אפילו די וואס טאָן ניט טראָגן פון פראבלעמען מיט די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, וויסן בישליימעס וואָס דזשאַמפּס פון דרוק און ווי פּריקרע עס איז צו דערפאַרונג זיי. געוואקסן דרוק איז אַ פּראָבלעם אַז אַפֿילו אַ גאָר געזונט מענטש קען פּנים. ווי צו האַנדלען מיט דעם פּראָבלעם, מיר וועלן זאָגן ווייַטער.
ווי גייט דער געוואקסן בלוט דרוק?
דערקענען די געוואקסן דרוק איז נישט שווער. דער פּראָבלעם איז פּראַקטאַקאַלי געליימט דעם גוף: עס איז אַ ראַש אין די אויערן , שטאַרק, נאַקינג אויס כעדייקס נעמען, וואָס טאָן ניט גיין אַוועק אַפֿילו נאָך גענומען פּיינקילערז, עקל און קאָפּשווינדל. מיט אַזאַ אַ באַוט, עס איז בלויז איין קשיא: ווי צו רעדוצירן בלוט דרוק געשווינד.
אַוואַדע, אין מעטעאָזאַוויסימיה מענטשן און יענע וואס ליידן פון כייפּערטענשאַן פֿאַר עטלעכע מאָל, עס זענען זייער מעטהאָדס פון נויטפאַל זאָרגן, טעסטעד און אַרבעט אויף 100 פּראָצענט. אבער די "ביגינערז" אין דעם סיטואַציע האָבן אַ שווער צייַט. אויף ווי צו רעדוצירן דרוק אָן מעדאַקיישאַן, אַ מענטש וואס טוט ניט פּנים אַ ענלעך פּראָבלעם איידער ווייסט ביסל, און וואָס מכשירים טאַקע העלפן אין דעם באַזונדער פאַל, איז אויך אומבאַקאַנט.
עס זענען עטלעכע עפעקטיוו מעטהאָדס וואָס וועט העלפן נאָרמאַליזירן די דרוק און צוריקקומען צו אַ געזונט לעבן. וועגן זיי - אונטן.
ווי קענען איר רעדוצירן די דרוק אָן טאַבלעץ?
היפּערטענסיאָן איז נישט דער בלויז גרונט פון געוואקסן בלוט דרוק. זייער אָפט, דרוק שפּרינגען קענען זיין פּראַוואָוקט דורך עטלעכע פונדרויסנדיק סיבות:
- דרוק;
- שפּאַנונג (אַ שווער אַרבעט טאָג, פֿאַר בייַשפּיל);
- פּלוצעמדיק טוישן אין וועטער;
- אַדווערס וועטער טיפּ און פילע אנדערע.
עס זענען עטלעכע סיקריץ וועגן ווי צו רעדוצירן דרוק אָן מעדאַקיישאַן. אין פילע קאַסעס זיי העלפן נישט ערגער ווי מעדאַקיישאַנז. זיי קוקן ווי דאָס:
- Relaxation. נאָר נאָך געפיל אַז די דרוק הייבט צו העכערונג, מיר מוזן ויסמעקן אַלע די ענינים און געבן דעם גוף, דער מאַרך צו רו.
- וואַסער. מענטשן וואס זענען פּראָנע צו געוואקסן דרוק זאָל טרינקען לפּחות אַ ליטער פון ריין וואַסער אַ טאָג.
- קאַנטראַסט באַטס פֿאַר פֿיס. זיי אויך העלפן צו רעדוצירן דרוק. אָלטערנאַטיוו, האַלטן דיין פֿיס אין הייס אָדער קאַלט וואַסער - איר וועט זען ווי געשווינד די דרוק דיקריסיז מיט דעם אופֿן, אָן דרוגס.
- האַלדז און קאָפּ מאַסאַזש. ספּעציעלע "מאַפלער" מאַסאַזשער העלפט צו אָפּרוען, און, אַקאָרדינגלי, צו רעדוצירן דרוק. דער זעלביקער ווירקונג איז באזעסענע דורך מאַסאַזש פון די קאָלנער זאָנע.
- פּרעווענטיוו פּראָוסידזשערז. זייער עפעקטיוו - איר טאָן ניט דאַרפֿן צו וואַרטן ביז הויך בלוט דרוק מאכט זיך פילן, ווייַל זייַן אויסזען קענען זיין פּריווענטיד: טשאַרדזשינג, אַ געזונט לייפסטייל, וואָג קאָנטראָל.
ווי עפעקטיוו זענען די אויבן טרינקגעלט אויף רידוסינג דער אויבערשטער דרוק אָן דרוגס, דעפּענדס אויף ב פֿעיִקייטן פון די גוף. אויב קיינער פון די מעטהאָדס אַרבעט, עס איז בעסטער צו פרעגן הילף פון אַ מומכע. די דורכקוק וועט העלפן באַשטימען די מערסט צונעמען באַהאַנדלונג פּעקל.
טוט דער דרוק רעדוצירן גרין טיי?
אן אנדער עפעקטיוו אופֿן פון רידוסינג דרוק איז ספּעציעל כערבאַל פּרעפּעריישאַנז. פילע געוויקסן האָבן פּראָפּערטיעס אַז קענען רעדוצירן דרוק. צווישן זיי זענען:
- באַרבעררי ;
- אַ פּאַסטעך ס בייטל;
- chokeberry;
- hawthorn;
- motherwort.
ענלעך פּראָפּערטיעס זענען אַטריביאַטאַד צו גרין טיי, אָבער איך וואָלט ווי צו רעדן וועגן דעם פאַבריק.
ניט ענלעך אנדערע הערבס וואָס רעדוצירן בלוט דרוק, גרין טיי האט די פאַרקערט - יקסייטינג - ווירקונג. וואָס איז, ווען טרינקט אַ גלעזל פון שטאַרק גרין טיי, די דרוק קענען זיין דראַמאַטיקלי געוואקסן. צו דרייען טיי אין אַ מיטל, יפעקטיוולי לאָוערינג די דרוק, איר דאַרפֿן צו טרינקען דרייַ גלאז פון שוואַך גרין טיי טעגלעך פֿאַר אַ חודש. אין אַ חודש איר וועט באַמערקן positive רעזולטאַטן: דער דרוק איז נאָרמאַלייזד און דער גענעראַל צושטאַנד פון די גוף ימפּרוווז.