דאַנס טעראַפּיע איז אַ ספּעציעל טיפּ פון סייקאָוטעראַפּי אין וואָס מווומאַנץ זענען געניצט צו אַנטוויקלען די עמאָציאָנעל, גשמיות, קאַגניטיוו אָדער געזעלשאַפטלעך לעבן פון אַ מענטש. ערשטער פון אַלע, דעם טעכניק איז אַימעד בייַ יענע וואס זענען יקספּיריאַנסט ערנסט עמאָציאָנעל דרוק, שטרענג קראַנקייַט אָדער פּיריאַדז פון אַראָפּגיין אין פיייקייַט. עס זענען ביידע גרופּע טאַנצן-מאָטאָר טעראַפּיע און יחיד טעראַפּיע. דאָס אַלאַוז איר צו העלפן אַ מענטש פאָרעם קאָמוניקאַציע סקילז, און צו זען זייַן אייגן positive בילד, און לעסאָף געפֿינען עמאָציאָנעל רויק. באַטראַכטן די אָפּציעס פֿאַר טאַנצן-קונסט טעראַפּיע.
דאַנס טעראַפּיע: דער געניטונג "ווייַז"
דעם טעכניק נעמט 15 מינוט און שטעלט די ציל פון עמפּאַטי. די מיטגלידער פון דער גרופּע זאָל זיין צעטיילט אין פּערז - איינער פון די פּאַרטיסאַפּאַנץ פון די פּאָר וועט זיין די פירער, און די רגע - די שקלאַף.
די אַרבעט איז זייער פּשוט: די פּאָר זאָל שטיין פייסינג יעדער אנדערע, אויגן אין די אויגן. מוזיק איז אַרייַנגערעכנט פֿאַר טאַנצן טעראַפּיע, און דער באַלעבאָס הייבט צו מאַכן פּאַמעלעך באַוועגונגען, אונטער דער טיפּ פון טאַנצן, אַלע טיילן פון דעם גוף - און הענט, און פֿיס, און די טאָרסאָ, און קאָפּ. בעשאַס דער באַוועגונג עס איז וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דיין אייגן געפילן און געפילן, אָבער נישט דעטאַלינג זיך פון אויג קאָנטאַקט מיט דיין שוטעף.
אין דער זעלביקער צייַט, די שקלאַף הייבט צו איבערחזרן יעדער פון די שוטעף פון די שוטעף ווי אַ שפּיגל: אויב דער פירער עקסטענדעד זיין רעכט האַנט, דעמאָלט דער שקלאַף פירט צו די לינקס האַנט. עס איז וויכטיק פֿאַר דעם באַטייליקטער צו האַלטן זיין געדאנקען ליידיק, ניט טראַכטן וועגן עפּעס און פילן ווי דיין אייגן געדאנקען פירן איר. נאָך פינף מינוט, די פּאַרטנערס מוזן טוישן ראָלעס און פּרובירן זיך אין אַ נייַ קאַפּאַציטעט.
דאַנס מאָוועמענט טהעראַפּי: עקסערסייז "אַנימאַלס"
דעם טעכניק נעמט וועגן 30 מינוט צו פאַרענדיקן און יימז פֿאַר שעפעריש רעאַליזאַטיאָן דורך אַ ראָלע-פּלייינג שפּיל.
די אַרבעט איז זייער פּשוט: יעדער באַטייליקטער טשוזיז קיין כייַע, פויגל אָדער רעפּטילע, און ריינקאַרנייץ אין עס פֿאַר 20 מינוט. דאָס זאָל זיין אַ גאַנץ וועג: עס איז ווערט באַראָוינג געוווינהייטן, פאָרעם, קול, באַוועגונג. איר קענען נישט דערקלערן דיין ברירה. איר האָבן צו קריכן, שפּרינגען, פליען - טאָן אַלץ אַז די אויסדערוויילטע כאַראַקטער טוט. ספּאַנטייניאַס ינטעראַקשאַן מיט אנדערע פּאַרטיסאַפּאַנץ איז אויך מעגלעך. עקספּרעסס די אַספּעקץ פון דיין פּערזענלעכקייט וואָס זענען שווער צו אויסדריקן אין וואָכעדיק לעבן, צי עס איז מורא אָדער ליבע. פונאַנדערקלייַבן אייער צושטאַנד, באַשליסן עס אין מווומאַנץ און סאָונדס.
אין די סוף פון 20 מינוט, איר דאַרפֿן צו טיילן דיין ימפּרעססיאָנס מיט די גרופּע, פונאַנדערקלייַבן דיין נייַ שטאַט, אין וואָס איר האָט שוין באפרייט דיין פירז.
טעכניק פון טאַנצן טעראַפּיע: "ווייַטערדיק די לידער"
פֿאַר דעם געשעעניש, גענוג גרופּעס פון 4-5 מענטשן - אויב עס זענען מער פאָרשטעלן, זיי זענען צעטיילט אין גרופּעס. די גאנצע קאַמף וועט נעמען וועגן 30 מינוט.
יעדער פון די גרופּעס פון 4-5 מענטשן זאָל זיין ליינד אַרויף, יעדער גרופּע זאָל האָבן זייַן אייגן פירער, שטייענדיק אין פראָנט פון די גרופּע. דער פּרעזענטלער מוזן דורכפירן די טאַנצן מווומאַנץ פון די מערסט ומגעוויינטלעך כאַראַקטער און אין דער זעלביקער צייַט מאַך אין עטלעכע ריכטונג, און די רעשט פון די גרופּע מוזן מאַך אויף נאָך אים, קאַפּיינג עס. נאָך אַ ביסל מינוט, דער באַלעבאָס גייט אריין די סוף פון דער שלאַנג, און דער איינער וואס גייט מיד ווערט דער פירער, און מוזן דורכפירן אַלע די זעלבע פאַנגקשאַנז. אַלעמען זאָל מאַכן זייער אייגן באוועגט, פֿעיִקייטן. ווי אַ פאַסילאַטייט, אין מינדסטער אַמאָל אַלע מיטגלידער פון דער גרופּע זאָל באַזוכן.
טאַנצן טעראַפּיע: די לעקציע "Free Dance"
דעם טעכניק וועט נעמען האַלב אַ שעה. קיינער קענען ניט זיין געצווונגען צו אָנטייל נעמען, לאָזן די וואס ווילן עס טאַנצן. די עסאַנס פון די אַרבעט איז פּשוט: די גרופּע זיצט אין אַ קרייַז, אַ מענטש אַרייַן די צענטער און דאַנסיז פרילי, אָן די פאלגענדע די טעכניק, יקספּרעסינג זיך. אין אַ ביסל מינוט ער קענען זיצן אַראָפּ און פאַרבעטן עמעצער צו זיין אָרט. צו ענדיקן דעם טעראַפּיע גייט אַ קאָלעקטיוו טאַנצן. מיר רעקאָמענדירן פריילעך, פריילעך מוזיק.