פילע מענטשן זייַנען אינטערעסירט אין די טעמע פון וואָס קענען ניט זיין געטאן אין די פּאָסטן און וואָס פודז זאָל זיין יקסקלודיד פֿאַר דעם פּעריאָד פון די דיעטע. אין דערצו, עס איז וויכטיק צו וויסן אָן ווער עס יז איז פאַרבאָטן צו שנעל, און וואס זאָל נאָר זיין אַ קליין ביסל פון עס.
וואָס קען ניט זיין געטאן אין לענט?
עטלעכע מענטשן האָבן אַ פאַלש מיינונג וועגן פאסטן, ווייַל עס איז נישט באזירט אויף עסנוואַרג ריסטריקשאַנז, אָבער אויף די רוחניות פלאַך. אין דעם צייַט, די בעסטער איז באַטראַכט אַן אַססעטיק וועג פון לעבן, תשובה און ימפּעקאַבאַל אָפּהיטונג פון די מצוות. עס זענען אַ נומער פון פארבראכט דיזיינד צו מאַכן אַ מענטש בעסער אַנטדעקן און פילן זייער געטלעך עסאַנס. עס איז אַ רשימה אַז איר קענען נישט טאָן אין דעם פּאָסטן איידער יסטער:
- בעשאַס דעם פּעריאָד עס איז פארבארגן צו פירן אַ אַקטיוו געזעלשאַפטלעך לעבן, וואָס איז, צו באַזוכן פאַרווייַלונג פאַרלייגן. איר קענען נישט נאָכגעבן אין פוילקייַט .
- איר דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן דיין ימאָושאַנז, פֿאַר בייַשפּיל, קאַס, אָנפאַל, גריד און אַזוי אויף. אין די געשעעניש פון אַ ברייקדאַון, עס איז וויכטיק צו תשובה טאן.
- קלוגהערן רעקאָמענדירן קאָנדזשוגאַל אַבסטאַנטאַנס, און דעם הערשן אַפּלייז צו אַנמעריד קאַפּאַלז.
- דער רשימה פון זאכן איר קענען ניט טאָן אין לענט כולל טרינקט אַלקאָהאָל, דרוגס און סמאָוקינג.
- עס איז פאַרבאָטן אין דער גרויסע לענטע צייַט צו אָנטייל נעמען אין גלאַטאַני און אָווועריטינג.
וואָס תפילה קענען נישט לייענען אין לענט?
די האר קענען זיין באהאנדלט מיט פאַרשידענע תפילות, אָבער עס זאָל זיין געבראכט אין זינען אַז עס זענען תפילות, וואָס זענען בלויז רעזערווירט פֿאַר קלערי. אויב עס זענען צווייפל וועגן די אויסגעקליבן תפילה, עס איז בעסער צו פרעגן עצה פון קלערי. אין דערצו, פאַרבאָטן זענען תפילה-זאַגאָוורי געניצט דורך מענטשן בעשאַס פאַרשידן ריטשואַלז, פֿאַר בייַשפּיל, צו צוריקקומען ליבע, פֿאַרבעסערן געזונט און אַזוי אויף.
עס זענען גלגלערס וואס זענען אינטערעסירט אין וואָס עס איז אוממעגלעך צו לייענען די אַקאַטהיסט אין פאסטן, און אַזוי דער קלער זאָגן אַז אַזאַ אַ פּראָהיביטיאָן איז אַ פאָרורטל. דאָס איז דערקלערט דורך דעם פאַקט אַז די אָפיס פון די אַקאַטהיסט פון די וואויל ווירגין מרים איז געטאן אין דעם פּאָסטן, אַזוי עס איז קיין לאָגיק אין די טאַבו אויף די געזאַנג פון דעם טעקסט. אויב עס איז אַ אָפנהאַרציק פאַרלאַנג צו לייענען די אַקאַטהיסט, איר קענען לייכט טאָן עס.
קענען אָדער קען נישט טרעפן אין די פּאָסטן?
אַזאַ אַ קשיא איז בכלל געהאלטן ילאַדזשיקאַל, ווייַל מיסטיק און אמונה זענען צוויי ינקאַמפּאַטאַבאַל זאכן. פּרעהעס זענען קאַטאַגעריקלי קעגן די פאַרלאַנג פון מענטשן צו לערנען וועגן זייער צוקונפֿט, ווייַל אַלץ איז דער וועט פון די האר. די סימבאָלס אויף די קאַרדס און אנדערע וואונדער פארבונדן מיט די אַקאַלט פאָרסעס פון דער בייז איינער. בעת פאַסטינג, אַלע קראַפט זאָל זיין דירעקטעד צו די רייניקונג פון די נשמה פון זינד. אַלע דעם דערציילט וואָס דיוואַניישאַן איז אַרייַנגערעכנט אין דער רשימה פון זאכן וואָס קענען ניט זיין געטאן בעשאַס לענט.
קענען אָדער קענען נישט מאַך צו די פּאָסטן?
פילע זע די פּאָסטן ינקערעקטלי, גלויבן אַז עס זענען אַ ריזיק נומער פון פארבאטן, אַרייַנגערעכנט די מאַך. די רשימה פון זאכן וואָס קענען ניט זיין געטאן אין לענט איידער יסטער טוט נישט אַרייַננעמען אַזאַ אַ טאַבו און דעם מיינונג איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די ענדערונג פון וווינאָרט איז פארבונדן מיט די סימכע פון אַ כאַוסוואַמינג פּאַרטיי, און דעם סעודה, די נוצן פון פאַרשידענע עסנוואַרג און אַלקאָהאָל. זינט אַזאַ גלוטטאָן איז פאַרבאָטן, עס איז געווען אַ מיינונג אויף דעם פאַרבאָט אויף רילאָוקיישאַן, אָבער אין פאַקט עס איז טאַבו - פיקשאַנאַל.
וואָס קענען ניט זיין געגעסן אין פאסטן?
מענטשן וואס האַלטן פאסטן זאָל ויסשליסן עסנוואַרג פון זייער דיעטע, פֿאַר די פּראָדוקציע פון וואָס רוי מאַטעריאַלס פון כייַע אָריגינעל זענען געניצט. דיסקרייבינג אַז איר קענען ניט עסן אין די פּאָסטן איידער יסטער, עס איז ווערט פּוינטינג אַז די פאַרבאָט אַפּלייז צו פלייש, עגגס, פיש און סעאַפאָאָד. דער רשימה פון פודז צו זיין יקסקלודיד כולל פּוטער, מילכיק און זויער-מילך פּראָדוקטן, און טשיזיז. געפונען אַז איר קענען נישט עסן אין די פּאָסטן, די רשימה פון פּראָדוקטן זאָל זיין ריפּלענישט מיט מאַקאַראָנען, ברויט, בייקט סכוירע און מייַאָנעז. איידער קויפן עסנוואַרג, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו זייַן זאַץ.
עס איז שוין געזאגט אַז איר קענען נישט טאָן אין לענט, אָבער עס וועט זיין טשיקאַווע צו לערנען וועגן עטלעכע כּללים וועגן דערנערונג:
- פילע, וואָס ווילן צו פֿאַרבעסערן די טעם פון דאַר קיילים, לייגן סאָסאַז און בשמים צו זיי, אַזוי דאָס איז ווערט באמערקט.
- פֿאַר געהעריק פאַנגקשאַנינג פון די דיגעסטיווע טראַקט, עס איז נוצלעך צו אַרייַננעמען אין דיין מעניו קוסאַלז, דעקאָקטיאָן פון אָוץ, טוווע, סופּס, פּיוריי און קאַבאַק.
- מענטשן פּראָנע צו אַנעמיאַ, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן אייַזן-מיט דרוגס, ווייַל רעכט צו דער דורכפאַל פון עסנוואַרג פון כייַע אָפּשטאַם, אייַזן וועט נישט זיין גענוג צו אַרייַן די גוף.
- צו באַקומען ענערגיע, פודז מיט קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ זאָל זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע. יעדער טאָג, די מעניו זאָל אַרייַננעמען 0.5 קג פון וועדזשטאַבאַלז און פירות.
- עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען עסנוואַרג פראַקשאַנאַלי, ייַנטיילונג עסנוואַרג פֿאַר 4-5 אַרייַנטרעטן.
וואָס קענען ניט זיין געגעסן אין דער ערשטער וואָך פון פאסטן?
די פעסט הייבט מיט פעדאָראָוואַ פון די וואָך, וואָס איז געהאלטן די מערסט שווער. מענטשן וואס ערשטער האַלטן פאסטן זענען ינקעראַדזשד צו אַרייַן עס ביסלעכווייַז. זייַענדיק אינטערעסירט אין וואָס איר קענען ניט עסן בעשאַס לענט, באַטראַכטן די ריסטריקשאַנז פֿאַר יעדער טאָג:
- דער ערשטער טאָג איז ריין מאנטאג. ספּעציעל פרום מענטשן בעסער צו געבן עס גאָר, סופּפּאָרטינג זייער שטאַרקייַט בלויז מיט הייליק וואַסער. אנדערע זאָל עסן טרוקן קאַלט עסנוואַרג פון ניט-כייַע אָריגינעל. גרינס ייל זאָל זיין יקסקלודיד.
- די רגע טאָג - דריינאַס האלט, אָבער אַ מער מילד רעזשים אַלאַוז די אָפּטראָג פון הייס עסנוואַרג, אָבער עס זאָל זיין האַלב אָן גרינס בוימל.
- די דריט, פערט און פינפט טאָג - אין דעם צייַט איר קענען האָבן הייס עסנוואַרג אָן ייל, למשל, עס קענען זיין וועדזשטאַבאַלז, מאַשרומז, דאַר סאַפּס, פירות, ניסלעך, האָניק און אַזוי אויף.
- די זעקסט און זיבעטער טאָג - איר קענען פאַרגינענ הייס עסנוואַרג מיט קיין מין פון גרינס בוימל. איר קענען אויך טרינקען עטלעכע ליכט ווייַן.
וואָס זיסוואַרג קען נישט זיין אין די פּאָסטן?
פֿאַר די צוגרייטונג פון פילע סוויץ, פּראָדוקטן פון כייַע אָפּשטאַם, אַזאַ ווי עגגס, פּוטער און מילך, זענען געניצט, אַזוי זיי זענען אויף דער רשימה פון פאַרבאָטן עסנוואַרג. געלאַטין און גראַנולאַטעד צוקער קענען ניט זיין געניצט. עס וועט זיין טשיקאַווע צו וויסן וואָס נאָר קענען ניט זיין געטאן אין די פּאָסטן און איז, אָבער אויך וואָס קענען איר ביטע זיך: ביטער שוואַרץ שאָקאָלאַד, דאַר פירות, קאָזינאַקי , און מאַרשמעלאָוז, מאַרמעלאַד, פּאַסטילע און זשעלע אויף פּעקטין, זינט געלאַטין איז באַנד. פילע זענען אינטערעסירט אין צי ניט האָניק קענען זיין לענט, אַזוי דעם זיסקייַט איז ערלויבט.
וואָס קען נישט טרינקען אין לענט?
בעשאַס די פאסטן עס איז וויכטיק צו פאַרלאָזן שטאַרק אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, פֿאַר בייַשפּיל, מאַשקע, קאָניאַק, ראַם און אַזוי אויף. זיי ניט בלויז אָפּשיקן צו ומרויק פּראָדוקטן, אָבער אויך ווירקן די מאַרך, דיסטראַקטינג פון סאַבליים געדאנקען. פילע מענטשן זענען אינטערעסירט אין וואָס איר קענען טרינקען צו פאסטן פון אַלקאָהאָל, אַזוי, אויף די טאָג אַוועק, איר קענען נוצן אַ ביסל ווייַן, וואָס סימבאַלייזאַז די בלוט פון משיח. עס איז בעסטער צו נוצן ונדילוטעד קאַהאָרס. עס זענען קיין באַס אויף קאַווע און טיי, עס איז בעסער צו ויסשליסן זיי פון דיין דיעטע.
ווער זאָל נישט שנעל אין לענט?
עס איז נישט רעקאַמענדיד צו קאָנטראָלירן פאסטן צו די עלטער, פֿאַר וואָס דער פּראָטעין איז זייער וויכטיק און עס איז נוצלעך אַפֿילו צו פאַרגרעסערן זייַן קוואַנטיטי אין זייַן דיעטע. עס איז אַ זיכער רשימה פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס וואָס קענען נישט האַלטן אַ פּאָסטן:
- פראבלעמען פארבונדן מיט די אַרבעט פון די דיגעסטיווע שעטעך;
- צוקערקרענק מעלליטוס מיט געוואקסן טיירויד פונקציאָנירן;
- שטרענג קראַנקייַט;
- postoperative period;
- שווער גשמיות און גייַסטיק דרוק.
וואָס קען נישט זיין פאַסטאַסט?
געגעבן די ספּעציעל צושטאַנד פון פרויען אין די סיטואַציע, די רוחניות גוידעס געבן דערלויבעניש צו וויקאַן די פעסט. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז פֿאַר דער געהעריק אַנטוויקלונג פון דעם קינד, אַ פרוי זאָל באַקומען די נייטיק פּראָדוקטן פון כייַע אָריגינס מיט אַ וויכטיק פּראָטעין, וויטאַמינס ב און ד, אייַזן און קאַלסיום. וואָס קענען ניט זיין געטאן בעשאַס פאַסטינג בעשאַס שוואַנגערשאַפט זאָל זיין באשלאסן דורך די דאָקטער און דעריבער, זינט די פיטוס וועט אַקטיוולי אַנטוויקלען פון וואָך 20, ריסטריקשאַנז זאָל זיין פארגעסן, און די קינד דאַרף וועגן 96 גראַמז פון פּראָטעין טעגלעך און האַלב פון עס זאָל זיין פון כייַע אָריגין.
פרויען אין די סיטואַציע זאָל באַצאָלן מער ופמערקזאַמקייט צו די רוחניות פּאָסטן. פֿאַר וואָס עס איז רעקאַמענדיד צו גיין צו די היכל און דאַוונען מער און יבערגעבן מיט די האר. אויב מעגלעך, איר זאָל שיעור די וויוינג פון פאַרווייַלונג מגילה. אין דערצו, ליב צו אַרוישעלפן די אַרומיק מענטשן, פּרובירן ניט צו באַליידיקן ווער עס יז און נישט צו פאַרשילטן. קוואַראַלז אין די צייַט פון אַניוועס זאָל זיין רולד אויס.
וואָס איז נישט ערלויבט אין פאסטן שוועסטערייַ מאַם?
דער געזונט פון מוטער און בעיבי דעפּענדס אויף דיעטע פון אַ פרוי, אַזוי פּידיאַטרישאַנז טאָן נישט רעקאָמענדירן צו אָפּזאָגן מילך און מילכיק פּראָדוקטן. אין דעם פאַל, פלייש און דיין מעניו קענען זיין אַוועקגענומען פֿאַר אַ קורץ צייַט. אויב איר זענט אינטערעסירט אין דעם פאַקט אַז עס איז אוממעגלעך צו פּאָסטן שוועסטערייַ מוטערס, עס איז זיס. ווען די בעיבי איז זעקס חדשים אַלט, עס איז שוין מעגלעך צו באַקענען קאַמפּלימענטאַרי פודז, און אַ פרוי קען אָבסערווירן אַ מער שטרענג. אויב די בעיבי האט געזונט פּראָבלעמס, טאָן נישט באַגרענעצן זיך צו דערנערונג. איר קענען נישט נעמען ריסקס, אַזוי באַראַטנ זיך אַ דאָקטער פֿאַר עצה.
וואָס קענען ניט זיין געטאן אין פאסטן צו קינדער?
עס זענען קיין קאַנאַנאַקאַל כּללים וועגן די עלטער וואָס קינדער זאָל אָנהייבן צו שנעל. דאָך, ריקוויירינג דעם קינד צו מקיים אַלע די ריסטריקשאַנז פון פאסטן איז נאַריש, ווייַל די גראָוינג אָרגאַניזם דארף צו באַקומען די נייטיק סאַבסטאַנסיז, אַרייַנגערעכנט די פּראָטעין פון כייַע אָריגין. וואָס קען און קענען ניט זיין געטאן אין אַ קינד 'ס פּאָסטן זאָל זיין באשלאסן דורך די עלטערן, און אויב די קינד זיך יקספּרעסאַז אַ ינפאָרמד פאַרלאַנג צו האַלטן פעסט, דעמאָלט עס איז מעגלעך צו פאָרשלאָגן אים אַ גרינגער דיעטע דיעטע.