יונג הויט איז גומע און גומע, אָבער מיט צייַט די ווילטינג פּראַסעסאַז אָנהייבן, די הויט ווערט פלאַבבי, נודנע און פּראָנע צו יריטיישאַן. פילע פרויען טראַכטן וועגן ווי צו ומקערן ילאַסטיסאַטי צו די הויט, נאָר מיט די אויסזען פון די ערשטער רינגקאַלז. אבער אין אַזאַ קאַסעס, פּשוט מאַסקס פֿאַר ילאַסטיסאַטי פון די הויט, ליפטינג פּרעפּעריישאַנז און אנדערע פּראָדוקטן קענען בלויז פּאַמעלעך די ווייַטערדיק פאָרמירונג פון נייַ רינגקאַלז, אָבער זיי וועלן נישט באַקומען באַפרייַען פון די וואָס זענען שוין ארויס. דעריבער, עס איז בעסער צו נעמען זאָרגן פון אין שטייַגן ווי צו פאַרגרעסערן די ילאַסטיסאַטי פון די הויט. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין וואָס סיבות ווירקן די טאָן פון די הויט, און ווי אַ רעזולטאַט ווילטינג אַקערז.
וואָס איז די סיבה?
- פלאַבבי הויט אין אַ יונג עלטער קענען זיין ינדיקאַטיוו פון חולאתן פון דעם גוף, למשל, די שוואַכקייַט פון קאַנעקטיוו טישו, ניר פּראָבלעמס, האַרץ פּראָבלעמס, מעטאַבאַליק דיסאָרדערס. אין די קאַסעס, ערשטער פון אַלע, עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו געזונט, און אַדישנאַלי געניצט מיטל פֿאַר די ילאַסטיסאַטי פון די הויט.
- ווי אַ רעזולטאַט פון די עלטער-שייכות ענדערונגען אין דעם גוף, די מעטאַבאָליסם אין די הויט ענדערונגען, בלוט סערקיאַליישאַן איז דיסראַפּטיד, די פּראָדוקציע פון פילע סאַבסטאַנסאַז נייטיק פֿאַר די הויט איז סלאָוד. פֿאַר בייַשפּיל, די סומע פון קאַלאַגאַן פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די ילאַסטיסאַטי פון די הויט פון די גוף איז באטייטיק רידוסט. אַלע דעם פירט צו דריינג פון די הויט, די אויסזען פון פלאַבינעסס און רינגקאַלז.
- א זיציק לייפסטייל, שלעכט געוווינהייטן און ימפּראַפּער דיעטע ווירקן די גוף ווי אַ גאַנץ, און, דעריבער, די הויט צושטאַנד.
- די פּראַל פון פונדרויסנדיק סיבות אויך אַפעקץ די הויט צושטאַנד. ספּעציעל געפערלעך פֿאַר די הויט איז די זון ס שטראַלן, ווייַל אַלטראַווייאַליט דיסטרויז קאַלאַגאַן און ספּידז אַרויף די יידזשינג פּראָצעס.
צו פֿאַרבעסערן די ילאַסטיסאַטי פון הויט, עקספּערץ רעקאָמענדירן די פאלגענדע רעקאַמאַנדיישאַנז:
- ערשטער פון אַלע, די ילאַסטיסאַטי פון די הויט פון די פּנים און גוף דאַרף צו ווערן אויפגעשטאנען פון די ין. פיזיק עקסערסייזיז וועט פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, מוסקל טאָן, וואָס איז זייער נוצלעך פֿאַר פלייש הויט. רעסיראַטאָרי גימנאַסטיק סאַטשערייץ סעלז מיט זויערשטאָף, ימפּרוווז ילאַסטיסאַטי און הויט קאָליר. וויטאַמינס פֿאַר די ילאַסטיסאַטי פון די הויט פון די פּנים און גוף זענען געפונען אין וועדזשטאַבאַלז, פירות און פיש, אַזוי די טעגלעך דיעטע זאָל זיין די מאַקסימום נומער פון די פּראָדוקטן. קנאָבל און עגגס זענען רייַך אין סעלעניום, וואָס אויך ינקריסיז די ילאַסטיסאַטי פון די הויט. עס איז ניט נייטיק צו פאַרברענגען רובֿ פון די צייַט אין די ספּאָרטזאַל און זיצן אויף אַ דיעטע. עס זענען פילע קאַמפּלעקסאַז קאַמביינינג רעספּעראַטאָרי און גשמיות עקסערסייזיז, און אַקיאַפּייינג 20-30 מינוט אַ טאָג.
- שוץ פון די יפעקטיוונאַס פון די סוויווע פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין כעדינג די ילאַסטיסאַטי און געזונט פון די הויט. ערשטער, עס איז נייטיק צו צולייגן סאָנסקרעען איידער געגאנגען צו די גאַס, ספּעציעל אין פּיריאַדז פון הויך זונ - טעטיקייט. און צווייטנס, עס איז נייטיק צו קעסיידער רייניקן די הויט צו ויסמייַדן ויסשטעלן צו שעדלעך טאַקסיק סאַבסטאַנסיז אַז פּער טאָג באַפרייַען אויף די ייבערפלאַך פון די הויט.
- מאַסאַזש זייער יפעקטיוולי אַפעקץ די הויט, ווי עס פֿאַרבעסערן די לויפן פון בלוט צו די סובקוטאַנעאָוס כלים. די מאַסאַזש פֿאַר די פּנים באשטייט פון 10-15 פּראָוסידזשערז. עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען 2-3 קאָרסיז אַ יאָר. אָבער אַ פאַלש מאַסאַזש קענען אויסשטרעקן די הויט, אַזוי צוטרוי דעם פּראָצעדור בעסער יקספּיריאַנסט פּראָפעססיאָנאַלס. שוין נאָך די ערשטער פּראָצעדור פון פאַכמאַן מאַסאַזש אנגעצייכנט באַטייַטיק ימפּרווומאַנץ, די הויט ווערט מער גומע און געזונט. און די ילאַסטיסאַטי פון די הויט פון די קאַסטן און בויך קענען זיין ענכאַנסט מיט אַ ווהירלפּאָאָל. צו טאָן דאָס, טאָן ניט דאַווקע גיין צו די סאַלאַנז, ווייַל די קעסל קענען זיין געטאן אין די שפּריץ, אָנפירן די וואַסער דזשעץ צו די געוואלט געביטן אין קייַלעכיק מאָושאַנז. פֿאַרבעסערן דעם טאן פון די הויט פון די גוף און איר קענען נוצן אַ קאַנטראַסט שפּריץ.
- די עלאַסטיאַטי פון די הויט אַרום די אויגן קענען זיין געוואקסן מיט די הילף פון גימנאַסטיק פֿאַר די אויגן און ספּעציעל פּרעפּעריישאַנז. עס איז אויך רעקאַמענדיד צו מאַכן מאַסקס און נוצן אַ קרעם באזירט אויף מאַנדל בוימל, וואָס האט אַ זייער positive ווירקונג אויף די ילאַסטיסאַטי און וואַסער וואָג פון די הויט אַרום די אויגן.
- פון קורס, די געהעריק און רעגולער הויט זאָרג פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין כעדינג די ילאַסטיסאַטי. פֿאַר דעם, איר קענען נוצן און קאָסמעטיק פּראָדוקטן, און פאָלק מעטהאָדס, אָבער די הויפּט צושטאַנד איז די נוצן פון הויך-קוואַליטעט פּראָדוקטן פּאַסיק פֿאַר דעם טיפּ פון הויט. אין אַ יונג עלטער, מאַסקס פֿאַר די ילאַסטיסאַטי פון די הויט פון די פּנים זאָל בפֿרט האָבן אַ מאָיסטוריזינג און נוטרישאַנאַל ווירקונג. ווען קאַרינג פֿאַר פאַדינג הויט, איר זאָל נוצן ספּעציעל מילד מיטל צו ויסמייַדן די וואַסער-ליפּיד וואָג פון די הויט. עס איז עפעקטיוו צו נוצן פאַרשידן אָילס פֿאַר די ילאַסטיסאַטי פון די הויט פון די פּנים און גוף. ספּעציעל נוצלעך איז ראָזעווע בוימל, פּענאַטרייטינג טיף ליינערז פון די הויט און ינקריסינג די פּראָדוקציע פון קאַלאַגאַן. קאַסטאָר, ים באַקטאָרן, מאַנדל, לינסיד, מאַסלינע ייל זענען אויך מוסיף צו קאָסמעטיק פּראָדוקטן, מאַסקס פֿאַר הויט ילאַסטיסאַטי. עפעקטיוו נוצן פון אָילס ווי אַ יקער פֿאַר דער צוגרייטונג פון היים קאָסמעטיקס.
פֿאַר טעגלעך זאָרגן, איר קענען נוצן אַ קרעם פֿאַר די ילאַסטיסאַטי פון די הויט, אָבער עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן אַז די קרעם זאָל אַנטהאַלטן די אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ פּענאַטרייטינג אין די טיף לייַערס פון די עפּיטהעליום, אַזאַ ווי קאָענזיאַמז.
דער צושטאַנד פון די הויט דעפּענדס אויף פילע פונדרויסנדיק און ינערלעך סיבות. עס איז ניט שטענדיק מעגלעך צו ויסמייַדן די השפּעה פון אַ אַנפייוועראַבאַל סוויווע, עס איז ניט מעגלעך צו ויסמייַדן יידזשינג, אָבער צו טייַנען שיינקייט און פאַרלענגערן יוגנט איז לעגאַמרע ין דער מאַכט פון אַלעמען.