פֿאַר אַ געזונט מענטש, ויסשטעלן צו טעמפּעראַטור און פּאַרע איז נוצלעך, וואָס דערקלערט די פּאָפּולאַריטעט פון די סאָנאַ, סאָנאַ און אַזוי אויף. אין פילע שיינקייט סאַלאַנז עס איז אַ מיני סאָנאַ צעדערבוים פאַס, וואָס איז רעקאַמענדיד נישט נאָר פֿאַר אָפּרו, אָבער אויך פֿאַר בעסער געזונט.
וואָס איז אַ צעדערבוים?
אויב איר פאָקוס אויף פּראָדוקציע טעקנאַלאַדזשיז, דער פּלאַן איז אַ סאָנאַ, געמאכט אין די פאָרעם פון אַ שנוק פון אַ צעדערבוים בוים און יקוויפּט מיט אַ פּאַרע גענעראַטאָר. די ווודאַן קאַבין גאָר קאָווערס די גוף, און דער קאָפּ פון דער מענטש גענומען די פּראָצעדור איז אויף שפּיץ און איז נישט יקספּאָוזד צו פּאַרע, וואָס דיסטינגגווישיז עס פון די געוויינטלעך וואַנע. ין די סאָנאַ די צעדערבוים באַראַלז האט אַ פּלאַץ פֿאַר אַ באַקוועם אַרעאַטיאָן אין זיצן. פילע שיינקייט סאַלאַנז פאָרשלאָגן אַזאַ אַ פּראָצעדור, און אין דעם בייַזייַן פון פיינאַנסיז, די ינסטאַלירונג קענען זיין געקויפט פֿאַר היים נוצן אָדער געבויט דורך זיך.
סידער פאַס - דער פּרינציפּ פון אַרבעט
די פּראָצעדור געפֿינט זיך אין שיינקייט סאַלאַנז און גערופן "צעדערבוים פאַס" איז געפירט אויס לויט די פאלגענדע סכעמע:
- א מענטש אנגעטאן אין אַ באָדקאָסטיום, גייט אריין די כאַטע און זיצט אויף אַ ספּעציעל באַנק, ליגן אין אַ פאַס. די טיר קלאָוזיז און אַ האַרט האַנטעך ראַפּט אַרום די האַלדז, וואָס פּריווענץ די פּאַרע פון יסקייפּינג אויס.
- דער צעדערבוים פאַס וועט אַרבעטן, און די פּאַרע גענעראַטאָר סופּפּליעס, אין וואָס עס זענען יקערדיק אָילס ימיטיד פון ספּעציעל פיטאָספּאָרעס פֿאַר מיני-סאַונאַס מוסיף צו די וואַסער.
- ווי אַ רעזולטאַט, די גוף הייבט צו וואַרעם זיך און שווייס, ווי אין די וואַנע. ווייַל דער קאָפּ איז אַרויס די קאַמער, דער מענטש טוט נישט פילן שווינדלדיק און די פּראָצעדור איז בעסער טאָלעראַטעד.
- דער געדויער פון איין סעסיע זאָל נישט יקסיד 20 מינוט, פון וואָס העלפט גייט צו וואַרעם אַרויף די גוף, און די מנוחה פון די צייַט צו קאַנדענס די וווילטויק פארע אויף דעם גוף.
- נאָך די פּראָצעדור, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען אַ שפּריץ, אָבער נאָר פון די נוצן פון אַ וואַשפּולווער זאָל זיין דיסקאַרדיד. דו זאלסט נישט רייַבן די הויט מיט אַ האַנטעך און עס איז בעסטער צו נאָר באַקומען עס נאַס. עס איז נוצלעך צו טרינקען אַ ערבאַל טיי נאָך אַ פּאַרע וואַנע. צו ומקערן שטאַרקייַט, איר זאָל נעמען דעקן מיט אַ פאַרדעקן און מנוחה פֿאַר וועגן 20 מינוט.
סידער פאַס - פּראָס און קאָנס
ווי פֿאַר די אַדוואַנטידזשיז, עס זענען אַ פּלאַץ פון מיני סאָנאַז. דאָס כולל אַ ברייט קייט פון נוציק פּראָפּערטיעס, פּאַשטעס און יז פון נוצן און די פיייקייַט נישט צו ונטערטעניק דעם קאָפּ צו היץ. פעטאָסאַונאַ צעדערבוים איז דיסאַדוואַנטידזשיז, אין אַ גרעסערער מאָס עס קאַנסערנז די פאַקט אַז די פּראָצעדור טוט נישט פּאַסיק אַלע מענטשן, אַזוי עס איז וויכטיק צו וויסן די קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. דערצו, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז איר קענען באַקומען אַ באמערקט ווירקונג בלויז אויב די פּראָצעדור איז דורכגעגאנגען קעסיידער.
בענעפיץ פון צעדערבוים באַר פֿאַר געזונט
אויף די נוציק פּראָפּערטיעס וואָס דעם סאָנאַ האט, איר קענען רעדן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אַזוי לאָזן אונדז קוק בייַ די הויפּט אַדוואַנידזשיז.
- אונטער דער השפּעה פון פּאַרע, די פּאָרעס יקספּאַנד, דורך וועלכע שעדלעך סאַבסטאַנסיז זענען באפרייט. ווי אַ רעזולטאַט, די גוף איז קלינד פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז אַקיומיאַלייטיד אין די גוף.
- געפֿינען אויס ווי נוצלעך די צעדערבוים באַר , עס איז נייטיק צו טאָן די positive ווירקונג אויף די הויט צושטאַנד, וואָס באַקומען באַפרייַען פון טויט סעלז, הייבט צו אָטעמען בעסער און צוריקקריגן פאַסטער.
- פּעריפעקטיוו אַפעקץ די צושטאַנד פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און דזשוינץ.
- מיט רעגולער אַפּלאַקיישאַן, עס איז מעגלעך צו באטייטיק פאַרגרעסערן די פּראַטעקטיוו פאַנגקשאַנז פון די גוף, פֿאַרשטאַרקונג ימיונאַטי. עס איז כדאי צו באמערקן די positive ווירקונג אויף די רעספּעראַטאָרי סיסטעם, אַזוי די סעשאַנז פון די מיני-סאָנאַ צעדערבויגן פאַס זענען נוציק אין אַרווי, ווייטיקדיק האַלדז און הוסט.
- עס איז רעקאַמענדיד צו דורכפירן אַזאַ פּראָוסידזשערז אין דעם בייַזייַן פון דערמאַטאַלאַדזשיקאַל חולאתן, אָבער זיי זאָל נישט זיין אין אַקוטע פאָרעם.
- ווי דער פּאַרע העלפט צו אָפּרוען די מאַסאַלז , די סאָנאַ איז נוצלעך פֿאַר אַטליץ און מענטשן נאָך שווער פיזיש יגזערשאַן. סעדאַר פאַס וועט העלפן אין אַ קורץ צייַט פון צייַט צו ריכאַבילאַטייט דעם גוף.
- עס זאָל זיין געזאָגט וועגן די positive ווירקונג אויף די נערוועז סיסטעם, אַזוי סעשאַנז זענען נוציק צו מענטשן וואס אָפט דערפאַרונג גרויס דרוק.
פיטאָסאַונאַ צעדערבוים פאַס - קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
נישט פֿאַר אַלע מענטשן, די פּאַרע רומז זענען נוצלעך, און אין עטלעכע קאַסעס אפילו אַ איין סעסיע קענען זיין אַ גרונט פון אַגראַוויישאַן פון די שטאַט פון געזונט. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו בלייַבן אין דער סאָנאַ פֿאַר אַ לאַנג צייַט, ווייַל דער גוף וועט זיין זייער סטרעסט. אויב איר ווילן צו נוצן עס פֿאַר מעדיציניש צוועקן אָדער פֿאַר וואָג אָנווער, איר זאָל ערשטער קאַנסאַלטינג מיט דיין דאָקטער. פעטאָפּאַראָסאַונאַ צעדערבוים האט אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס:
- די ווירקונג פון הייס פּאַרע איז אַנאַקסעפּטאַבאַל אין די אַקוטע סטאַגעס פון קיין ינפלאַמאַטאָרי חולאתן.
- אַקוטע קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, ערידמיאַ און סערקיאַלאַטאָרי פּראָבלעמס. היפּערטאָניקס פון די דריט בינע פון די מיני סאָנאַ צעדערבוים איז גאָר פּראָוכיבאַטאַד.
- פּרעזאַנץ פון גוט און מאַליגנאַנט פאָרמיישאַנז, טהראָמבאָופלעביטיס פון טיף וועינס.
- אונטער דער פאַרווער פון צעדערבוים פאַס אין שוואַנגערשאַפט און, ספּעציעל אין שפּעטער טערמינען.
באַהאַנדלונג אין צעדערבוים
צו נוצן אַ מיני-סאָנאַ פֿאַר געזונט פֿאַרבעסערונג, איר דאַרפֿן צו וויסן און באמערקן עטלעכע כּללים צו באַזוכן עס.
- די פלאָוטינג אין די צעדערבוים איז נוצלעך, אויב עס זענען קיין געזונט פּראָבלעמס. ערשטער, איר דאַרפֿן צו לאָזן די גוף צו באַקומען געוויינט, אַזוי דער ערשטער סעסיע זאָל זיין בייַ די מינימום טעמפּעראַטור, דעמאָלט עס קענען זיין געוואקסן, אָבער נישט מער ווי 45 ° סי.
- ביסלעכווייַז, איר זאָל פאַרגרעסערן די צייַט פארבראכט אין די פּאַרע צימער, אַזוי איר קענט נישט בלייַבן אין עס פֿאַר מער ווי 3 מינוט, און די צייַט קענען זיין 15-20 מינוט.
- מענטשן אַלט און די וואס האָבן געזונט פּראָבלעמס זאָל דורכפירן אַ פּראָצעדור אויסשליסלעך אונטער די השגחה פון אַ דאָקטער.
- פילע מענטשן זענען אינטערעסירט אין ווי אָפט איינער קענען גיין צו אַ צעדערבוים פאַס. פֿאַר באַהאַנדלונג, איר קענען באַזוכן די מיני-סאָנאַ 2-3 מאל אַ וואָך. פֿאַר פאַרהיטונג, איר קענען פירן די פּראָצעדור אַמאָל אַ וואָך.
- עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז נאָך כאַווערינג, עס קען זיין עטלעכע רילאַקסינג און דראַוזינאַס, אָבער נאָך האַלב אַ שעה די ומבאַקוועמקייַט זאָל פאַרשווינדן, אַנדערש עס קען אָנווייַזן אַ יחיד ינטאָלעראַנס.
סידער פאַס פֿאַר קאָולדז
ססיענטיסץ באמערקט די positive ווירקונג פון מיני-סאַונאַס אויף יומאַנז אין דער באַהאַנדלונג פון ינפעקטיאָוס און קאָולדז. עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז באַזוכן אַ טערמאַ איז נישט ערלויבט.
- סעדאַר כּולל פיטאָנסידעס, וואָס פאַרשטיקן די רעפּראָדוקציע פון מייקראָואָרגאַניזאַמז.
- פּאַרילאַקאַ אקטן ווי אַ ינכיילער, וואָס יקספּאַנדז די בראַנטשי, העלפט צו ומקערן געוועב און אָפּרוען די מאַסאַלז.
- פּאַרע צעדערבוים העלפט צו צעשטערן יגזיסטינג ווירוסעס און מייקראָובז.
- מיט די נאָך נוצן פון ספּעציעל הערבס און יקערדיק אָילס, די ווירקונג פון די פּראָצעדור קענען זיין ימפּרוווד. עס איז ערלויבט צו נוצן: סט יוחנן 'ס וואָרט, עוקאַליפּטוס בלעטער, טיים און קאַניפערז.
Cedar barrel for asthma
ססיענטיסץ האָבן לאַנג פּרוווד די positive ווירקונג פון וואַרעם פּאַרע אויף די שטאַט פון די רעספּעראַטאָרי סיסטעם. עס איז באמערקט אַז אַ סעסיע אין אַ צעדערבוים פאַסילאַטייץ ברידינג אין מענטשן מיט בראַנטשיאַל אַזמאַ. עס איז וויכטיק איידער באזוכן דעם דאָקטער צו באַקומען דערלויבעניש. דו זאלסט נישט גיין צו די פּאַרע צימער אויב אַזמאַ איז אין שטרענג צושטאַנד און אַ מענטש אָפט סאַפערז פון סיזשערז.
סידער פאַס מיט מאַסטאָפּאַטי
כאָטש מיני-סאָנאַ איז נוצלעך פֿאַר די גוף, אין דעם בייַזייַן פון אַ נומער פון חולאתן, די ווירקונג פון היץ איז קאָנטראַינדיקאַטעד. סעדאַר פאַס, די ווירקונג פון וואָס איז באמערקט נאָך דער ערשטער פּראָצעדור, פּראַמאָוץ די אַקטאַוויישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם, ינקריסאַז בלוט לויפן, סטרענגטאַנז די ענדאָוקריין סיסטעם און ספּידז אַרויף דעם פּראָצעס פון צעל אָפּטייל. אַלע דעם קענען גרונט געשווילעכץ פון די ברוסט געוועבן און פאַרגרעסערן ומבאַקוועמקייַט. אין דערצו, עלעוואַטעד טעמפּעראַטורעס קענען גרונט די ריזיקירן פון דידזשענעריישאַן פון ביניען פאָרמירונג אין מאַליגנאַנט.
סידער פאַס מיט יוטעראַן מיאָמאַ
די גאַנצע פון די מיני-סאָנאַ אַססערץ אַז די היילונג יפעקס פון פּאַרע וועט העלפן צו קאָפּע מיט פארשידענע פראבלעמען, אָבער דאָס איז נישט לעגאַמרע אמת. אויב אַ פרוי איז דיאַגנאָסעד ווי אַ יוטעראַן מיאָמאַ, דעמאָלט באזוכן פּאַרע רומז, סאַנביידינג און אפילו הייס באַטס וועט האָבן צו זיין פארלאזן. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז באַהיצונג אין דער נידעריקער בויך איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד, ווייַל עס קענען פאַרגיכערן די וווּקס פון בילדונג. געפונען אויס ווי צו רעכט נעמען אַ צעדערבוים פאַס איז ווערט געזאגט, אָבער עס איז נוצלעך ווי אַ פּראָפילאַקסיס פֿאַר די פּראַל פון פראבלעמען מיט די געניטאָורינאַרי סיסטעם.
הערבס פֿאַר צעדערבוים באַראַלז
פֿאַר מעדיציניש צוועקן, איר קענען נוצן אַלע געוויקסן, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, צו וויסן זייער פּראָפּערטיעס.
- קלאַסיק פיטאָגענס פֿאַר צעדערבוים זייַנען עטלעכע באַרימט הערבס. פֿאַר בייַשפּיל, נעטלע, טשאַמאָמילע און מוטערוואָרט האָבן אַן אַנטיסעפּטיק ווירקונג, אָבער אַן גרינג אַנאַלדזשיסיק ווירקונג קענען זיין באקומען דורך וואָרמוואָאָד און ייעראָו. ווי אַנטיספּאַסמאָדיקס, איר קענען נעמען מינץ און סט יוחנן וואָרט, און אָרעגאַנאָ וועט פאַרגרעסערן די פּראַטעקטיוו פאַנגקשאַנז פון די גוף.
- צו נאָרמאַלייז די טעטיקייט פון די נערוועז סיסטעם, איר קענען נוצן לימענע, לאַוואַנדע און געראַניום.
- אין דער באַהאַנדלונג פון קאַטאַררהאַל חולאתן, יוקאַליפּטאַס, קאַנפערז און טיי בוים זענען נוצלעך.
- אין דעם בייַזייַן פון הויט פּראָבלעמס, אַ מיני-סאָנאַ צעדערבוים איז רעקאַמענדיד מיט די נוצן פון בלעטער פון בערעזע, סעלאַנדינע, קאַלעדזשאַלאַ און שטריקל.
בענעפיץ פון צעדערבוים פאַס פֿאַר וואָג אָנווער
פילע פרויען נוצן פאַרשידענע קאָסמעטיק פּראָוסידזשערז צו קאָפּע מיט וידעפדיק וואָג .
- דאַמפער אין אַ צעדערבוים איז עפעקטיוו פֿאַר וואָג אָנווער, ווי עס איז אַ באַזייַטיקונג פון וידעפדיק פליסיק, די נאָרמאַליזיישאַן פון לימף לויפן און ווענאָוס סערקיאַליישאַן.
- דאַנק צו די נוצן פון פאַרשידן יקערדיק אָילס, עס איז אַ אַקסעלעריישאַן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.
- נאָך דער ערשטער פּראָצעדור, איר קענען באַמערקן אַז די הויט איז געווען מער גלאַט און בייגיק. רעגולער פּראָוסידזשערז אין דער צעדערבוים הילף באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע. עקספּערץ טייַנען אַז די מאַנאַפעסטיישאַן פון "מאַראַנץ שאָלעכץ" נאָך דער ערשטער מאָל רידוסט דורך 15%.
- שטארקן די פעט ברענען ווירקונג קענען זיין, אַדינג צו די כערבאַל זאַמלונג פון יקערדיק ייל פון מאַראַנץ אָדער לימענע.