טעכניש פּראָגרעס און אָטאַמיישאַן פון רובֿ אַרבעט פּראַסעסאַז האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף ציוויליזאַציע, אָבער זענען דעטראַמענאַל צו מענטשלעך געזונט. צוויי הויפּט פּראָבלעמס זענען היפּאָקינעסיאַ און היפּאָדינאַמיאַ. ווייַל פון די פּאַטאַלאַדזשאַז, דער גענעראַל שטאַט פון די גוף טוט נישט טוישן פֿאַר די בעסער, די מאַקסימום לעבן יקספּעקטאַנסי דיקריסיז.
א קורץ דעפֿיניציע פון היפּאָקינעסיאַ און היפּאָדינאַמיאַ
דער ערשטער טערמין אנגעוויזן מיטל שטרענג ינסופפיסיענסי אָדער גאַנץ אַוועק פון טעגלעך מאָטאָר טעטיקייט.
היפּאָקינעסיאַ אָפֿט פירט צו דער אַנטוויקלונג פון אַ מער געפערלעך דיסאָרדער, היפּאָדינאַמיאַ. עס איז אַ קאָמבינאַציע פון נעגאַטיוו פאַנגקשאַנאַל און מאָרפאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען אין די ינערלעך אָרגאַנס, מאַסאַלז, דזשוינץ און ביינער.
נעגאַטיוו יפעקס פון היפּאָקינעסיאַ און היפּאָדינאַמיאַ אויף דעם גוף
די פּאַטאַלאַדזשאַז געהאלטן פירן צו די ווייַטערדיק פאלגן:
- אַטראָפי, מוסקולאַר דיסטראָופי ;
- דעמינעראַליזיישאַן פון ביינער;
- ווייאַליישאַן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז;
- רעדוקציע פון פּולמאַנערי ווענטאַליישאַן, גאַז בייַט קורס און וויטאַל באַנד פון לונגען;
- וויקאַנינג דער טאן פון די אַרטעריעס און וועינס;
- רעדוקציע פון ענערגיע פּאָטענציעל, מאַסע און באַנד פון די האַרץ (מינוט);
- דיטיריעריישאַן פון די גוף ס קעגנשטעל צו אַנפייוועראַבאַל פונדרויסנדיק סיבות;
- פאַרקלענערן אין די סומע פון סערקיאַלייטינג בלוט;
- אַגרעסיוו, עמאָציאָנעל ימבאַלאַנס און דעפּרעסיע ;
- פעלן פון זויערשטאָף צושטעלן פון געוועבן (היפּאָקסיאַ).
עס איז אוממעגלעך צו טאָן די השפּעה פון היפּאָקינעסיאַ און היפּאָדינאַמיאַ אויף בייאַלאַדזשיקאַל רהיטהם און פאָרשטעלונג. די אַקטיוו פאַסע איז ביסלעכווייַז פאַרקירצט, ווייַל פון וואָס די קוילעלדיק פאַנגקשאַנאַליטי פון די אָרגאַניזם איז ווארטן. אין דער זעלביקער צייַט, די מעגלעכקייט פון די מאַרך, קאַנסאַנטריישאַן פון ופמערקזאַמקייט און אַרבעט צו אַרבעטן זענען זייער רידוסט, געבן וועג צו שוואַכקייַט און דראַוזינאַס, מענערשוואַכקייַט.
די שאָדן פון היפּאָקינעסיאַ און היפּאָדינאַמיאַ קענען זיין קאַונערבאַלאַנסעד דורך די נוצן פון רעגולער אַקטיוויטעטן דורך אַעראָביק ספּאָרט און אַקטיוו דרויסנדיק פאַרווייַלונג.