דער מענטש איז געפירט אַוועק דורך דער שאַפונג פון מוזיק פון צייַט ימאַמאָריאַל. מיט דער הילף פון מוזיק עס איז געווען מעגלעך צו אַפּעלירן צו די געטער, צו ציען רעגן, צו יבערשרעקן די פייַנט אַרמיי. די מאַכט פון מוזיק איז ריזיק. ווען מיר זענען טרויעריק, מיר אַרייַננעמען מינערווערטיק טראַקס אָדער אויף די פאַרקערט, מיר כאַפּן די שטימונג מיט קלאַקווערק הויפּט טונעס. פארוואס טאָן ניט נוצן די מאַכט פון מוזיק איבער אונדזער הערצער פֿאַר אונדזער אייגן צוועקן? פֿאַר די וואַרעם-אַרויף און די טריינינג זיך, די עמאָציאָנעל הינטערגרונט איז זייער וויכטיק. אָפט אין פיטנעסס קלאַבז איר קענען הערן בלויז מוזיק וואָס איז לייקט דורך די אַדמיניסטראַטאָרס פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אים. וסואַללי עס ס קנאַל אָדער עלעקטראָניש מוזיק, וואָס ניט אַלעמען וועט ווי. אבער איר קענען שטענדיק געפֿינען אַ וועג אויס - נעמען אַ שפּילער מיט כעדפאָונז און ייַנטונקען זיך אין דיין אַטמאָספער.
מוזיק פֿאַר די ווערקאַוט
אַזוי, איר צוגרייטן דיין מאַסאַלז פֿאַר די אָנקומענדיק אַרבעט, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד צו געפֿינען צייַט און קלייַבן זיך גענוג טראַקס, אונטער וועלכע איר ווילן צו רירן, וואָס זענען באפוילן מיט ענערגיע. צו מוזיק, די וואַרעם-אַרויף איז פיל מער טשיקאַווע און יקסייטינג.
פאָקוס אויף דיין געשמאַק, די מוזיק זאָל זיין ווי איר, נישט אַנויינג. פּאַסיק גענרע אַרייַננעמען טראַנס, פּויק, הויז, רנב, אאז"ו ו. אין דער זעלביקער צייַט, טאָן ניט פאַרגעסן אַז דאָס איז בלויז דער ערשטער בינע, דער צוגרייטונג, אַזוי טאָן נישט פּרובירן צו געפֿינען טראַקס אין סופּער שנעל ריטם. אַקטיוו וואַרעם-אַרויף איז גוט, אָבער אויב איר זענט אין אַ טויער פון ענטוזיאַזם צו טאָן אויך שאַרף אַמפּליטוד מווומאַנץ, דעמאָלט איר ריזיקירן געטינג ינדזשערד.
מוזיק פֿאַר קינדער וואָרקאָוט וועט זיין אַ ביסל אַנדערש פון דער סעלעקציע פֿאַר אַדאַלץ. די ביסט מאָדנע טונעס פֿאַר שפּאַס, אונטער וואָס קידס וועלן וועלן צו אָנהייבן דאַנסינג. אפשר די יזיאַסט וועג צו קלייַבן טראַקס פון פאָלקס און אַלע באַליבט קאַרטאָאָנס. זיי אַוואַדע וועט געשמאַק די קינדער, זיי וועלן פירן זיי אַוועק, וואָס מיטל עס וועט זיין פיל גרינגער פֿאַר די קאָוטש צו פירן די לעקציע.
מוזיק פֿאַר טויגיקייַט
ווען די מאַסאַלז זענען גענוג וואָרמד אַרויף און איר זענט גרייט צו גיין גלייַך צו די עקסערסייזיז אין פול קראַפט, קער אויף די ווייַטער דיסק אָדער פּלייַליסט אין די שפּילער. מיר רעקאָמענדירן צו טיילן די מעלאָדיעס אין שטייַגן דורך די טריינינג סטאַגעס, אַזוי עס וועט זיין פיל מער באַקוועם.
א סעלעקציע פון מוזיק פֿאַר טויגיקייַט קענען זיין גאַנץ שנעל און פעסט, ספּעציעל ווען עס קומט צו פליסנדיק. אין סטאָרז און אויף די אינטערנעט, איר קענען לייכט געפֿינען קיין איין פאַרטיק זאַמלונג פון מוזיק פֿאַר טויגיקייַט, אין וואָס טונעס זענען מאַטשט צו די האַרץ פון די האַרץ. טאן קאַרדיאָו טריינינג פֿאַר אַזאַ זאַמלונגען איז אַ פאַרגעניגן. איך טראַכטן איר האָבן באמערקט מער ווי אַמאָל אַז די גוף אויטאָמאַטיש אַדזשאַסטיד צו אַ געגעבן ריטם, און עס איז גאַנץ ומבאַקוועם צו טוישן די פליסנדיק גיכקייַט יעדער 2-3 מינוט. און אַזוי אין דיין כעדפאָונז וועט שפּילן רהיטמיק מוזיק פֿאַר טויגיקייַט אין
מיר אויך רעקאָמענדירן אַז איר זוכן פֿאַר שנעל, העלדיש טראַקס פון דיין באַליבסטע קינאָ. אַזאַ ענערגעטיק מוזיק פֿאַר טויגיקייַט קענען געבן איר שטאַרקייַט ווען עס איז שוין זייער שווער צו קעמפן מיט פוילקייַט און מידקייַט. געפינען די טראַקס וואָס וועט באַגייַסטערן איר צו אן אנדער שנור, מאַכן איר טאָן מער ווי איר קענען, בעסער ווי איר געוויינט. עס איז די לעצטע מווומאַנץ וואָס געבן די גרעסטע ווירקונג: די לעצטע קרייַז אין אַ אַקסעלערייטיד גאַנג, די לעצטע רעפּעטיטיאָנס פון ליפטינג דומבבעללס, אאז"ו ו.
יבערקערן דיין פוילקייַט, שוואַכקייַט און מידקייַט, איר ווערן בעסער און צוגאַנג דיין חלום פון אַ שיין גוף.