א זעלטן אָדער עפּיסאָודיק מוסקל צונויפצי איז נישט אַ גרונט פֿאַר דייַגע. עס קענען זיין געפֿירט דורך אַ סלאָוינג אַראָפּ פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, אַ צייַטווייַליק דעפיציט פון וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן, מינערווערטיק סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס, דיכיידריישאַן אָדער אָווערעקסערשאַן.
פּאַטהאָלאָגי רעפערס צו די אָפט קראַמפּינג פון קאַלב מאַסאַלז בייַ נאַכט - די סיבות און באַהאַנדלונג פון דעם צושטאַנד זאָל זיין באשלאסן בייַ אַ דאָקטער ס אַפּוינטמאַנט, נאָך די עקספּרעס פון אַ סעריע פון אַנאַליזעס, ינסטרומענטאַל שטודיום.
ווי גייט דער גאַסטראָקנעמיוס מוסקל קראַמפּ אין אַ חלום?
די דערשיינונג אונטער באַטראַכטונג (מיאָקלאָניאַ) איז אַ פּראָצעס אין וואָס די מוסקל פייבערז שטארק און ינוואַלאַנטעראַלי שפּאַנונג אָן פונדרויסנדיק סיבות. עס געשווינד פּאַסיז אין אַ ספּאַזמע, ווייַל פון וואָס די קאַלב טייל פון די פוס טוט נישט אָפּרוען.
די קאַנוואַליישאַן איז באגלייט דורך אַן אינטענסיווע ווייטיק סינדראָום רעכט צו דער סיימאַלטייניאַס ינפרינדזשמאַנט פון עטלעכע נערוועס לאָוקייטאַד אין דער נידעריקער לימב געגנט.
וואָס זענען די סיבות פון סיזשערז אין די קעלט מאַסאַלז בייַ נאַכט?
עס זענען 2 גרופּעס פון סיבות פּראַוואָוקינג די דיסקרייבד פּראָבלעם. דער ערשטער טיפּ כולל סיבות ניט שייַכות צו ערנסט חולאתן, וואָס איז לייכט אַמינאַבאַל צו טעראַפּיע.
דעריבער, די קאַלב מאַסאַלז קענען זיין קראַמפּט בייַ נאַכט:
- סופּערקולאָונג;
- אויך העל ליכט;
- פעלן פון קאַלסיום, וויטאַמין די און מאַגניזיאַם אין דעם גוף;
- וידעפדיק לאַקטיק זויער אין די מאַסאַלז;
- יבעריק מאַסע אויף די לעגס;
- סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס;
- שוואַנגערשאַפט;
- יבערגעגעבנקייַט צו אַ פּראָטעין דיעטע;
- געוואקסן סוועטינג;
- אָפט דרוק;
- גענומען עטלעכע רפואות (אַנטאַסאַדז, ינסאַלאַן, דייורעטיק);
- דיקריסט מוסקל טאָן;
- נידעריק מאָביליטי;
- וידעפדיק וואָג.
די צווייטע גרופּע פון סיבות איז אַ קרענק, וועמענס סימפּטאָם איז מייאָקלאָניאַ. אין דעם פאַל, עס איז מער שווער צו געפינען אויס וואָס עס זענען קאַלב מאַסאַלז בייַ נאַכט ווייַל די רשימה פון פּאַטאַלאַדזשיז איז גרויס:
- varicose veins;
- diabetes mellitus type 2 ;
- פאַרבאָרגן ינדזשעריז;
- כראָניש רענאַל דורכפאַל;
- טיירויד דריז חולאתן;
- ראַדיקוליטיס;
- כראָניש דיסאָרדערס פון בלוט לויפן אין די שיפן פון די לעגס;
- פלאַך פֿיס;
- היפּאָקסיאַ;
- פּאַרקינסאָן ס קרענק;
- Addison's disease ;
- אַלקאַכאָליזאַם;
- ציריס פון לעבער;
- טומאָר ליזשאַנז;
- spasmophilia;
- מאַרך טראַוומע;
- ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז;
- שטרענג ינטאַקסאַקיישאַן;
- קייפל סקלעראָוסאַס;
- neuroinfections;
- ענסעפאַלאָמיעליטיס;
- ווירוס קרענק.
צו באַשטימען די פּינטלעך דיאַגנאָסיס עס איז מעגלעך בלויז נאָך קאַנסאַלטינג פון די נוראָפּאַטהאָלאָגיסט.
ווי צו מייַכל די סיבות און סימפּטאָמס פון נעקטורנאַל קראַמפּס אין די קעלט מאַסאַלז?
עמערגענסי וועגן צו עלימינירן ספּאַזמע אין מיאָקלאָניאַ:
- שנעל רייַבן דיין פוס מיט דיין הענט.
- דרוק דער אינדעקס פינגער אין די צענטער פון די גאַסקראָוסימיוס מוסקל פֿאַר בייַ מינדסטער 20 סעקונדעס.
- מאַסאַזש דער שקלאַף.
- שטייט אויף אַ קאַלט שטאָק אָדער אַ נאַס לאַג סאָוקט אין ייַזיק וואַסער.
- פּול דיין פוס צו איר, האלטן דיין טאָעס.
דער געזונט-באקאנט אופֿן איז עפעקטיוו - צו שטויסן די גאַסטראָקנעמיוס מוסקל מיט אַ שטיפט אָדער נאָדל, וואָס איז פּרילימאַנערי וויכטיק צו דיסינפעקט.
די עצות העלפן צו קאָפּע מיט די סימפּטאָמס פון פּאַטאַלאַדזשי. צו היילן מיאָקלאָנוס, איר דאַרפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון די קרענק וואָס געפֿירט די מוסקל ספּאַזאַמז. ווי סופּפּאָרטינג מיטלען עס איז רעקאַמענדיד:
- אַרייַננעמען אין דיעטע פון וויטאַמין די, ב 6, קאַלסיום, סאָדיום, מאַגניזיאַם און פּאַטאַסיאַם.
- אַדכיר צו די נאָרמז פון אַ באַלאַנסט דיעטע.
- רעדוצירן די ינטענסיטי אָדער אָפטקייַט פון געניטונג, ספּעציעל בייַ בעדטיים.
- טראָגן שיכלעך מיט גוט קנעכל שטיצן און אָפּטימאַל הייבן.
- אין די אָוונט מאַכן אַ קאַנטראַסטינג דאָוטשע גאַסטראָקנעמיוס מאַסאַלז.
- נאָך וואַסער פּראָוסידזשערז, דורכפירן זיך-מאַסאַזש פון די פֿיס.
- רעדוצירן די סומע פון צוקער און קאַפין אין די מעניו.
- עטלעכע מאָל אַ וואָך טוט סטרעטשינג עקסערסייזיז פֿאַר מאַסאַלז.