דער טערמין "פוילקייט" אין איבערזעצונג פון לאַטייַן מיטל סלאַגישנאַס, סלאָונאַס. דאָס איז אַ כאַראַקטעריסט פון אַ מענטש וואס טוט נישט וועלן צו אַרבעטן, אָבער פּראַפערז צו פאַרברענגען אַלע זייַן צייט מיט די זעלבע. דעם טרייט איז געהאלטן אַ וויצע, ווייַל אַזאַ אַ מענטש טוט נישט ברענגען קיין נוץ, זייַענדיק אַ פּאַראַסיטיק אָרגאַניזם אויף די גוף פון געזעלשאַפט.
ידלענעסס און פוילקייַט - סיבות
אין לעבן, אין יעדער מענטש, עס איז אַ געראַנגל צווישן די פאַרלאַנג צו טאָן עפּעס, דער יאָג פון הצלחה און וווילטאָג און דער גאַנץ פאַרקערט - ינאַקטיאָן, אַנווילינגניס צו טאָן עפּעס בייַ אַלע. די יענער ערייזאַז ווי אַ רעזולטאַט פון נידעריק מאָוטאַוויישאַן. פּסיטשאָלאָגיסץ זאָגן אַז אויב אַ מענטש טוט נישט וועלן צו טאָן עפּעס אַפֿילו אין סיטואַטיאָנס ווען עס איז נייטיק, דעמאָלט ער האט אַ שוואַך וואָלפּייפּ. אין לעבן, דעם דערשיינונג איז גערופן פוילקייַט. אין סדר צו פֿאַרשטיין ווי צו האַנדלען מיט פוילקייַט, עס איז נייטיק צו קלאר פֿאַרשטיין וואָס דעם באַגריף מיטל פון די פונט פון מיינונג פון פּסיטשאָלאָגי און וואָס פוילקייַט מיטל אין די גלאבאלע זינען.
אין דעם וויסנשאַפֿט, סלאָוט איז געהאלטן ווי אַ קאָמפּאָנענט פון די עמאָציאָנעל-וואָליטיאָנאַל קויל פון דעם יחיד . רובֿ אָפט דעם שטריך איז דיסקרייבד אויף די נעגאַטיוו זייַט, באמערקן אַז פוילקייַט איז די אַנווילינגניס פון אַ מענטש צו אַרבעט, צו פאַרגרעסערן די יפעקטיוונאַס פון זייַן אַרבעט. אַזאַ מענטשן בעסער צו רו, האָבן שפּאַס און טאָן עפּעס, נאָר נישט צו טאָן וואָס איז נייטיק. די הויפּט סיבה פֿאַר דעם נאַטור, לויט צו סייקאַלאַדזשאַסס - איז די פעלן אָדער מיסאַנדערסטאַנדינג פון דעם ציל, אַ שוואַך מאָוטאַוויישאַן אָדער אַ גאַנץ פעלן פון עס.
ניט די מינדסטער ראָלע אין פאָומינג פוילקייַט, ווי אַ כאַראַקטער טרייט, איז געשפילט דורך די אַרומיק געזעלשאַפטלעך סוויווע. אָפט, די מעדיאַ פּראַמאָוץ ינאַקטיאָן, אויב די אַקציע טוט נישט ברענגען קיין נוץ. אבער עס איז אַ לאַזינאַס און אַ positive קעראַקטעריסטיקס - אויב די גוף איז מיד און ריקווייערז מנוחה, דעמאָלט אַזאַ פוילקייַט פיעסעס אַ פּראַטעקטיוו פונקציע און סאַוועס די וויטאַל ענערגיע פון אַ מענטש.
סימפּטאָמס:
- Apathy.
- אַראָפּגיין פון פאָרסעס.
- דעפּרעסיע.
- א סאַקסעשאַן פון פייליערז.
עס זענען פילע מינים פון פוילקייַט. אַלע פון זיי פאַרבינדן צו דעם אָדער אַז זייַט פון מענטשלעך לעבן, אָבער רובֿ אָפט עס איז גשמיות און פוילקייַט, ווי אַ רעזולטאַט. די יענער ימפּלייז אַ קאָנפליקט פון מענטשלעך תאוות און זייַן קייפּאַבילאַטיז, וואָס איז, די פאדערונגען זענען ריזיק, און עס זענען קיין אַפּערטונאַטיז פֿאַר זייער ימפּלאַמענטיישאַן. דעם מינים איז מערסט כאַראַקטעריסטיש פון מאָדערן געזעלשאַפט, אין וואָס זייער ווייניק מענטשן וויסן ווי צו האַנדלען מיט פוילקייַט.
וואָס איז די חילוק צווישן פוילקייַט און פּראַקראַסטשאַן?
די חילוק צווישן די צוויי קאַנסעפּס איז יקערדיק, כאָטש פֿאַר פילע, פוילקייַט און פּראַבראַסטינאַטיאָן זענען סינאָנימס. ווי שוין דערמאנט, פוילקייַט איז אַ ומכיישעק צו טאָן עפּעס פֿאַר פארשידענע סיבות. פּראָקראַסטינאַטיאָן איז די פּאָוסטפּאָונמאַנט פון קאַסעס און דוטיז פֿאַר אַ ינדעפאַנאַט צייַט. די סיבה קען זיין אַ טעלעפאָן רופן, אַ פאַרלאַנג צו דערפרישן זיך, טשעק פּאָסט און סערפינג אין געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס, אאז"ו ו.
אַז איז, אַ מענטש מיינט צו זיין געגאנגען צו אָפּגעבן אַ געוויסע צייַט צו דער אויפֿפֿירונג פון זיין דוטיז, אָבער ער, אַלע די צייַט, איז דיסטראַקטינג. ווי אַ רעזולטאַט, אַ פּלאַץ פון צייַט פארוואונדעט. לאַזינעסס און פּראַקראַסטאַניישאַן זענען אַנדערש פון יעדער אנדערער, אַז אין די רגע פאַל, אַ מענטש איז געגאנגען צו טאָן עפּעס, אָבער טוט נישט טאָן עס און אין דער זעלביקער צייַט טוט נישט ליידיק. עס איז אַן אויסזען פון טעטיקייט, אָבער עס איז קיין רעזולטאַט.
די געפאַר פון דעם צושטאַנד איז אַז די פּראַפּרייאַסטינאַטאָר, וואס האט געארבעט שווער און פארשטייט אַז די צייַט איז ענג, וועט אַרבעט שווער אָן שלאָפן און מנוחה, און וועט יבערנעמען זיך פֿאַר נישט געטאן אַלץ איידער. דער אָרגאַניזם אין אַזאַ אַ סיטואַציע איז אונטער דרוק און ענערגיע דעפיציט, וואָס נעגאַטיוולי אַפעקץ די שטאַט פון די נערוועז סיסטעם. עס איז נייטיק צו קעמפן דעם דערשיינונג דורך זיך-בילדונג.
וואָס פירט צו לאַזינעסס רעכט?
די קאָנפליקטן פון פוילקייַט קענען זיין שרעקלעך, אַרויף צו די אָנווער פון אַרבעט אָדער ויספיר פון די אוניווערסיטעט, משפּחה אָנווער און משפט פון נאָענט מענטשן. נאָך אַלע, אַ מענטש טוט נישט טראַכטן וועגן וואָס פוילקייַט קענען צו אַ מענטש, אָבער פארשטייט עס נאָך אַ צייַט ווען, אָפט, עס איז שוין צו שפּעט. אבער רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, עס איז די רעאַליזיישאַן אַז איר פארבראכט אַזוי פיל צייַט אין אַרויסגעוואָרפן, און קען האָבן שוין אַטשיווד אַ פּלאַץ.
ווי צו האַנדלען מיט פוילקייַט און אַפּאַטי?
עס זענען עטלעכע וועגן צו באַזיגן פוילקייַט און אַפּאַטי אין זיך:
- אָנהייב קאַמיונאַקייטינג מיט חברים.
- דו זאלסט נישט יבערגעבן מיט מענטשן וואס זענען פּעסימיסטיש און זען די וועלט בלויז אין גרוי טאָנעס.
- באַקומען באַפרייַען פון אַלט און ומנייטיק זאכן ליגנעריש אין רעזערוו.
- דיווערסיפיי דיין פרייַע צייַט צייַט.
- שטעלן צילן און דערגרייכן זיי.
- גיין אין ספורט. עס איז באמערקט אַז ווען פוילקייַט און גייַסטיק מידקייַט זענען פּיילד אַרויף, עס איז גאָרנישט בעסער ווי געטינג אַרויף און טוען עטלעכע גשמיות עקסערסייזיז.
- באַלוינונג זיך פֿאַר די נצחון.
ווי צו קעמפן מיט פוילקייַט צו לערנען?
דער קאַמף קעגן פוילקייט אין שולע עלטער זאָל אָנהייבן מיט די לעגיטימאַציע פון די סיבות פון זייַן פּאַסירונג. אָפט דעם דרוק איז געפֿירט דורך לערנען דיסאַביליטיז. פֿאַר די השתדלות צו מצליח זיין:
- פֿאַרשטיין די גרונט פון דרוק און, אויב מעגלעך, באַזייַטיקן עס;
- בעל די טעקניקס פון גיך סודינג;
- צו פירן אַ געזונט לייפסטייל;
- ריכטיק אָרגאַניזירן זייער צייט;
- לערנען ווי צו פאַרשפּרייטן ופמערקזאַמקייַט;
- אויסקלייַבן זיך פערדל.
ווי צו געווינען פוילקייַט און אָנהייב פּלייינג ספּאָרט?
פוילקייַט איז דער ערשטער סיבה וואָס מענטשן טאָן ניט גיין פֿאַר ספּאָרט. די עצות פֿאַר די וואס זענען וואַנדערינג ווי צו באַקומען פוילקייַט און גיין אין ספורט:
- שטעלן אַ ציל און אַנטוויקלען אַ פּלאַן פֿאַר אַטשיווינג עס, נאָכגיין עס שטרענג;
- צו נוצן די אופֿן פון אַ מער און אַ שטעקן - האָבן אַטשיווד קיין, אַפֿילו דער קלענסטער, רעזולטאַט - שכר זיך;
- שעה אין איין טאג צו ליגן אין גאַנץ שטילקייַט;
- יבערקערן פוילקייַט אין אנדערע ספערעס פון זייער לעבן;
- לערנען צו גלויבן אין זיך און נישט געבן זיך פאר שוועריקייטן;
- צו קוקן אויף זאכן ריאַליסטיקלי, אָן אָוווערעסטאַמייטינג זייער קייפּאַבילאַטיז און אָן באַשטעטיקן אַנריטאַבאַל צילן;
- נעמען אַ קאַנטראַסט שפּריץ, וואָס ינוויגירייץ אין דער מאָרגן און ברענגט די גוף און הויט אין טאָן.
דער געראַנגל קעגן פוילקייַט - אָרטאָדאָקסי
אין אָרטאָדאָקסי, פוילקייַט און דיספּאָנדענסי זענען נישט בלויז אַ וויצע, אָבער איינער פון 10 דעדלי זינד . לויט דער קלער, דאָס איז אַ קרענק פון דער נשמה, ווען מען טוט נישט וועלן צו טאָן עפּעס און אַלע די ווייַס ליכט איז נישט פייַן. די נשמה און גוף זענען וויקאַנד. עס איז סאַגדזשעסטיד צו קעמפן דעם וויצע דורך געזאַנג פּסאַלמס, לייענען תפילה, באזוכן באַדינונגען, וואָס איז, אָנפירן אַלע השתדלות צו פארשטארקן דעם גייסט. יעדער אַרבעט מוזן אָנהייבן מיט גאָט 'ס ברכה און זיין געדולדיק.
אויב איר טאָן ניט וויסן ווי צו באַקומען פוילקייַט אין זיך און אַלע פון די אויבן מעטהאָדס האָבן נישט געשאפן אַ רעזולטאַט, ווייַל פוילקייַט האט שוין ווערן אַ טייל פון לעבן, און טאָמער איז אַ סימפּטאָם פון אַ קרענק, דעמאָלט עס וועט זיין רעכט צו ווענדן צו אַ מומכע. אין עטלעכע פאַלן, עס איז גענוג צו האָבן אַ האַרץ-צו-האַרץ רעדן, און מאל עס איז אַ נויט צו נעמען מעדאַקיישאַן.