סעראָטאָנין איז אַ האָרמאָנע אַז נעמט אָנטייל אין פילע פיזיאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז וואָס פאַלן אין די מענטשלעך גוף. סעראָטאָנין האט די פאלגענדע ווירקונג:
- רעגולירן בלוט דרוק;
- מיינטיינז אַ קעסיידערדיק גוף טעמפּעראַטור;
- קאַנטריביוץ צו דער יקספּאַנשאַן און נעראָוינג פון בלוט כלים;
- פּאַרטיסאַפּייץ אין די פּראָדוקציע פון סאַבסטאַנסאַז נייטיק פֿאַר רענאַל פילטריישאַן;
- פּערפאָרמז די ראָלע פון אַ נעוראָטראַנסמיטטער (אַ אָנפירער פון נערוו ימפּאַלסיז).
ווי טוט סעראַטאָונין ווירקן די גוף?
א גענוג מדרגה פון סעראַטאָונין אין די בלוט גיט אַ גוט שטימונג און הויך פאָרשטעלונג. דעריבער, סעראַטאָונין איז גערופן אַ "האָרמאָנע פון גליק". דער מאַנגל פון אַ האָרמאָנע אין דעם גוף זייטן:
- דעפּרעסיע ;
- אַ דיסאָרדער פון די נערוועז סיסטעם;
- ווייאַליישאַן פון געדאַנק פּראַסעסאַז;
- דיקריסט ופמערקזאַמקייַט און זיקאָרן;
- געוואקסן מידקייַט, דראַוזינאַס;
- אַנקאַנטראָולד אַגרעסיוו, אָוטבורס פון כּעס.
אין דערצו, עס זענען ענדערונגען אין די גשמיות צושטאַנד, אַרייַנגערעכנט, דער מענטש סאַפערז פון אָפט קאָולדז, אַלערדזשיז , אאז"ו ו.
סיבות פון ימפּערד סעראַטאָונין פּראָדוקציע
מערסטנס, די פעלן פון אַ האָרמאָנע פון סעראַטאָונין איז באמערקט אין די באוווינער פון די לענדער רובֿ ווייַט פון די עקוואַטאָריאַל גאַרטל. און דאָס איז פאַרשטיייק: די פעלן פון סאַנליגהט פירט צו די פאַקט אַז די פּראָדוקציע פון סעראַטאָונין איז פּריקרע סיסיז.
אנדערע סיבות פון די היראָונג פון האָרמאָנע סינטעז זענען פארבונדן מיט דיעטע, חולאתן פון די דיגעסטיווע סיסטעם (אַרייַנגערעכנט דיסביאָסיס) און די ינטייק פון זיכער מעדאַקיישאַנז, רובֿ אָפט אַנטידיפּרעסאַנץ.
ווי צו פאַרגרעסערן די מדרגה פון סעראַטאָונין - די האָרמאָנע פון גליק?
צו פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון סעראַטאָונין, עקספּערץ רעקאָמענדירן:
- עס איז אָפט אויף דער גאַס אין דער מאָרגן און נאָכמיטאָג.
- שאַפֿן גוט פּלאַץ לייטינג מיט פלורעסאַנט לייץ.
- סטרויערן די טעגלעך רוטין, ינקריסינג די צייַט אַלאַטיד פֿאַר שלאָפן.
- געניטונג, מאַך מער.
איינער פון די בנימצא וועגן צו פאַרגרעסערן די מדרגה פון סעראַטאָונין איז צו אַרייַננעמען אין די דיעטע פּראָדוקטן מיט סאַבסטאַנסיז אַז העכערן די פאָרמירונג פון אַ האָרמאָנע אין דעם גוף:
- שאָקאָלאַד;
- טיי און קאַווע;
- האָניק;
- bananas, ווייַנטרויבן;
- טאַמאַטאָוז;
- שווער קעז;
- ניסלעך;
- ים קאַלע;
- פלייש, פיש, אָף.
מיט שטרענג דוחק פון האָרמאָנע טעראַפּיע איז געפירט אויס אין אַ שפּיטאָל. דער פּאַציענט איז אויסגעקליבן יחיד באַהאַנדלונג, וואָס כולל:
- אַבאַלישאַן פון דרוגס פּראַוואָוקינג סעראַטאָונין סינדראָום;
- אָפּטראָג פון וויטאַמינס פון גרופּע ב:
- יריידייישאַן מיט אַלטראַווייאַליט לאָמפּ;
- טעראַפּיוטיק גשמיות קאַמפּלעקסאַז.
אין דעם בייַזייַן פון פאַנגקשאַנאַל דיסאָרדערס, אַ ספּעציעל באַהאַנדלונג איז פּריסקרייבד, למשל, מיט טאַטשיקאַרדיאַ רעכט צו אַ דיפישאַנסי פון די סעראַטאָונין האָרמאָנע, דרוגס פֿאַר רעגיאַלייטינג די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם זענען אנגעוויזן.