קאַרפּמאַן ס דרייַעק איז אַ זיכער מאָדעל פון מענטשן 'ס נאַטור, עס איז אַ מין פון פּריזמע דורך וועלכע איר קענען קוקן בייַ רובֿ פון די קאָנפליקטן אַז פאַלן צו אונדז אין וואָכעדיק לעבן. קאָנפליקץ קענען האָבן פאַרשידענע כאַראַקטער און וואָג, זיי קענען זיין באטייטיק אָדער פאַרבאָרגן. די קאַרפּמאַן דרייַעק משל וועט העלפֿן אונדז צו פֿאַרשטיין אַלץ.
Karpman's dramatic triangle
ווי אַלע טרייאַנגגאַלז, קאַרפּמאַן ס דרייַעק האט דרייַ אַנגלעס, וואָס מיטל דרייַ מאָדעלס אין קאָמוניקאַציע. פילע מענטשן טאָן ניט פאַרשטיין די פאַקט אַז זיי זענען ינוואַלווד אין אַ פסיכאלאגישן שפּיל אין וואָס זיי קעסיידער טשאַנגינג ראָלעס, פֿאַר וואָס זיי באַקומען שטאַרק ימאָושאַנז און אַן ינאַליענאַבלע רעכט צו פאַלן צוריק פון סאַלווינג זייער אייגן פּראָבלעמס. פּאַרטיסיפּאַנץ אין די דראַמאַטיק דרייַעק פון קאַרפּמאַן זענען:
- די פּערסוער (פּ). די מערסט ינאַקיואַס און ענדזשויאַבאַל ראָלע. די פּערסוער, ווי אַ הערשן, טוט נישט אַפֿילו באמערקן אַז ער איז אַזאַ, ער טוט נישט פאַרשטיין אַז "דורך זיין שולד", איינער פון די לעבן קענען זיין צעשטערט.
- די קרבן (F). יעדער קאָרבן איז זיכער אַז זי איז אומשולדיק, זי קעסיידער שיפט די שולד צו אן אנדער מענטש, אָן אפילו רילייזינג אַז די שורש פון אַלע איר פּראָבלעמס איז די אומרעכט - נעגאַטיוו ווירקונג פון די אַרויס וועלט. אין אונדזער וועלט עס איז גאָרנישט גוט און שלעכט, עס איז בלויז אַ פאַקט פון שטעלונג צו דעם אָדער אַז געשעעניש.
- די רעסקיוער (C). די רעסקיוער איז דער איינער וואס די קאָרבן וועט גיכער אָדער שפּעטער אָנהייב מאַניפּיאַלייטינג, אין דעם גאַנג פון וואָס ער זיך וועט קער אין וואָס. די פראַנגקלי, אויב עס איז נישט פֿאַר די רעסקיו, טאָמער דער ציען וואָלט ויסשטעלן, ווייַל אויב ער איז נישט אָנגעקלאָגט אין די "רעכט" מאָמענט צו די קאָרבן, טאָמער זי וואָלט האָבן פארגעסן וועגן איר טרויער און וואָלט האָבן געלעבט ווייַטער, אָבער ער שטענדיק מאַנידזשיז "אין צייט".
יראָניקאַללי, אַלע די אותיות זענען קעסיידער טשאַנגינג ראָלעס. צו פֿאַרשטיין פּונקט ווי קאַרפּמאַן ס דרייַעק אַרבעט און ווי צו ויסמייַדן זייַענדיק ינוואַלווד אין דעם פסיכאלאגישן שפּיל, לאָזן 'ס קוק בייַ די דראַמאַטיק דרייַעק פון קאַרפּמאַן ס ביישפילן:
- אַלטע סייקאַדריסט (P) - קליענט (F) - ניו פּסיטשיאַטריסט (C).
- פרוי (פּ) - מאַן (F) - מעטרעסע (C).
- מאַן (פּ) - פרוי (F) - פרוי ס פרייַנד (C).
ווי אַ הערשן, אין אַזאַ טרייאַנגגאַלז מענטשן באַקומען סטאַק פֿאַר אַ לאַנג צייַט, קעסיידער טשאַנגינג ראָלעס. ווי אַ רעזולטאַט, זיי אַוואַדע טאָן ניט סאָלווע דעם פּראָבלעם, אָבער זיי באַקומען שטאַרק ימאָושאַנז וואָס מאַכן די אילוזיע פון אַ העל, טשיקאַווע לעבן.
קאַרפּמאַן ס דרייַעק ווי צו באַקומען אויס?
צו געפֿינען אַ וועג אויס פון דעם דרייַעק, איר מוזן נאָכפאָלגן די ווייַטערדיק עצות:
- ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו פאַרשטיין אַז איר זענט ינוואַלווד אין עס, און זען ווי איר פאַרלירן יעדער פון די ראָלעס.
- טוישן זייער נאַטור, אָנהייבן צו ביכייוו לויט זייער סטאַטוס און עלטער (דער קינד איז גלייַך - ווי אַ דערוואַקסן, די דערוואַקסן - ווייזלי און ריספּאַנסאַבלי - ווי אַ פאטער און מוטער).
- האַלטן זייַענדיק אַ "זאַמבי", אָנהייב בעהאַווינג ווי אַ נאָרמאַל לעבעדיק מענטש. אין ריליישאַנאַז פאַרלייגן אַ באַקוועם ווייַטקייט, מיט נאָענט מען צו טייַנען ינטימאַסי, רעספּעקט און ליבע זיי.
איר קענען לערנען די ספּעציפיש טעטשניקוועס אַז איך רעקאָמענדירן די וועג פון די דרייַעק פון קאַרפּמאַן ס רעזולטאַט:
- ליב צו קוקן אין די סיטואַציע אין וואָס איר געשפילט דעם אָדער וואָס ראָלע. און בעעמעס געלעכטער בייַ איר;
- פּרובירן צו זוכן "בענעפיץ" אין קיין סיטואַציע און דערייווד זיך די פאָרמולע פון אַ מער באַרדאַסדיק און טויגן אופֿן פון די זעלבע
נוץ צו עקסטראַקט; - פילן דיין גוף, ויסגלייַכן דיין פּלייצעס, ויסגלייַכן אַרויף, נעמען אַ טיף אָטעם און שמייכל. אין אַ וואָרט, פילן דיין ווייטאַלאַטי און געפינען די שטאַרקייַט צו קומען אויס פון די קראַנק-פייטיד דרייַעק.
אין פאַקט, די קאַרפּמאַן דרייַעק איז אַ ויסגעצייכנט געצייַג דורך וועלכע איר קענען לייכט וואַרפן אַוועק די באַלאַסט פון פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר וואָס איז געשעעניש אין דיין לעבן. דעם מאָדעל אַלאַוז אַ מענטש מיט אַ קאָפּ צו אַראָפּוואַרפן אין אַ ברייט קייט פון ימאָושאַנז, און פאַרגעסן אַז ער האט אַ דירעקט שייכות צו אַלץ וואָס כאַפּאַנז צו אים. סאָלווע די פּראָבלעם און געפינען אַ וועג אויס פון די פארשלאסן "קרייַז", איר קענען בלויז רילייזינג און אַנאַלייזינג די גאנצע סיטואַציע.