וואָס מיידל טוט נישט חלום פון שיין דער ערשטער שיינקייט? צום באַדויערן, די ידעאַל פּנים, האָר און פיגור פון נאַטור - אַ זעלטנקייַט, אָבער איר קענען צוגאַנג פּערפעקשאַן מיט די הילף פון רעגולער אַרבעט אויף זיך.
אין דעם אַרטיקל מיר וועט זאָגן איר ווי צו זיין שיין.
ווערן שיין - קוקט
אין ערשטער בליק, אויסזען איז דער אָפּשפּיגלונג פון גענעס און ינקלאַמז באקומען פון עלטערן. אָבער, געדענקען, ווי אין פאָלקס טעלעוויזיע מגילה פאַכמאַן סטייליסס און באַשטאַנד קינסטלער יבערמאַכן "גרוי מיסע" אין בעאַוטיעס. און די גערלז קוקן בייַ די רעזולטאַט פון די אַרבעט פון אַ מאַנשאַפֿט פון ספּעשאַלאַסץ, זענען אַמייזינג: קען זיי זיין אַזוי שיין? און וואָס איידער זיי האבן נישט פּאַסירן צו באַקומען אַ שערן דעם וועג אָדער נוצן אַ זיכער טיפּ פון באַשטאַנד ... וועגן קליידער און טאָן ניט האָבן - אַ רעכט אויסגעקליבן גאַרניטער קענען באַצירן לעגאַמרע קיין פאָרעם.
געדענקען די גרונט עצות ווי צו ווערן די רובֿ שיין ויסווייניק:
- קוק נאָך זיך. שרייַבן די מיני-פּלאַן. פֿאַר בייַשפּיל: מאנטיק איז אַ האָר מאַסקע; דינסטיק - פּנים מאַסקע, ייבראַוז פורעמונג; מיטוואך - מאַניקור; דאנערשטאג - פּעדיקיער, פוס עפּילאַציע; פרייטאג - האָר באַזייַטיקונג אויף דעם גוף; שבת - פּילינג און פּנים מאַסקע; זונטיק - הויט זאָרג (פּילינג, ראַפּינג, באַטס).
- וואַך פֿאַר עסנוואַרג. ניט קיין ענין וואָס דיין וואָג, איר נאָך דאַרפֿן צו מאָניטאָר דיין דיעטע - שעדלעך פודז און אָווועריטינג פאַרשווינדן די צושטאַנד פון די האָר, אַרויסרופן ראַשעס און יריטיישאַנז אויף די הויט, און קענען פאַרשאַפן אַ נומער פון חולאתן.
- אַרבעט אויס די מאָדע פון דעם טאָג. פּרובירן צו עסן און שלאָפן אין דער זעלביקער צייַט יעדער טאָג. שלאָפן 8-9 שעה אַ טאָג. אַקקוסטאָם דיין גוף צו די רעזשים, און איר וועט פילן ווי פיל בעסער איר פילן.
- דעפינירן דיין קאָלירן מוסטער . דעם וועט העלפֿן איר צו קלאר פֿאַרשטיין וואָס פארבן און שיידז איר זענען געגאנגען צו, און וואָס זיי זענען דיספיגיערינג איר. וויסן פון די קאָליר טיפּ וועט זיין נוצלעך צו איר ווען טשוזינג נישט בלויז קליידער, אָבער אויך די קאָליר פון דיין האָר, ווי געזונט ווי ווען טשוזינג אַ באַשטאַנד פּאַליטרע.
- באַשטימען דיין טיפּ פון פאָרעם. דאס וועט העלפן איר קלייַבן די רעכט קליידער, שיכלעך און אַקסעסעריז. צו לערנען ווי צו שיין און מאָדערן, היטן די לעצט שניט טרענדס און נייַקייַט פון קאָסמעטאָלאָגי. אָבער טאָן נישט קאַמיש צו בלינדלי נאָכמאַכן אַלץ געזען אין גלאָסי מאַגאַזינז און בייַ ווייזט - נוצן בלויז וואָס איז רעכט פֿאַר איר.
- גיין אין ספורט. קלייַבן קיין, לויט דיין אייגן געשמאַק - אַקטיוו גאַמעס, טויגיקייַט, פליסנדיק, פּילאַטעס , יאָגאַ, מאַונטינירינג, מאַרשאַל קונסט. איר קענען אָנטייל נעמען ניט בלויז אין אַ ספּאָרט קלוב, אָבער אויך אין נאַטור אָדער אין דיין אייגן וווינונג - עס וועט זיין אַ פאַרלאַנג, און די געלעגנהייט וועט זיין געפונען.
| | | |
| | | |
ווערן שיין - די ינער וועלט
שיינקייט - דער באַגריף פון אַן יפעמעראַל, סאַטאַל, ריין יחיד. ניט ריכטיק פון די בכלל אנגענומען ידעאַל, עס זענען שטענדיק מענטשן אין דער קהל מיט אַן אָריגינעל פארשטאנד פון שיינקייט און עקל.
יעדער מיידל זאָל פֿאַרשטיין אַז עס איז נישט שווער צו שפּאָרן די סערדזשאַן באַדינונגען, אָבער מיט ויסגעצייכנט פּראַפּאָרשאַנז פון די פּנים און אַ טשיזאַלד פיגורע איר קענען נאָך בלייַבן קלאַממעד, קאָמפּליצירט און אַנשורד פון זיך. אָדער ערגער - זיך-זיכער און אָנגענעם ליאַלקע, הינטער די שיין "פאַסאַד" פון וואָס ליגט די פּאָסל.
זיין עפענען מיט נייַ וויסן, לערנען פּסיכאָלאָגיע, לייענען ביכער. הערן מער, ווייניקער צו טייַנען, ספּעציעל וועגן וואָס איר וויסן וועגן.
און געדענקען: אין פילע וועגן שיינקייט איז דער רעזולטאַט פון זיך-בטחון און אַן אָפּטימיסטיש דערוואַרטונג אויף לעבן. קוק אין דער וועלט מיט אַ positive, זיין פרייַנדלעך און האַלטן טאן זיך-ופדעקונג און אַנטדעקן דיין אייגן שאָרטקאָמינגס.
איצט איר וויסן וואָס צו טאָן אין סדר צו זיין שיין, וואָס מיטל אַז איר זענט איין שריט נעענטער צו דער ידעאַל.
| | | |
| | | |
