ווינטער איז ניט נאָר די צייט פֿאַר פייע-מייַסע האָלידייַס. אין די קעלט צייַט אַלעמען קענען לערנען וואָס סקיינג. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו קויפן נייטיק עקוויפּמענט אין שטייַגן און זייַן פּאַציענט. א פּלאַץ פון positive ימאָושאַנז און אַ אָפּצאָל פון וואַסטאַסיטי זענען געראַנטיד.
אַלפּיין סקיינג - וואָס איז עס?
אַלעמען ווייסט אַז סקיינג איז איינער פון די ווינטער ספּאָרט, וואָס גיט פֿאַר די אַראָפּגאַנג פון שניי סלאָפּעס אויף ספּעציעל סקיס. דאס איז איינער פון די מערסט באַרימט טייפּס פון דרויסנדיק אַקטיוויטעטן פֿאַר פילע מענטשן אַרום די וועלט. ער ינדזשויז פּאָפּולאַריטעט אין:
- Austria;
- שווייץ;
- איטאליע;
- פֿראַנקרייַך;
- פאַרייניקטע שטאַטן;
- דייַטשלאַנד.
וואָס איז דער אַנטוויקלונג פון סקיינג?
וועגן די נוץ פון דעם ווינטער ספּאָרט איז נישט באקאנט צו יעדער נייַ-געקומענער. רעגולער סקיינג אַקטיוויטעטן זענען פאַסילאַטייטיד דורך:
- ענדוראַנסע;
- פֿאַרבעסערונג פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז;
- געשטארקט לונג פונקציאָנירן;
- פֿאַרשטאַרקונג פון אַלע מוסקל גרופּעס;
- וואָג אָנווער;
- פֿאַרשטאַרקונג דעם גוף;
- פאַרהיטונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן;
- פֿאַרשטאַרקונג פון דער נערוועז סיסטעם.
טייפּס פון סקיינג און זייער טשאַראַקטעריסטיקס
עס זענען אַזאַ טייפּס פון סקיינג:
- סלאַלאָם - אַראָפּגאַנג פון די שניי-קאַפּט בערג אויף סקיס צוזאמען די מאַרשרוט מיט אַ לענג פון 450-500 ם. די חילוק אין הייך צווישן די אָנהייב און ענדיקן איז 450-500 ב.
- גיאַנט סלאַלאַם איז אַ אַראָפּגאַנג אויף סקיס צוזאמען די מאַרשרוט פון 1-10 און אַ האַלב קילאָמעטער.
- א סופּערגעראַנט איז אַ מער קאָמפּליצירט דיסציפּלין. עס איז פארבונדן מיט אַ באַטייַטיק לענג פון די מאַרשרוט און באַטייַטיק דיפעראַנסיז אין הייך.
- אַלפּיין סקיינג - דאָ דער געווינער קענען זיין באשלאסן דורך רעזולטאַטן אין עטלעכע וועגן.
וואָס טאָן איר דאַרפֿן פֿאַר סקיינג?
אַלעמען וואס חלומות צו פּרובירן זיך אין דעם ספּאָרט, איז אינטערעסירט אין וואָס ויסריכט וועט זיין דארף פֿאַר קלאסן. צו נאַרטע אין די בערג איז געווען אַ פרייד, עס איז וויכטיק צו גרייטן אין שטייַגן:
- סקיינג פֿאַר סקיינג . עס איז נייטיק צו קלייַבן סקיס אין שטייַגן פֿאַר די וואָג און הייך פון די סקיערס. אין טאן אַזוי, עס וועט ענין פֿאַר וואָס מין פון פאָר די זאַך איז מענט פֿאַר.
- סקי שיך - עס איז וויכטיק צו געבן ייבערהאַנט צו באַקוועם שיכלעך.
- נאַרטע מאַסקע - דיזיינד צו באַשיצן די אויגן פון שטאַרק ווינט, קעלט און שניי. זיי אַרויסגעבן וניווערסאַל אַססי, וואָס קענען זיין פּאַסיק פֿאַר מענטשן און פרויען.
- פּאַסן פֿאַר סקיערס - עס איז בעסער צו קלייַבן מעמבראַנע מאַטעריאַלס מיט הויך קעגנשטעליק פּראָפּערטיעס. ספּעציעל אַזאַ קליידער וועט זיין באַטייַטיק פֿאַר די וואס בעסער קאַרווינג אין באַרג סקיינג.
אַלפּיין סקיינג - טשיקאַווע פאקטן
עס זענען פילע טשיקאַווע פאקטן וועגן סקיינג:
- דייַטש אַטלעט קריסטאַל קראַנטז איז ביכולת צו באַקומען אַ רעקאָרד נומער פון וויקטאָריעס. זיבן מאָל זי געראטן צו ווערן אַ מייַסטער אין דעם יחיד פאַרמעסט און פינף מאל אין די אַלע-אַרום. אין די אָלימפּיק גאַמעס, זי וואַן די גאָלד מעדאַל אין די קוילעלדיק סטאַנדאַרדס.
- אויסטראַליע טאני סאַילער איז געווען דער מייַסטער צווישן זכר אַטליץ. ער איז געהייסן דער געווינער זיבן מאל. טאני באקומען פיר גאָלד מעדאַלז און וואַן דרייַ קאַמפּאַטישאַנז.
- אַוסטריאַן פראַנס קלאַמער איז געהייסן די ווינערז פון 25 מאל אין די קאַמפּאַטישאַנז אויף דאַונכיל.
- Anna-Marie Moser-Prell פון עסטרייך זעכציק-צוויי מאל געווארן דער געווינער אין דעם יחיד פאַרמעסט.
- אין די שפּעט nineteenth יאָרהונדערט, סקיינג אנגעהויבן צו נוצן קליימערז אין די אַרומיק צו די שפּיץ פון די אַלפּס.
שטערן פון סקיינג
גערעדט וועגן סקיינג, עס איז אוממעגלעך ניט צו נעמען די נאָמען פון אַטליץ וואָס זענען אַראָפּ אין געשיכטע:
- טאני סעילער איז גערופן איינער פון די מערסט באַרימט אַטליץ פון די twentieth יאָרהונדערט. אין 1951, די אויסטראַליע געראטן צו זיין אין דער פאָלקס מאַנשאַפֿט. אָבער, אַ יאָר שפּעטער דער מענטש צעבראכן זיין לעגס נאָך דעם פאַל. צוויי יאר שפּעטער, דאַנק צו זיין ווילפּאָווער, ער ווידער גאַט אויף סקיס. אויף זיין חשבון ער האט זיבן מעדאַלז פון די אָלימפּיקס.
- דזשין-קלאַודע קילי אין זיין קינדשאַפט איז געווען אַ זייער ווייטיקדיק קינד. ווען ער געוואקסן אַרויף, פיילז אָפט באגלייט, אָבער ניט קיין פראַקשערז אָדער אנדערע פראבלעמען קלאַפּן אים אויס פון די וועג, און ער דערגרייכט די שפּיץ אין זייַן באַליבט ספּאָרט.
- ינגעגאַראַר סטענמאַרק די פּאָפּולאַריטעט פון סקיינג אויך האט נישט לאָזן גלייַכגילטיק. אין זיין אַקטיוו פיר ספורט אַוואַרדס, צוויי פון וואָס זענען אָלימפּיק.
- מארק גיראַרדעללי איז געבוירן אין אַ סקיינג משפּחה, אַזוי דער ערשטער און בלויז קאָוטש אין לעבן איז געווען די פּאָפּע.
Tony Sailer
Jean-Claude Killy
Ingemar Stenmark
צייכן דזשעראַרדעללי