין עסן געוווינהייטן, דאַנק צו די ריטשואַלז איר זענט מער
היילונג מאַנטראַס - געזאַנג טיבעטאַן באָולז
אין טיבעט, מאָנקס נוצן ספּעציעל באָולז, וואָס ווען געוויינט ריכטיק פּראָדוצירן מעלאָדיק סאָונדס וואָס זענען אַ ספּעציעל מאַנטראַ. דאַנק צו ספּעציעל אַלויז, באָולז מאַכן סאָונדס וואָס זענען נישט ווי עפּעס אַנדערש. די באָולע ימבאַדיז די ווייַבלעך פּרינציפּ, און די ווודאַן שטעקן, וואָס עס פירט צו, איז זכר.
טיבעטאַן באָולז הילף צו פֿאַרבעסערן געזונט, רעדוצירן ספּאַסם פון מאַסאַלז און אויך ויסגעצייכנט רילאַקסינג סגולע. צו לערנען די שפּיל וועט נעמען אַ פּלאַץ פון צייַט, אָבער אויב איר טאָן עס קעסיידער, איר קענען לערנען דעם.