ווי צו באַפרייַען טאָקסעמיאַ אין שוואַנגערשאַפט?

טאָקסיקאָסיס אָפט אַקאַמפּאַניז פרויען אין דער ערשטער טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט. דאָס איז רעכט צו דער אָפּרוף פון דעם גוף צו דעם לעבן וואָס איז אויפגעשטאנען. די גוף פון די מוטער, ווי עס איז געווען, פּראַטעקץ די בעיבי פון שעדלעך פודז, פשוט נישט גענומען זיי. דערקלערט וואָס פרויען לעבעדיק אין דערפער וואָס פירן אַ געזונט לייפסטייל און ווער עס יז ריכטיק זענען ווייניקער מסתּמא צו לייַדן פון דעם קרענק ווי סיטיזענאַלז וואָס טאָן נישט פאַרברענגען פיל צייַט אין די עפענען לופט און פאַרברענגען רובֿ פון די טאָג אין די אָפיס בייַ די קאָמפּיוטער, ינטעראַפּטינג אין דער זעלביקער צייַט מיט טרוקן סנאַקס .

פארענדיקט פון די אויבן, עס קענען זיין געפונען אַז צו פאַסילאַטייט טאַקסיקאָסיס, עס איז נייטיק צו גיין מער, אויב מעגלעך אַרויס די שטאָט, צו עסן נאַטירלעך פּראָדוקטן.

עס איז באקאנט צו אַלעמען ווי צו באַפרייַען די טאַקסיסיסיס בעשאַס שוואַנגערשאַפט אין דער מאָרגן שעה. עס איז נייטיק, אָן געטינג אויס פון בעט, טרינקען אַ גלאז פון ריין נאָך וואַסער, צו עסן אַ טרוקן ביסקאַט (קראַקער) אָדער קראַקער. דער מאָרגן זאָל זיין אנגעהויבן אין אַ געמאסטן וועג, טאָן ניט מאַכן פּלוצעמדיק מווומאַנץ.

איבער דעם טאָג איר דאַרפֿן צו עסן עסנוואַרג אָפט און אין קליין פּאָרשאַנז. עסנוואַרג פֿאַר טאַקסיסיס זאָל זיין ספּעציעל: איר דאַרפֿן צו עסן שנעל עסנוואַרג, בשעת רייַך אין קאַרבאָוכיידרייץ. עס איז אַנערזאַבאַל צו עסן מיט טאַקסיקאָסיס פאַטי ייַז קרעם, טשיפּס, געפּרעגלט פלייש און אנדערע "שווער" פודז.

געטרונקען מיט טאַקסיקאָסיס קענען און זאָל זיין געטאן מער אָפט צו ויסמייַדן דיכיידריישאַן. אין דערצו, איר זאָל ויסמייַדן פּראָדוקטן וואָס טראָגן דאָרשט, אָבער פּראָדוקטן מיט הויך וואַסער צופרידן - נאָר רעכט. זיי פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן, פאַרמייַדן פאַרשטאָפּונג און דיכיידריישאַן, וואָס זענען באקאנט בלויז צו פאַרשטאַרקן עקל.

וסואַללי די סטראָנגעסט אָנפאָדערן פון טאַקסיסיסעס זענען באמערקט אין דער מאָרגן. דעם איז געפֿירט דורך נידעריק גלוקאָוס אין די בלוט. צו פאַרגרעסערן די מדרגה פון גלוקאָוס איר דאַרפֿן צו עסן אין דער מאָרגן אַ ביסל דאַר פרוכט, טרינקען זיס מינץ טיי. דעם וועט העלפן רעדוצירן די טאַקסימיאַ און שטעלן אַ גוט אָנהייב צו דעם טאָג.

אין די אָוונט, איר קענען נישט גיין צו בעט מיד נאָך אַ מאָלצייַט. בעסער וואַרטן אַ פּאָר פון שעה און דעמאָלט ליגן אַראָפּ צו רו. בעשאַס שלאָפן, איר דאַרפֿן צו קלייַבן די שטעלע אין וואָס די מאָגן טוט נישט קוועטשן. דעריבער, שלאָפן בעסער אויף די רעכט זייַט.

און געדענקען אַז דער בעסטער סגולע פֿאַר טאָקסעמיאַ איז זייַן ווארענונג. ווען איר שוין וויסן בעערעך ווען די מערסט שטאַרק סיזשערז פּאַסירן צו איר, פּרובירן נישט צו לאָזן דיין מאָגן ליידיק אין די פּיריאַדז. איר דאַרפֿן צו עסן אַ באַנאַנע אָדער קראַקער אין צייַט, בשעת דער גוף האט נישט נאָך אָנהייבן צו דערציילן איר וועגן אַ נייַ באַפאַלן. דו זאלסט נישט לאָזן טאַקסיקאָסיס צו ווערן אַ געוווינהייטן צושטאַנד. דאָס איז רעכט צו דער מאָראַל אָנווער פון די פרוי, וואָס איז נישט נוצלעך פֿאַר די צוקונפֿט בעיבי.