סושי און ראָללס מיט ברעסטפידינג
די קיילים זענען צוגעגרייט פון די בלעטער פון אַלדזשי, רייַז. זיי אויך נוצן פיש, און מאל פלייש אָדער אנדערע ינגרידיאַנץ, דיפּענדינג אויף די טיפּ פון פּראָדוקט. אויב קוקינג איז געפירט אויס לויט אַלע די כּללים פון הויך-קוואַליטעט פּראָדוקטן, דער געזונט פון די שוועסטערייַ און איר קינד איז נישט טרעטאַנד. דערצו, עס איז כדאי צו באמערקן אַז אַלע די ינגרידיאַנץ האָבן נוציק פּראָפּערטיעס. פֿאַר בייַשפּיל, רייַז איז די מקור פון אַ גרופּע פון וויטאַמינס, מינעראַלס, און נאָרי שיץ זענען רייַך אין ייאַדיין.
אבער עס איז וויכטיק צו טאָן אַז אין די טראדיציאנעלן רעסאַפּיז פֿאַר קוקינג מוזן ווערן רוי פיש. אויף דעם איין, עס איז די מקור פון יראַפּלייסאַבאַל אָם-3 פאַטי אַסאַדז. אבער מאל עס איז דער גרונט פון ינפעקציע דורך פּעראַסייץ, חוץ, פאַרסאַמונג איז מעגלעך אויב די פּראָדוקט איז נישט פון דער בעסטער קוואַליטעט.
אויב אַ פרוי האט אַ פאַרלאַנג צו עסן ראָללס בעשאַס ברעסטפידינג, זי זאָל נאָכפאָלגן עטלעכע עצות:
- די נומער פון פּראָדוקטן זאָל זיין באגרענעצט, פידינג זאָל נישט עסן מער ווי 3-4 ברעקלעך פּער טאָג;
- זאָל קלייַבן קיילים אין וואָס עס איז ניט רוי פיש, עס איז בעסער אַז עס איז אַ ביסל סאָלטיד;
- עס איז ווערט פּייינג ופמערקזאַמקייַט צו וועגעטאַריער ראָללס, ווי געזונט ווי אין וואָס פלייש איז געניצט ווי די פילונג;
- דו זאלסט נישט עסן פּראָדוקטן מיט שרימפּס און אנדערע סעאַפאָאָד, ווייַל זיי זענען אַלערדזשאַנז;
- וועט האָבן צו געבן אַרויף וואַסאַבי, סאָסיז, ינגבער.
ווען ברעסטפידינג, ראָללס קענען קאָכן אויף זייער אייגן. אַלץ וואָס איר דאַרפֿן קענען זיין געקויפט אין שאַפּס, און דער פּראָצעס זיך קענען געלערנט מיט דער הילף פון ספּעציעל בעל קלאסן.
אויב די געקויפט שיסל האט אַ ומגעוויינטלעך רייעך, דעמאָלט דעם זאָל פלינק. עס איז בעסער נישט צו נוצן אַ פּראָדוקט.
סושי און ראָללס בעשאַס ברעסטפידינג וועט ברענגען אַ יונג מאַמי אַ טויווע אויב איר אָבסערווירן די אויבן פּשוט טנאָים.