אויב דיין פריינט אָפֿט הערן לאַנג ביפּס אָדער "די אַבאָנענט איז נישט אָנליין" אַנשטאָט פון "אַללאָ", עס איז מעגלעך אַז איר זענט דערשראָקן פון טעלעפאָן שמועסן - טעלעפאָן פאָוביאַ.
ניין, דעם וואָרט איז נישט אַרייַנגערעכנט אין דער אינטערנאַציאָנאַלער Directory פון חולאתן, און אַזאַ אַ דיאַגנאָסיס איז בלויז איינער פון די פילע פארמען פון נעוראָסעס. און נאָך, אין אונדזער רירעוודיק צייַט, די מורא פון גערעדט אויף דעם טעלעפאָן קענען גרונט אַ פאַקטיש דעפּרעסיע - ווייַל די פאָנעס זענען סעראַונדאַד דורך טעלעפאָן פאָאָבעס אומעטום.
וואָס זענען די מערסט פּראָסט סיבות פֿאַר די מורא פון טעלעפאָן שמועסן:
- ווייאַליישאַנז פון דיקשאַן, סטאַטערינג. אין אַ טעלעפאָן שמועס, מיר טראַכטן זיך בלויז אין קול, און פֿאַר אַ מענטש יקספּיריאַנסינג רייד פּראָבלעמס, אַ טעלעפאָן רופן קענען ווענדן אין דרוק;
- ינאַביליטי צו רעדן. ניט אַלע פון אונדז האָבן אַ גרויס וואָקאַבולאַרי. אויב איר זענט צוגעוווינט צו העסאָפע שמועסן מיט דזשעסטשערז, און באַקומען פאַרפאַלן, אָן געזען די אָפּרוף פון די ינטערלאַקיאַטער, דעמאָלט פֿאַר זיכער איר טאָן ניט ווי לאַנג טעלעפאָנירן שמועסן;
- מורא פון גיינינג אָדער געבן זיכער אינפֿאָרמאַציע. אַזוי, פֿאַר בייַשפּיל, געוואוסט אַז אַ קאָרעוו איז עמעס קראַנק מיט אים, אַ מענטש וועט שטענדיק זיין נערוועז יעדער מאָל געזען וואָס קומט אין נאָענט מענטשן;
די סיבות פֿאַר וואָס אַ מענטש זאל האָבן מורא פון טעלעפאָן שמועסן זענען פילע. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז די פאָוביאַ איז ניט דער טעלעפאָן זיך, אָבער זיכער מענטש פירז, פארבונדן מיט קאַמפּלעקסאַז אָדער מורא פון עטלעכע אינפֿאָרמאַציע.
אין עטלעכע קאַסעס, צו באַקומען באַפרייַען פון טעלעפאָן פאָוביאַ, איר קען דאַרפֿן די הילף פון אַ מומכע. מאל עס ס גענוג צו אַרבעטן אויף זיך:
- פיר דיקשאַן, לערנען צו קאָנטראָלירן קול און פאָרמולירן זאצן. זיך-בטחון העלפט איינער צו הנאה איינער 'ס אייגן אָראַטאָריקאַל קונסט;
- רעזשיסירן וויכטיק טעלעפאָן שמועסן, אָבער טאָן ניט מעמערייז רעדע דורך האַרץ, אַזוי ווי ניט צו זיין טייד צו דעם טעקסט;
- לערן צו סוף לאַנג און אַרויסגעוואָרפן רופט אויב זיי רירן איר;
- אויב אויף פליכט איר דאַרפֿן אָנשטעלן מענטשן אויף די טעלעפאָן, פּרובירן צו איגנאָרירן די רופן ווייַל די אנדערע מענטש טוט נישט זען איר. ימאַגינע אַז איר זענט אַ ענטפער מאַשין.
און געדענקען: אַלע פירז זענען געבוירן אין אונדזער קאָפּ. טעלאַפאָנאָפאָביאַ איז קיין ויסנעם!