"איך טאָן נישט וועלן צו! איך וועל נישט! איך וועט טאָן עס בעסער מאָרגן. איך וועט גיין און האָבן טיי אָדער זיצן אויף די אינטערנעט. " ווי אָפט מיר פּרובירן צו פאַרהאַלטן די דורכפירונג פון וויכטיק קאַסעס ווייַל פון פוילקייַט. צום באַדויערן, די מיטל פון פוילקייַט האָבן נישט נאָך געווען ינווענטיד, אָבער אין דעם אַרטיקל מיר רעקאָמענדירן אַז איר לערנען ווי צו באַקומען פוילקייַט און מידקייַט.
אָוווערקאַמינג פוילקייַט
- דער בעסטער סגולע פֿאַר פוילקייַט איז געהעריק מאָוטאַוויישאַן. שטעלן אַ באַטאָנען ציל און טראַכטן דורך די טאַסקס מיט וואָס איר קענען דערגרייכן עס. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר ווילן צו פאַרלירן וואָג דורך דעם זומער, קויפן אַ נייַ מאָדיש באָדקאָסטיום קלענערער און באַשליסן די צייַט פֿאַר וואָס איר זאָל פאַרלירן וואָג און ברענגען דיין גוף אין סדר.
- אויב איר ווילן צו פאַרגרעסערן דיין האַכנאָסע, עס איז אויך וויכטיק נישט צו זיין פויל און נישט זיצן נאָך. קוקן פֿאַר מעגלעך אַרבעט אָפּציעס. איצט פאַרשידן אינטערנעץ רעסורסן זענען זייער פאָלקס, מיט הילף פון וואָס איר קענען האָבן נאָך האַכנאָסע. די פּאַסאַבילאַטיז פון נעץ אָפּזעצערייַ זענען אויך גיינינג מאָמענטום. אין דערצו צו דער אינטערעס אַז איר וועט באַקומען פון די נומער פון דיין פאראדקעס, איר וועט זיין ביכולת צו קויפן די פּראָדוקטן איר פאַרשפּרייטן אין אַ גוט אַראָפּרעכענען.
- אַקקוסטאָם זיך צו די רוטין און פּאַנגקטשואַליטי. אויב איר נעמען די געוווינהייטן פון טעגלעך רייזאַז בייַ זיבן אין דער מאָרגן, דעמאָלט אין אַ ביסל טעג איר וועט באַמערקן אַז איר זענט סאַפּרייזינגלי ענערגעטיק און פול פון ענערגיע. זייט זיכער צו טאָן גימנאַסטיק, דאָס וועט שטעלן דעם גאַנג פֿאַר אַ נייַ טאָג און וועט באַשולדיקן איר מיט אַ גרויס שטימונג. Eat right. דיין דיעטע זאָל זיין וועריד און אַנטהאַלטן אַלע די נייטיק וויטאַמינס. עסן מער פירות און וועדזשטאַבאַלז, שיעור זיך אין זיס, מעל און געפּרעגלט. זייט זיכער צו באַקומען גענוג שלאָף. שלאָפן גיט אונדז שטאַרקייַט און ענערגיע, ריליווז מידקייַט און טענדז צו פּראָדוקטיוו
ארבעטן טאָג. - נעמען אַ טשיקאַווע לעקציע. למשל, פּרובירן צו טאָן עפּעס מיט דיין אייגן הענט. האַנד-געמאכט פּראָדוקטן זענען זייער אַפּרישיייטיד. באָוקוועץ פון סוויץ אָדער טויז, ניטיד זאכן, אידיש - אַלץ איז באגרענעצט בלויז דורך דיין פאַנטאַזיע. אין דערצו צו עסטעטיש פאַרגעניגן און טרעפן דיין באדערפענישן, איר קענען אויך מאַכן עקסטרע געלט מיט דיין אייגן הענט.
- אָנהייב וואָס איר געחלומט פון אַ לאַנג צייַט, אָבער איר געווען אויך פויל. וואָקאַלס, אַקטינג, סטיליסט-וויסאַגיסטע קאָרסאַז, פּלייַינג גיטאַרע אָדער פּיאַנע. די טריפּס פֿאַר די שטאָט, דרויסנדיק אַקטיוויטעטן, בייק טאָורס, קוקינג - די רשימה קענען זיין געצויגן ינדעפאַנאַטלי, אָבער בלויז איר זיך קענען באַשטימען וואָס וועט זיין דיין מיטל פֿאַר פוילקייַט און ינספּירירן איר צו אַ נייַ, מער טשיקאַווע וועג פון לעבן .