וואָס איז רעספּעראַטאָרי גימנאַסטיק פֿאַר?
אבער דערציער און דאקטוירים פון די קינדער - גאָרטן וועט זאָגן איר אַז דער ציל פון רעספּעראַטאָרי גימנאַסטיק אין קינדער - גאָרטן איז צו לערנען קינדער ווי צו אָטעמען, ווייַל לויט סטאַטיסטיק, 9 פון 10 קידס טאָן ניט וויסן ווי צו טאָן דאָס. אין דערצו, מיט געהעריק ברידינג, די גאנצע גוף איז ענקריפּטיד מיט זויערשטאָף, ווייַל אַלע די "קאַליע" לופט איז באפרייט פון די לונגען. אויב די בעיבי ויסמאָלן ריכטיק, עס וועט העלפן אים צו קאָפּע מיט פארשיידענע חולאתן גרינגער: קאַלט, לונגענ - אָנצינדונג, אאז"ו ו אויך, די בעיבי וועט שטענדיק זייַן אין אַ גרויס שטימונג, נישט קלייבן וועגן כעדייקס.
רעסיבאַטאָרי גימנאַסטיק אין קינדער - גאָרטן איז בעסער פארבראכט אויף די שפּיל מאַנירן. אזוי די קידס וועט לערנען די ריכטיק ברידינג פאַסטער און עס וועט זיין פיל טשיקאַווע פֿאַר זיי צו דאָופלע, ווי אַ באַן אָדער גאַג, ווי אַ גאַנדז.
איינער פון די מחברים פון דעם גימנאַסטיק, וואָראָביאָוואַ עם, דערציילט אין איר מאַניואַלז אַז די רובֿ וויכטיק עלעמענט פון געהעריק ברידינג איז אַ טיף און גלאַט אָטעם דורך דיין נאָז. און די רעזולטאַט קענען זיין אַנדערש: לויז און ניט, אָבער שטענדיק דורך די מויל.
מיר ברענגען צו דיין ופמערקזאַמקייַט אַ קאָמפּלעקס פון רעספּעראַטאָרי גימנאַסטיק אין אַ קינדער - גאָרטן, דעוועלאָפּעד דורך דעם אופֿן פון וואָראָביעוואַ עם (יעדער געניטונג איז געטאן 3 מאל):
פראָגגי
עדזשאַקייטער: גייז, ווייַזן ווי די זשאַבע טשיקס?
קינדער: קינדער דזשענטלי ייַנאָטעמען, ינפלייט טשיקס און ויסמישען סלאָולי, בישטיקע.
לאָקאָמאָטיווע
עדוקאַטאָר: גויס, ווי טוט אַ לאָקאָמאָטיווע פאָר?
קינדער: קינדער ווייטלי אַנטשולדיקן, אָנהייבן צו לויפן איינער נאָך דעם אנדערן, און אויסשטרעקן, זיי זאָגן: "טו-טו." איר הענט זענען בענט בייַ די עלבאָוז.
גאָסלינג
עדוקאַטאָר: גויס, ווייַזן מיר ווי די גאַסלינג איז גערעדט?
קינדער: קינדער ווייטלי אַנטשולדיקן, שטיין אויף זייער טאָעס און כאַפּן זייער הענט אַרויף (ווי אויב די פליגל זענען אויפגעשטאנען). אויף ויסמישונג זיי נידעריקער די כאַנדאַלז און זאָגן: "האַ-האַ-האַ."
העראָן
עדזשאַקייטער: גויס, ווייַזן ווי די העראָן קאָס?
קינדער: קינדער דזשענטלי ינטייק, איין פוס איז בייגן אין די קני און אויפשטיין. זיי שטיין גלייַך פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס, זייער הענט זענען באַזונדער. אויף ויסשיידונג זיי נידעריקער די כאַנדאַלז און די פוס.
הונגעריק וואָלף קאַב
עדוקאַטאָר: גויס, עס איז ווינטער און די וואָלף איז איצט הונגעריק. ווייַזן מיר ווי ער ברידז?
קינדער: קינדער ווייטלי ינשאַלע, טאַמי ינפלייט ווי פיל ווי מעגלעך. אויף ויסשיידונג, די גויס ווי פיל ווי מעגלעך ציען אין די בויך. עס איז זייער וויכטיק צו מאַכן זיכער אַז די קינדער טאָן דאָס רעכט.
רויז און דאַנדאַלייאַן
עדוקאַטאָר: גויס, אין איין האַנט איר האָבן אַ רויז, אין די אנדערע אַ דאַנדאַנדיאָן. ווייַזן מיר ווי צו שמעקן אַ רויז און ווי צו קלאַפּ אויף אַ דאַנדאַלייאַן?
קינדער: קינדער ווינטשן אַ אָטעם פון די שעפּן ווו זיי האָבן אַ רויז. ויסהאַלטן שטארק אויף אַז האַנט, ווו זיי האָבן אַ דאַנדאַנדיאָן, ווי אויב בלאָוינג עס אַוועק.
אן אנדער באוווסטער מחבר פון ברידינג עקסערסייזיז איז סטרעלניקאָוואַ אַן. די ברידינג גימנאַסטיק פון סטרעלניקאָוואַ אין די קינדער - גאָרטן אנגעהויבן צו באַקענען זיך אין די 70 ס פון די לעצטע יאָרהונדערט. איר טעכניק איז אַז זי פאָוקיסט אויף אַ טיף אָטעם, און יקסכיידיד באהאנדלט ווי אַ נאַטירלעך אָפּרוף פון די גוף צו די אָטעם.
וואָס קען איך נוצן פֿאַר רעספּעראַטאָרי גימנאַסטיק?
בענעפיץ פֿאַר רעספּעראַטאָרי גימנאַסטיק אין קינדער - גאָרטן קענען זיין געקויפט אין סטאָרז. אויך דאָ איר קענען געפֿינען פאַרשידן אַטריביוץ פֿאַר קאַנדאַקטינג קלאסן - דאָס איז אַ מאַלטיקאַלערד וויסטלינג כוויסאַלז און ספּיננינג מעל מיללס. און איר קענען מאַכן זיי זיך. די מערסט פּראָסט צווישן זיי:
מיט סנאָוופלאַקעס; - אַ בלום-טערנטייבאַל;
- טויערן און אַ פּילקע פֿאַר פּלייינג פוטבאָל;
- באַטערפלייז אויף פֿעדעם.
ניצן די זאכן אַלאַוז איר צו לערנען ווי צו צוציען אין די פאָרעם פון אַ שפּיל: אָטעמען אין דיין נאָז, ויסמיידן דורך דיין מויל, פֿאַר בייַשפּיל אויף אַ סנאָופליי, אַזוי עס פאלט אַוועק די מאַינז, אאז"ו ו.
אַזוי, דער מסקנא סאַגדזשעסץ זיך: רעספּעראַטאָרי גימנאַסטיק פֿאַר קידס איז אַ זייער נוציק זאַך. אָנפירן עס אין אַ שטיפעריש פאָרעם און מיט טשיקאַווע, פאַרביק מאַניואַלז און ברעקלעך וועט זיין דאַנקבאַר צו איר.