יעדער מענטש אין לעבן האט מאָומאַנץ פון אַנטוישונג, פאַלן, אַנגזייאַטיז ... אבער איינער מוזן שטענדיק געדענקען אַז לעבן איז נישט בלויז פון ווייַס און שוואַרץ סטריפּס, עס איז גאָרנישט אַנאַמביגיואַס. אבער אין להכעיס פון אַלץ, לעבן זאָל זיין ליב געהאט. בלויז דעמאָלט עס וועט שפּילן מיט העל פארבן און עפענען פֿאַר איר פון די אנדערע זייַט.
טראָובלעשאָאָטינג אין די משפּחה, אַנלאָודינג אַרבעט, אַ סעריע פון אַנבעראַבאַל פראבלעמען - אַלע דעם דאַרקינז אונדזער לעבן, מאכט עס נודנע, קענען אַפֿילו פירן צו פארשיידענע מינים פון פסיכאלאגישן קראַנקייַט (פֿאַר בייַשפּיל, דעפּרעסיע). אין אונדזער עלטער פון יאָגעניש, קאַנדזשעסטשאַן, אייביק יאָג פון עפּעס נייַ און די בעסטער איז זייער וויכטיק פון צייַט צו צייַט צו האַלטן און רעדן צו זיך - איך טאַקע ליבע לעבן! ווי קענען איר ליבע לעבן אויב עס איז נישט גענוג סיבה פֿאַר דעם?
ווי צו לערנען צו ליבע לעבן?
אַזוי, אין סדר צו ליבע לעבן איר דאַרפֿן:
- געפֿינען די סיבה פֿאַר דיין ומכיין פֿאַר לעבן. אפֿשר, אין אַלע דיין פראבלעמען, עס איז נישט דער צופאַל פון צושטאנדן וואָס איז צו באַשולדיקן, אָבער איר און אייער שטעלונג צו וואָס איז געשעעניש. פּרובירן צו יבערקוקן דיין נאַטור און ידענטיפיצירן וואָס אין לעבן איר דאַרפֿן צו מיד טוישן.
- געפֿינען positive מאָומאַנץ אין דיין לעבן און באַשליסן וואָס איז טאַקע וויכטיק צו איר. פרעגן זיך "פארוואס איך ליבע לעבן, פֿאַר וואָס איך לעבן?" עס איז נייטיק צו לעבן פֿאַר די צוליב עפּעס: צוליב משפחות, פריינט, קינדער, אַרבעט. באַשטעטיקן פּרייאָראַטיז, טאָן נישט געבן אַרויף אויף זיי און לערנען צו אָפּשאַצן וואָס איר האָט.
- שטענדיק טראַכטן דורכויס. דו זאלסט נישט דאַרפֿן צו סטרויערן זיך צו די פאַקט אַז אַלץ וועט גיין פאַלש אונטער קיין צושטאנדן. גלויבן צו דער סוף אין דער מצליח דערגרייה פון די ציל. געדענקען אַז דער געדאַנק איז מאַטעריאַל, און אין סדר צו צוציען גוט גליק צו דיין זייַט, עס איז נישט יבעריק צו נוצן די טעקניקס פון אַוטאָ-פאָרשלאָג. פֿאַר בייַשפּיל, באַשרייַבן אויף דעם בויגן פון פּאַפּיר אַ יקסייטינג סיטואַציע און זייַן positive רעזולטאַט, אָדער מענטאַלי ציען זיך אַ מאָדעל פון דער זעלביקער סיטואַציע, ברענגען עס צו זייַן לאַדזשיקאַל מסקנא.
- אן אנדער זיכער וועג צו סטרויערן זיך צו די רעכט מאָדע איז צו מאַכן אַ "קאָלעגע פון דעסירעס". דאָס איז נישט נאָר נוצלעך, אָבער אויך אַ טשיקאַווע, פאַסאַנייטינג טעטיקייט. צו מאַכן אַ קאָלעגע, איר דאַרפֿן אַ בלאַט פון פּאַפּיר, קליי און שנייַדן פון מאַגאַזינז, סימבאָלס פון דיין תאוות. קליי אויף פּאַפּיר וואָס איר וואָלט ווי צו האָבן און וואָס איר וואָלט ווי צו דערגרייכן, און הענגען די ריזאַלטינג אַפיש אין אַ באַוווסט אָרט. "Collage of desires" וועט זיין אַ ויסגעצייכנט דערמאָנונג אַז אין לעבן עס איז גאָרנישט ינאַקסעסאַבאַל.
- געדענקען אַז לעבן איז אַ ינוואַליאַבאַל טאַלאַנט. דערציילט זיך אַז איר ליבע לעבן ווייַל איר האָט עס אַליין, עס איז פול פון לעבעדיק ימאָושאַנז, עס האט איר נאָענט מענטשן, יענע אָן וועמען איר טאָן ניט פאָרשטעלן דיין עקזיסטענץ. טראַכטן וועגן אים, אָבער פילע מענטשן לעבן ערגער ווי איר! דער קינד טוט נישט פאָלגן? און עמעצער קענען נישט האָבן קינדער! א קליין וווינונג? און עמעצער טוט נישט האָבן עס בייַ אַלע! אין אַלץ און שטענדיק קוק פֿאַר די פּראָס.
- געדענקען די שוועריקייטן געפּלאָנטערט צוזאמען די וועג ווי לעקציעס וואָס איר קענען נישט טאָן אָן אין לעבן.
פּראָבלעמס, קאָפּדרייעניש, סטרעספאַל סיטואַטיאָנס בלויז פאַרגליווערן, מאַכן שטארקער און מער ענדיורינג. אַלע דעם איז אַ לעבן דערפאַרונג. ווי אין דעם ליד פון יורי נאַומאָוו - "דער וועג אויס איז שטענדיק דורך ווייטיק." ניט געוואוסט די ווייטיק, אָן געוואוסט די צאָרעס און שוועריקייטן, עס איז אוממעגלעך צו אָפּשאַצן גליק און פרייד פון לעבן.
קוק אַרום! לעבן איז נישט אַזוי שלעכט ווי איר טראַכטן וועגן אים. שטענדיק געדענקען אַז יעדער מענטש איז געבוירן צו זיין צופרידן. עס איז נאָר דאָס איר ווילן און אַלע די מניעות אויף דעם וועג וועט פאַרשווינדן די מאָמענט איר פעסט און דיסיזניוולי זאָגן זיך: "איך טאַקע ליבע לעבן!"