ספּאָרט דיקטייץ זייַן טערמינען, דאָס אַפּלייז צו ספּעציעל עקוויפּמענט וואָס מאכט דיין קלאסן באַקוועם און זיכער. אויב איר אַדאָר דזשאַגינג, טויגיקייַט אָדער טעגלעך טריינינג, אַ מוזן-האָבן אין דיין גאַרדעראָב זאָל זיין ספּאָרט דזשערסיז.
פרויען ספּאָרט שירץ
טאן ספורט, ווען אַלע די מאַסאַלז פון דעם גוף אַרבעט שווער, פֿאָרשלאָגן אַ פּראָפוסע סוועטינג. נאָרמאַל קליידער געמאכט פון נאַטירלעך מאַטעריאַלס אַרייַנציען נעץ בישליימעס פון די ייבערפלאַך פון די הויט, אָבער עס בלייבט נאַס, סטרעטשיז און סטיקס צו דעם גוף. די מינדסטע וויפף פון די ווינט, און איר ריזיקירן קאַטשינג אַ פּריקרע קאַלט. אן אנדער זאַך - ספּאָרט ה-שירץ פֿאַר פרויען.
מאַניאַפאַקטשערערז פון ספּאָרצווער נוצן סינטעטיש מאַטעריאַלס, ליקראַ און פּאַליעסטער, קעראַקטערייזד דורך געווער. זיי זענען נישט סאָוקט דערנאָכדעם, אָבער, אין די פאַרקערט, זיי נעמען עס צו די ווייַטער לייַערס, אַזוי אַז דיין הויט בלייבט טרוקן איבער די גאנצע ווערקאַוט. מאָדעלס זענען נישט שטענדיק מאַנאַטאַנאַס, זיי זענען דעקערייטאַד מיט העל סטריפּס, דראַווינגס, לאָגאָס . די מאָדערן קייט פון ספּאָרט שירץ איז ברייט:
- mesh;
- קורץ אָדער ילאָנגגייטאַד;
- מיט אַ ביוסטהאַלטער אָדער מיט אַ קאַפּטער;
- ענג אָדער פריי און אנדערע.
פרויען ספּאָרט שירץ
ספּאָרט ה-העמד מיט ינער ביוסטהאַלטער
טראַינינג פֿאַר רובֿ פון די שיין געשלעכט איז אָפט באגלייט דורך ינקאַנוויניאַנס אין די קאַסטן. רעגולער בראַס זענען ניט פּאַסיק ווייַל פון די האַרט קאַנסטראַקשאַן, וואָס בעשאַס די טריינינג קענען קלאַמערן די קאַסטן און דרוק. ספּאָרט שירץ מיט אַ ביוסטהאַלטער - אַ פאַנגקשאַנאַל אָפּציע, וואָס סיימאַלטייניאַסלי סאַלווז עטלעכע פראבלעמען:
- בישליימעס ריטיינז די קאַסטן בעשאַס אַקטיוו מווומאַנץ;
- פּריווענץ די אויסזען פון אויסשטרעקן מאַרקס און ווייַטער סאַגינג;
- דאַנק צו ווייך טעפּלעך טוט נישט קוועטשן די גוף און מאַכן ספּאָרט באַקוועם.
ספּאָרט שטיצן ה-שירץ קענען זיין פון עטלעכע טייפּס - מיט אַ באַזונדער סקאָנעס אָדער סעוון. אין דער ערשטער פאַל, מיר זענען גערעדט וועגן אַ סכום וואָס באַשטעטיקן פון די ה-העמד און די בראַססיערע שפּיץ געמאכט פון זייער געדיכט גומע שטאָף, שטעלן אונטער די דנאָ. לינען קענען זיין סעפּעראַטלי פון די הויפּט גוף. די צווייט אָפּציע ינקלודז די ינאַגריישאַן פון די ביוסטהאַלטער אין די שנייַדן פון דעם העמד, וואָס איז, ביידע זאכן זענען ינסעפּעראַבאַל.
ספּאָרט ה-העמד מיט ינער ביוסטהאַלטער
ספּאָרט ה-העמד
הייַנט ס ספּאָרצווער איז נישט בלויז באַקוועם, פאַנגקשאַנאַל, אָבער אויך עסטעטיקלי וואוילגעפעלן צו די אויג. דיזיינערז קערפאַלי אַרבעט אויס יעדער דעטאַל: אַזאַ ומבאַקוועם עלעמענטן ווי אַ סקוויזינג קאָלנער, אַ ומבאַקוועם אַרמאָל פֿאַר הענט זאָל נישט זייַן. איינער פון די מאָדערן ספּאָרט טרענדס איז ווערינג טאַפּס מיט גריד פראַגמאַנץ וואָס זענען וואָרן איבער די קאַסטן סופּפּאָרטינג ביוסטהאַלטער.
מאָדעלס מיט אַ גריד זענען נישט בלויז אַ וועג פון אַקסעלערייטיד קאָאָלינג נאָך העאַטעד עקסערסייזיז אָדער דזשאַגינג. טראַנספּאַרענט רייץ וועט באַווייַזן געשלעכט גוף שאַפּעס אָדער שיין ימבאָסט מאַסאַלז. פֿאַר דעם צוועק, נוצן ספּעקטאַקיאַלער ספּאָרט שירץ פֿאַר באָדיבוילדינג. און דער שפּיץ קענען זיין טייל טראַנספּעראַנט (אין דעם פאַל נוצן קאַנטראַסטינג פארבן פון די גריד און די הויפּט שטאָף) אָדער גאָר מעש.
פרויען ס ספורט ה-שירץ
איינער פון די פאָלקס סטיילז אין פרויען ס קליידער איז אַ ראַנגלערייַ גענומען פון די זכר וואָס האט שטארק אריין די גאַרדעראָב און איז נישט לוזינג פּאָפּולאַריטעט. די ספּעציעל פאָרעם פון די צוריק אונטערשטרייכן די פאָרעם פון די צוריק, אַלאַוז איר צו באַווייַזן די גלאַט קערווז פון דעם גוף (אין די פעלן פון מיעס פאָולדז) און געזונט דיספּלייז שווייס פון ווו עס זאמלט אין גרעסערע קוואַנטאַטיז. דאַנק צו די מידות, ספּאָרט ה-שירץ בלייַבן די באַליבט קליידער פֿאַר טריינינג. עס איז ווערט באַטראַכטן אַז פֿאַר דעם מאָדעל איר דאַרפֿן צו קלייַבן אַ ביוסטהאַלטער מיט קראַשט סטראַפּס אָדער סקאָנסעס מיט אַ ענלעך צוריק.
פרויען ס ספורט ה-שירץ
ספּאָרט ה-העמד מיט לאַנג סליווז
אין פאַקט, אַ ספּאָרט העמד מיט אַ לאַנג אַרבל איז אַ לינגליש , ענג-פיטינג לעדער אָדער פרייַ שנייַדן, געניצט פֿאַר טריינינג אַרויס די ספּאָרטזאַל אין אַ גאַס וואָס קיל וועטער. דער מאָדעל פון אַ קוואַליטעט פאַבריקאַנט סיימאַלטייניאַסלי פּערפאָרמז עטלעכע וויכטיק פאַנגקשאַנז:
- גיט די הויט די פיייקייַט צו "אָטעמען";
- דיספּלייז שווייס אויף די שפּיץ לייַערס;
- געשווינד דרייז.
עטלעכע פּראָדוקטן האָבן פּערפערייטאַד ינסערץ ווו יבעריק סוועטינג אַקערז (אַרמפּיט, קאַסטן, צוריק) פֿאַר אַקסעלערייטיד דרייינג. שניט ספּאָרט שירץ זענען אָפט יקוויפּט מיט העל עלעמענטן:
- מאָדערן העל פארבן;
- ריפלעקטיוו סטראָוקס;
- קאָלנער-שטיין מיט אַ זיפּפּער;
- סליווז אַזאַ ווי ראַגוואָרט, קאַנטראַסטינג מיט די באַקרעסט און פּאָליצע.
ספּאָרט ה-העמד מיט לאַנג סליווז
ספורט ה-העמד מיט טיף אַרמהאָלעס
קליידער פֿאַר אַקטיוו פאַרווייַלונג קענען זיין פּראָוואָקאַטיווע, ספּעציעל אויב פֿאַר טריינינג צו קלייַבן ניט ענג פיטינג מאָדעל, אָבער פֿרייַ, מיט טיף אַרכאָלעס אַרויף צו די טאַליע שורה. עס איז קלאָר אַז טריינינג אין זיי אָן אַ ביוסטהאַלטער איז אַ סאָפעקדיק פאַרגעניגן. דעריבער, פרויען ספּאָרט דזשערסיז פֿאַר פיטנעסס דאַרפֿן אַ "שוטעף" - אַ האלטן ביוסטהאַלטער, וואָס בישליימעס קאַמביינז ביידע אין קאָלירן און סטיל. דיזיינערז פאַרפּאָשעטערן די אַרבעט דורך פאָרשלאָגן פאַרטיק שטעלט-דעוסעס.
ספורט ה-העמד מיט טיף אַרמהאָלעס
ספּאָרט ה-העמד פֿאַר טויגיקייַט
צו דערגרייכן פּערפעקשאַן פון די פיגור, נישט אַטלעט, אָן טאן טויגיקייַט איז שווער. אַקטיוו טריינינג מאכט ספּעציעל פאָדערז אויף קליידער. אויב מיר רעדן וועגן אַ ספּאָרט העמד, דעמאָלט עס זאָל:
- פּריטאַליעננוי, נישט צו שאַטן און נישט קלינג צו די סימיאַלייטערז;
- געמאכט פון גומע מאַטעריאַלס;
- צו זיין היגראָסקאָפּיק, וואָס איז, צו באַזייַטיקן די נעץ;
- דו זאלסט נישט קוועטשן די הויט.
א ספּאָרט העמד מיט אַ סופּפּאָרטינג ווירקונג איז ליגן סעפּעראַטלי. עס סיימאַלטייניאַסלי פּערפאָרמז עטלעכע טאַסקס - עס העלפט צו האַלטן די צוריק גלאַט, עקסערסייזיז אַ יוניטי מאַסע אויף די מאַסאַלז פון די אַקסל גאַרטל, פּולז די פאָולדז פון די הויט. דעם איז איינער פון די מערסט באַליבט טייפּס פון קליידער פֿאַר גערלז מיט וידעפדיק וואָג. דערצו, טראָגן אַזאַ מאָדעלס אָן אַ ביוסטהאַלטער איז בילכער דורך בעאַוטיעס מיט קליין בריסט.
ספּאָרט ה-העמד פֿאַר טויגיקייַט
ספורט ה-שירץ מיט אַ קאַפּטער
ספּאָרצווער איז קעראַקטערייזד דורך געוואקסן קאַנוויניאַנס און פּראַקטיקאַלאַטי. אבער די ווייַבלעך נאַטור איז אַזאַ וואָס אַפֿילו די מערסט באַקוועם גאַרניטער זאָל ברענגען אַ עסטעטיש פאַרגעניגן. פרויען ס ספּאָרט העמד מיט אַ קאַפּטער ווי קיין אנדערע מאָדעל מיץ די באדערפענישן, עס איז מאַדעראַטלי דרייסט און אַפֿילו אַ קליין כאָליגאַן. אין דעם מאָדעל, עס ס 'גרינג צו ניגן אין די וועג צו באַן סימיאַלייטערז און עקוויפּמענט. אויב קלאסן נעמען אָרט אויף דער גאַס, דעמאָלט ווען דער ערשטער טראפנס פון רעגן דערשייַנען, די קאַפּטער וועט ראַטעווען דעם קאָפּ פון נעץ אויב עס איז קיין שירעם אין האַנט.
קורץ ספּאָרט דזשערזי
אויב די קלאסן זענען זייער טיף און באגלייט דורך יבעריק שווייס, וידעפדיק סענטימעטער פון געוועב בלויז אַרייַנמישנ זיך און דיסטראַקט. אין דעם פאַל, עס איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו פאַרקירצט פּראָדוקטן - טאַפּס, וועמענס לענג איז ליגן אויבן די פּופּיק. קלייַבן די דיסקרייבד מאָדעל פון די מיידל מיט די ידעאַל טאַמיעס, וואס טאָן ניט דאַרפֿן צו באַהאַלטן עקסטרע סענטימעטער בייַ די טאַליע.
די שפּיץ פון אַ געדיכט גומע מאַטעריאַל מיט אַ באַשיידן קאַסטן גרייס ריפּלייסיז די ביוסטהאַלטער, ריסטריינינג באַוועגונג בעשאַס אַקטיוו עקסערסייזיז. עס איז געניצט ווי אַ דנאָ שיכטע פון ונטערוועש פֿאַר אַ פרייַ טאַנק שפּיץ אָדער לינגסליוו. א שוואַרץ ספּאָרט העמד איז אַ מער פּראַקטיש ניט-מירמלשטיין ווערסיע אַז נייסלי מאַסקס שווייס סטאַינס. א ספּאָרט ווייַס העמד עמפאַסייזיז בעזש, אָבער טוט נישט באַהאַלטן די יקספּאָוזד נעץ בייַ אַלע.
קורץ ספּאָרט דזשערזי
ספּאָרט ה-העמד
לאַדיעס וואָס האָבן נאָר אנגעהויבן צו אָנטייל נעמען אין פיטנעסס זענען אָפט שעמעוודיק וועגן זייער נאָך ימפּערפיקט פאָרמס און דעריבער קלייַבן מאָדעלס פון פֿרייַ שנייַדן. כאָטש, פֿאַר בייַשפּיל, פֿאַר יאָגאַ, די קליידער זענען גאָר ינאַפּראָופּרייט. קאָליר ווערייישאַנז זענען דייווערס, טאָן ניט באַגרענעצן זיך צו טונקל טאָנעס. העל מאָדערן פארבן זענען באפוילן מיט אַ positive און אַ טאָונאַס. דיזיינערז פאָרשלאָגן עטלעכע טייפּס פון קאַץ פֿאַר יעדער טעם:
- ברייט ספּאָרט העמד מיט אַ גלייַך סילאַוועט, כאַרמאָוניאַס מיט לעגינגז ;
- טראַפּעזאָידאַל מאָדעל מיט אַ טיף אַרמהאָלע קאַמביינד מיט אַ סקאָנעס;
- אַ פּראָדוקט מיט אַ קייַלעכיק דנאָ;
- אַסיממעטריק ווערייישאַן.
ספּאָרט ה-העמד
לאַנג ספּאָרט דזשערזיז
אויב פיטנעסס ליבהאבערס בעסער קורץ און ענג ספּאָרט שירץ פֿאַר קאַנוויניאַנס און די פיייקייַט צו ווייַזן מוסקל און שיין שאַפּעס, רובֿ דאַנסערז, און ביגינערז אין דער וועלט פון ספורט, טריינג אין מאָדעלס וועמענס לענג ריטשאַז די היפּס. פילע ווי די סטרייקינג מאַלטילייערידנאַס, וואָס איז באקומען אויב אַ ילאָנגגייטאַד ספּאָרט העמד איז וואָרן אויף די ה-העמד. אין אַזאַ אַ פאַל עס איז רעקאַמענדיד צו אויסקלייַבן קליידער פון קאַנטראַסטינג טאָנעס.
טייטנינג ספּאָרט ה-העמד
די פיטיד סילאַוועץ עמפאַסייזיז די כשיוועס פון אַ ענג ציפער, עמפאַסייזיז די גלאַט קורוועס פון די דין טאַליע און די אַפּעלירן פון די שפּיץ "נייַנציק". די מערסט ווייַבלעך מאָדעל איז די באַליבסטע פון גערלז לידינג אַ אַקטיוו לייפסטייל. די ינסערץ פון גומע פאַבריקס האַלטן די ברוסט געזונט, ריפּלייסינג די וועש גאַנץ גוט. סטראַפּס אין ענלעך פּראָדוקטן קענען זיין גלייַך אָדער טייפּערד. די מעש ינסערץ צושטעלן ויסגעצייכנט ווענאַליישאַן.
טייטנינג ספּאָרט ה-העמד