מורא פון פינצטערניש - אַ פערלי פּראָסט פאָוביאַ , טאָכיק אין ביידע קינדער און אַדאַלץ. פֿאַר זייַן ימערדזשאַנס, עס זענען פילע פּרירעקוואַזאַץ וואָס מיר וועלן דערציילן אונדזער לייענער הייַנט, און אויך מיר וועט עפענען עטלעכע סיקריץ אויף ווי צו באַקומען באַפרייַען פון די מורא פון פינצטערניש אין קיין עלטער.
אַזוי, פֿאַר הייַנט די הויפּט סיבות פֿאַר פאָוביאַ זענען:
- דזשאַנעטיקס - י.ע. דעם פאָוביאַ איז טראַנסמיטטעד בייַ די גענעטיק מדרגה (אויך, לויט צו סיגמונד פרויד, דער מקור פון מורא קענען זיין קינד סייקאַלאַדזשיקאַל טראַוומע);
- באגרענעצט גוף (רובֿ פון די אינפֿאָרמאַציע אַ מענטש פּערסיווז וויזשוואַלי, און נעבעך וויזאַביליטי און לאָונלינאַס שאַפֿן ויסגעצייכנט באדינגונגען פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון מורא פון דער פינצטער);
- אַנסערטאַנטי (מורא רעכט צו נעבעך וויסיקייַט פון מעגלעך טרעץ);
- די פאַרגאַנגענהייט (נעגאַטיוו יקספּיריאַנסיז, בייז מעמעריז און קינדשאַפט פירז , געבן עקאָוז אין די פאָרשטעלן);
- פאַנטאַזיע (גאַנץ אָפט, ניט-פאָוביאַ ווערט די פרוכט פון אַ רייַך פאַנטאַזיע, וואָס איז וואָס עס איז ספּעציעל פּראָסט צווישן שעפעריש מענטשן);
- פּעריאָדיש דרוק שייַכות צו אַרבעט און פּערזענלעך לעבן;
- פעלן פון וויטאַמינס אין דעם גוף רעכט צו אַנבאַלאַנסט דערנערונג;
- מורא פון טויט.
ווי צו האַנדלען מיט די מורא פון פינצטערניש?
צו אָנהייבן מיט, איך ווילן צו טאָן אַז איר זאָל נישט פּרובירן צו אָפּנאַרן דיין פירז און
זאל ס באַקענען מיט נוציק עצה פון סייקאַלאַדזשאַסס אויף קאַמבאַטינג די מורא פון פינצטערניש:
- אָבסערווירן דעם רעזשים פון דעם טאָג;
- פאַרברענגען מער צייַט אין די פריש לופט;
- ויסשליסן גרויל פילמס פון וואָכעדיק לעבן;
- פאַלן שלאָפנדיק מיט positive געדאנקען;
- פּרובירן צו ציען די כייפעץ פון דיין מורא אויף דעם בויגן, און לייגן אַ ביסל פרטים וואָס מאַכן עס שפּאַס, אלא ווי שרעקלעך.