אַלעמען אין זיין לעבן זאָל זיין באליידיקטער. פילע פּעלץ די געפיל פון פאַרדראָס. פון די פיזיאַלאַדזשי פונט, עס קענען זיין דיסקרייבד ווי די העאַווינעסס אין די טאָראַסיק זאָנע, די פאָרמירונג פון אַ קאָמאַטאָזער מאַצעוו אין די האַלדז, די געפיל אַז עס איז וועגן צו וויינען. דורך דעם וועג, אַ לאָמפּ געשאפן אין די האַלדז זאגט עדות צו אַנספּאָוקאַן ווערטער, פֿאַר איין סיבה אָדער אנדערן. באַלד זיי ווענדן זיך אין אַ ינערלעך דיאַלאָג מיט די אַביוזער, אין דיין מיינונג איר מעגילע אַלע אַז די אַביוזער וואָלט זאָגן. דערנאָך, אַלע פון דיין ינערלעך ענערגיע מיינט צו טרוקן אַרויף מיט די אַדווענט פון יעדער אַזאַ דיאַלאָג אַז דיסטרויז אונדז פון ין.
ווי קענען מיר קאָפּע מיט די באַליידיקונג?
די געפיל פון פאַרדראָס וויזיץ ווען, פֿאַר בייַשפּיל, אַ מענטש נאָענט צו איר טוט עפּעס אַז ער קען ניט זיין דערוואַרט פון. שטרענג גענוג, אָבער פאַרדראָס אַקערז ווען, באשאפן דורך איר, די בילד אין דיין מיינונג טוט נישט צונויפפאַלן מיט די געשעענישן פון פאַקט. דעריבער, ווען איר אַנקאַנשאַסלי דערוואַרטן קיין קאַמף פון אַ מענטש, איר שטעלן דיין האפענונגען, און ער האט נישט גערעכטפארטיקן זיי, און דעם באַליידיקונג ערייזאַז.
עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז געפילן פון פאַרדראָס זענען נישט געפֿירט דורך צושטאנדן אַרומיק איר מענטשן, אָבער דורך דיין עמאָציאָנעל אָפּרוף צו וואָס איז געשעעניש. דעריבער, אין סדר צו באַקומען די באַליידיקונג, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין צו זיך אַז:
- קיינער אָוז איר עפּעס. עס מאכט ניט קיין סענסער צו שטעלן קיין האפענונגען אויף אַ מענטש אָן דערציילן אים וועגן אים.
- מענטש זיך קריייץ גליק אין זיין לעבן. בלויז דורך דיין אייגן אַרבעט איר קענען דערגרייכן וואָס גיט איר טרייסט, האַרמאָניע.
- באַשטימען דיין לעבן צילן און פּרייאָראַטיז ינדיפּענדאַנטלי.
אין דער געשעעניש אַז עס געטראפן אַז מיר האבן נישט פירן צו באַקומען אַוועק פון האַס, מיר וועלן באַטראַכטן די טעכנאָלאָגיע ווי צו באַקומען דעם באַליידיקונג:
- אַזוי, צו אָנהייבן מיט, ימאַדזשאַן זיך אַ טאַדלער, פילן די שטאַט פון ינסיקיוריטי און העט.
- אָנווייַזן אַז איר זענט שוואַך אין דעם סיטואַציע און פילן פאַרדראָס.
- באַשטימען וואָס עקספּעקטיישאַנז פֿאַר אַ באַזונדער מענטש האָבן נישט מאַטיריאַלייזד.
- אָפּשאַצן וואָס געטראפן פון די זייַט. דערקענען אַז אַלעמען האט די רעכט צו פֿרייַהייט פון ברירה און קאַמף.
- פרעגן דיין קאָלעגע אפן צו טאָן וואָס איר דערוואַרטן פון אים.
ווי צו קאָפּע מיט געפילן פון פאַרדראָס?
- ייַנטיילן מיט פּאַפּיר וואָס איר דערוואַרטן פון דיין סוויווע. טראַכטן וועגן ווי איר ווילן צו זיין זאָרגן פון, אאז"ו ו. אויב מעגלעך, פרעגן די מענטשן ווי פאַקטיש דיין האפענונגען און עקספּעקטיישאַנז זענען פֿאַר זיי.
- מאַכן אַ רגע רשימה. אין עס, שטאַט וואָס די מענטשן אַרום איר דערוואַרטן פון איר. עס קען זיין אַ סיבה פֿאַר דיין נאַטור.
- פונאַנדערקלייַבן די רשימות. פֿאַרשטיין ווי דיין האפענונגען צונויפפאַלן מיט עקספּעקטיישאַנז פון אנדערע.
און טאָן ניט פאַרגעסן אַז אַלאַוינג ינסולץ צו ברעכן אין דיין לעבן, איר, דערמיט, פאַרגיכערן דיין געזונט, און דאָס טוט נישט פירן צו עפּעס גוט.