די סיבות פֿאַר דער פאָרמירונג פון סעללוליטע אויף די פֿיס קענען זיין גאָר אַנדערש. זעלטן איז איינער פון די הויפּט סיבות. טיפּיקלי, דער מאַראַנץ שאָלעכץ איז דער רעזולטאַט פון סידענטאַרי און זיציק לייפסטייל, מאַלנוטרישאַן, זידלען פון קאַווע, אַלקאָהאָל און סיגאַרעטטעס. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן קוקן אין ווי צו רעדוצירן סעללוליטע אויף די לעגס.
פייטינג סעללוליטע אויף דיין לעגס
גראָב אין די ווייַבלעך גוף איז טראַדישאַנאַלי סטאָרד אין די בויך און טייז. ווען לוזינג וואָג, עס איז גרינג גענוג צו ברענגען די מאַסאַלז פון די פּרעס און הינדל אין טאן, אָבער שטאַרק סעללוליטע קענען נאָך בלייַבן אויף זייַן פֿיס. מיט דעם איר קענען קעמפן און מיר וועט זאָגן איר ווי. סעללוליטע קענען זיין געשאפן אַפֿילו אויף דין לעגס, דעם פּראָבלעם איז נישט פאַרזיכערט אַפֿילו די מערסט שלאַנק גערלז. דער אויסזען פון מאַראַנץ שאָלעכץ איז דער רעזולטאַט פון אינטענסיווע ווערק פון ווייַבלעך געשלעכט האָרמאָנעס, געמערט דורך דעם אומרעכט בילד און פעלן פון גשמיות טעטיקייט.
אין סדר צו הצלחה סאָלווע דעם פּראָבלעם, אַ ינאַגרייטיד צוגאַנג איז דארף. גענומען זאָרגן פון זיך נישט בלויז פון די ין, אָבער אויך פון די אַרויס. דורך געלאזן פון ין, מיר מיינען געהעריק דערנערונג און ריין וואַסער, וואָס מוזן זיין שיקער אין גענוג קוואַנטאַטיז. ריפּלייסינג פּראָסט טרינקט וואַסער פֿאַר טיי, קאַווע, דזשוסאַז און סאָדע קריייץ אַ סטרעספאַל סיטואַציע פֿאַר דעם גוף, די ענטפער צו וואָס איז די אויסזען פון אַ מאַראַנץ שאָלעכץ. דער ערשטער שריט אין דער קאַמף קעגן סעללוליטע אויף די לעגס זאָל זיין די הערשן: טרינקען בייַ מינדסטער 1 ליטער פון ריין וואַסער אַ טאָג.
מיטל-אַסיסטאַנץ אין דער מלחמה קעגן סעללוליטע
עס זענען אנדערע, ניט ווייניקער וויכטיק ווייזט וואָס דאַרפֿן צו זיין גענומען אין חשבון. ערשטער, דאָס איז די ריכטיק דיעטע. אין דערצו צו די גענוג נוצן פון ריין וואַסער, וואָס מיר האָבן שוין גערעדט, מיר מוזן אַדכיר צו עטלעכע כּללים פון דערנערונג. די דיעטע פון סעללוליטע אויף די לעגס זאָל זיין באַלאַנסט, מילז אין קליין פּאָרשאַנז און ביסל דורך קליין. אזוי, איר וועט קענען צו איבערצייגן דעם גוף וואָס הונגער סטרייקס זענען נישט שרעקלעך און ער וועט האַלטן סטאָרינג פעט.
דעם דיעטע זאָל זיין סאַפּלאַמענטאַד מיט אַ טעגלעך מאַסאַזש פון פּראָבלעם געביטן. דאס קענען זיין געטאן מאַניואַלי און מיט די הילף פון ספּעציעל אַקסעסעריז. זיי זענען גרינג צו קויפן אין קאָסמעטיק שאַפּס אָדער פאַרמאַסיז: וואַקוום דזשאַרז, גלאַווז מיט נעעדלעס. די הויפּט אַרבעט פון מאַסאַזש פון פֿיס סעללוליטע איז צו פאַרגרעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די פּראָבלעם געגנט. די ינפלאַקס פון בלוט ענשורז די פּאָזיציע פון נוציק סאַבסטאַנסאַז אין די סעלז און די באַזייַטיקונג פון טאַקסאַנז. אין דערצו, די מאַסאַזשז גיט ויסגעצייכנט לימפאַטיק דריינאַדזש, אַזוי נאָך די פּראָצעדור די הויט קוקט מער גומע און טייטל. צו באַקומען באמערקט רעזולטאַטן, איר דאַרפֿן צו האַלטן סעשאַנז בייַ מינדסטער אַמאָל אַ טאָג פֿאַר 10 מינוט, פּרעפעראַבלי נאָך אַ קאַנטראַסט שפּריץ. נאָך די מאַסאַזש, עס וועט זיין גוט צו מאַכן אַ ייַנוויקלען אָדער מאַסקע, טרינקען וואַרעם ערבאַל טיי בשעת עס אַרבעט, און דעמאָלט רייַבן אין די הויט אַ קאָסמעטיק פּראָדוקט וואָס וועט העלפן צו קאָנסאָלידירן דעם רעזולטאַט.
ווי די לעצט קאָסמעטיק מיטל, אַפֿילו די מערסט פּראָסט גוף שמירעכץ איז פּאַסיק. אבער וועגן די מאַסקס פֿאַר לעגס פון סעללוליטע, מיר וועט רעדן אַ ביסל מער אין דעטאַל. אויב איר טאָן נישט וועלן צו קויפן אַ פאַרטיק פּראָדוקט, איר קענען מאַכן עס פון די געוויינטלעך פּראָדוקטן און וואָס איז אין דער קיך. אַמאָל עס איז נייטיק צו צוטיילן אין אַ באַזונדער גרופּע פאַרשידן קלייז: ראָזעווע, בלוי, ווייַס, גרין, אאז"ו ו.
מיר רעקאָמענדירן צו מאַכן אַ מאַסקע פֿאַר פֿיס פון סעללוליטע פון פּראָסט האָניק. עס וועט נעמען אַ ביסל, ממש אַ פּאָר פון טייבאַלספּונז. איר דאַרפֿן צו וואַרעם עס אַרויף אַ ביסל, צו אַ האַלב-פליסיק קאָנסיסטענסי. צולייגן אויף טרוקן הויט מיט פּאַטינג מווומאַנץ. פֿאַר אַ מער פּראַנאַונסט ווירקונג, איר קענען לייגן אַ ביסל ברוד קאַווע גראָונדס - קאַפין גלאַט אויס קליין ירעגיאַלעראַטיז אויף די הויט. קאַווע איז אַ ויסגעצייכנט סגולע פֿאַר סעללוליטע, אויב איר נוצן עס אַרויס, נישט ין.
אַזאַ פּשוט רעסאַפּיז קענען פּערמאַנאַנטלי באַפרייַען איר פון די פּראָבלעם פון סעללוליטע אויף דיין לעגס. דער גאנצער סוד איז אַז זאָרגן זאָל זיין קאָנסיסטענט, און אויך צו געבן עס לפּחות אַ ביסל צייַט, אָבער יעדער טאָג.