קאָפּשווינדל אין שוואַנגערשאַפט איז איינער פון די מערסט פּראָסט סימפּטאָמס פון אַ טשיקאַווע צייַט אין אַ פרוי 'ס לעבן. דעם סימפּטאָם קענען פאַלן איבער שוואַנגערשאַפט, אָבער רובֿ אָפט אין די ערשטער טרימעסטער. אַזוי, אין די מיטל פון די 20 יאָרהונדערט, ווען די שוואַנגערשאַפט פּרובירן האט נישט נאָך געווען ינווענטאַד, און די רעגיאַלעראַטי פון די מענסטרואַל ציקל איז נישט באמערקט, אַזאַ סימפּטאָמס ווי אָנווער פון באוווסטזיין, שוואַכקייַט און קאָפּשווינדל בעשאַס שוואַנגערשאַפט זענען געווען צווישן די ערשטע באשטעטיקונג פון זייַן אָנעט. מיר וועלן פּרובירן צו פֿאַרשטיין די סיבות פון קאָפּשווינדל בעשאַס שוואַנגערשאַפט און פאָרשלאָגן זיכער מעטהאָדס פון דילינג מיט אים.
קאָפּשווינדל - וואָס זענען די סיבות פון שוואַנגערשאַפט?
פילע צוקונפֿט מוטערס זענען אינטערעסירט אין ווען קאָפּשווינדל הייבט בעשאַס שוואַנגערשאַפט. דאָ, מיט בטחון, מיר קענען זאָגן אַז די ערשטע קליין קאָפּשווינדל אַ פרוי קענען פילן אויף די 5 - 6 טאָג נאָך פאָרשטעלונג, ווען אַ פעטאַל יי איז ימפּלאַנטיד אין די וואַנט פון די יוטעראַס און האלט צו אַקטיוולי טיילן. די הויפּט גרונט פון עקל, קאָפּשווינדל, שוואַכקייַט און אָנווער פון באוווסטזיין בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז די ריסטראַקטשערינג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם אונטער די השפּעה פון אַ אָלטערד כאָרמאָונאַל הינטערגרונט. אַ געוואקסן אין דעם בלאָאָד פון פּראָודזשעסטעראָון פירט צו די פאַקט אַז אונטער זייַן השפּעה עס איז אַן יקספּאַנשאַן פון בלוט כלים, ריזאַלטינג אין אַ רעדיסטריבוטיאָן פון בלוט, אַ פאַרקלענערן אין בלוט דרוק און אָנווער פון באוווסטזיין.
אן אנדער סיבה פֿאַר ליכט אָדער שטרענג קאָפּשווינדל אין שוואַנגערשאַפט איז די טעגלעך פלאַקטשויישאַן פון בלוט צוקער.
פרי טאָקסיקאָסיס קענען זיין אַ גרונט פון קאָפּשווינדל אין שוואַנגער פרויען. די סטימז פון דער ערשטער טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט איז ארויסגעוויזן דורך עקל, אַ אַראָפּרעכענען אין אַפּעטיט, וואַמאַטינג און שוואַכקייַט, ווי אַ ויסזאָגונג פון ינטאַקסאַקייטאַד פעטאַל יי, וואָס איז אַקטיוולי וואַקסן, דיוויידז און רידייזיז מעטאַבאַליק פּראָדוקטן אין די מוטערלעך אָרגאַניזם. פּראָלאָנגעד אָפּזוך פון עסנוואַרג פירט צו די אַנטוויקלונג פון אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ , וואָס קענען קלינישלי באַשייַמפּערלעך הויט, שוואַכקייַט, קאָפּשווינדל און פיינטינג. אויב איר טאָן ניט מייַכל שטרענג טאָקסיסאָסיס אין די ערשט בינע, דעמאָלט אַ געשמאַק קרייַז איז געשאפן, וואָס וועט פירן צו אַסידאָסיס און ספּאַנטייניאַס אַבאָרשאַן.
ווערטיגאָו אין שפּעט שוואַנגערשאַפט קענען זיין פארבונדן מיט סקוויזינג אַ יקסעסיוולי ענערדזשד יוטעראַס פון די נידעריק ווענאַ קאַוואַ (שוואַנגערשאַפט מיט אַ גרויס פעטאַס אָדער קייפל שוואַנגערז). אין אַזאַ קאַסעס, עס איז רעקאַמענדיד צו שלאָפן אויף דיין זייַט און נישט באַקומען אַרויף אַוועק די בעט.
קאָפּשווינדל אין שוואַנגערשאַפט - וואָס צו טאָן?
אויב די צוקונפֿט מוטער האט ריפּיטידלי אנגעוויזן אויף איר אנפאלן פון קאָפּשווינדל, דעמאָלט זי זאָל ויסמייַדן זייַענדיק אין סטאַפי און רויכיק רומז, און מער צו זיין אין די פריש לופט.
אַרייַנטרעטן אַ גענוג סומע פון פליסיק העלפט פאַרמייַדן דיכיידריישאַן און נידעריקער בלוט דרוק. צו פֿאַרשטיין ווי פיל שוואַנגער וואַסער זאָל זיין שיקער פּער טאָג, איר זאָל פאַרמערן דיין וואָג דורך 30 מל. פּראָסט וואַסער קענען זיין ריפּלייסט דורך אַ שוואַך גרין טיי, דעקאָקטיאָן פון טשאַמאָמילע, קאַלעדזשאַלאַ אָדער סאַגע.
אן אנדער וויכטיק פונט אין פּרעווענטינג אנפאלן פון קאָפּשווינדל אין שוואַנגער פרויען איז געהעריק דערנערונג. גענוג קוואַנטיטי פון קאַנסומד פלייש, פיש, וועדזשטאַבאַלז און פירות וועט זיין אַ גוט פאַרהיטונג פון די אַנטוויקלונג פון אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ.
ווי אַ שנעל הילף אין אַ קאָפּ פון קאָפּשווינדל, איר קענען צולייגן שיאַצו טעקניקס - דאָס איז דרינגלעך אויף די בייגן פון די האַנט פון די גראָבער פינגער און אויף די דיפּענדינג פון די ינער זייַט פון די טענדאַן פון די ביסל פינגער. צו באַקומען די געוואלט ווירקונג, דריקן די ווייזט סיימאַלטייניאַסלי.
אזוי, די סיבות פון קאָפּשווינדל בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען זיין עטלעכע: לאָוערינג בלוט גלוקאָוס, דילייטינג די בלוט כלים אין ענטפער צו אַ פאַרגרעסערן אין פּראָודזשעסטעראָון אין בלוט, אַנעמיאַ און פרי טאַקסיסיסיס. צו עלימינירן די אויבן סיבות, איר זאָל גיין מער אין די פריש לופט, עסן און טרינקען רעכט, און טרינקען גענוג פלוידס.