סטרעסס, קראַנקייַט, שווער פיזיש טעטיקייט, פּראָבלעמס מיט כאָרמאָונז אין אַ פרוי קענען גרונט אַ דורכפאַל פון איר רעפּראָדוקטיווע פונקציע. אין דעם פאַל, אַ מצליח שוואַנגערשאַפט ריקווייערז סטימיאַליישאַן פון אָווויאַליישאַן, וואָס איר מוזן צוגאַנג זייער עמעס. סטימיאַליישאַן פון אָווויאַליישאַן אין שטוב, אויב געטאן אין די אומרעכט וועג, קענען פירן צו זייער פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז, אַזוי איידער איר באַקומען אַראָפּ צו געשעפט, איר זאָל שטענדיק באַראַטנ אַ דאָקטער.
ווי צו שטופּן אָווויאַליישאַן?
פילע פרויען וואס קענען נישט באַקומען שוואַנגער אָפֿט פרעגן זיך: איז עס מעגלעך צו סטימולירן אָווויאַליישאַן און, אין פאַקט, ווי צו טאָן עס? איידער איר גיינ ווייַטער גלייַך צו סטימיאַליישאַן, איר זאָל דורכפירן אַ גרונטיק דורכקוק, אַזוי אַז אין קיין פאַל, דורך זיך-מעדאַקיישאַן, טאָן ניט שאַטן דיין גוף. סטימיאַליישאַן פון אָווויאַליישאַן אין שטוב איז נישט אַן גרינג אַרבעט, אָבער עס איז מעגלעך. ווער עס יז וואס האט געפּלאָנטערט אַזאַ אַ פּראָבלעם וועט זאָגן אַז סאַגע פֿאַר סטימיאַליישאַן פון אָווויאַליישאַן פיץ ווי גוט ווי מעגלעך. סאַגע סטימיאַלייץ די וווּקס פון די פאַליקאַלז און ענדאָומעטריום פון די יוטעראַס, עס קענען זיין גענומען פֿאַר דרייַ חדשים, פּריפּערינג אַ דעקאָקטיאָן לויט די פאלגענדע רעצעפּט: 1 טבספּ. l. סאַגע גיסן אַ גלאז פון הייס וואַסער, לאָזן צו קילן, און דעמאָלט צעפירן אַ גלאז פון קאַלט וואַסער. נעמען 50 מל 4 מאל אַ טאָג. עס איז זייער פּראָסט צו סטימולירן אָווויאַליישאַן און אנדערע הערבס. דעקאָקטיאָנס פון די זאמען פון פּלאַנטאַן זענען אויך געניצט. א לעפל פון זאמען איז אויסגעגאסן אין אַ גלאז פון וואַסער, געבראכט צו אַ קאָכן און געזעצט. נאָך פֿילטריר, טרינקען 1 טבספּ. l. 4 מאל אַ טאָג. פאָלקס און ינפיוזשאַן פון ספּאָריש. 3 טבספּ. l. הערבס גיסן 500 מל פון בוילינג וואַסער, מיר באַשטיין 4 שעה, און דעמאָלט פילטער. טרינקען 1 גלאז ינפיוז 4 מאל אַ טאָג פֿאַר מילז.
פּראָדוקטן וואָס סטימולירן אָווויאַליישאַן
אין דערצו צו היילונג ינפיוזשאַנז אויף אָווויאַליישאַן, עסנוואַרג פּראָדוקטן אַז מיר עסן אין אונדזער טעגלעך דיעטע זענען אויך וווילטויק:
- וואַכטל עגגס;
- פּראָדוקטן רייַך אין קאַלסיום: קעז, מילך, יאָגורט;
- cereals;
- וועדזשטאַבאַלז און פירות (חוץ סיטרוס פירות).
- בינז;
- קירבעס, סעסאַמי, לינסיד.
אין פאַקט, גאָרנישט קאָמפּליצירט אָדער אוממעגלעך אין דעם פּראָצעס פון סטימיאַלייטינג אָווויאַליישאַן איז נישט, אַזוי געדולד צו איר און געזונט!