ווי צו אָרגאַניזירן אַ מאַטערניטי מאָלצייַט אין דער ערשטער טעג נאָך קימפּעט?
אויב איר זענט פּלאַנירונג ברעסטפידינג, איר זאָל עסן מער אָפט ווי געוויינטלעך. נאָך אַלע, אין סדר פֿאַר אַ קינד צו אַנטוויקלען בישליימעס און וועגן מיט זיין עלטער, איר דאַרפֿן צו אָרגאַניזירן מילז אויף דער ערשטער טאָג נאָך געבורט אַזוי אַז בייַ מינדסטער 800 נאָך קילאָקאַלאָריעס פּער טאָג אַרייַן אייער דיעטע. אָבער טאָן ניט אָווועריוז פעטיש פודז: דאָס קען פירן צו אַ דיגעסטיווע דיסאָרדער. בייסיקלי, די מוטער 'ס דערנערונג אין דער ערשטער טעג נאָך קימפּעט זאָל קוקן עפּעס ווי דאָס:
- דו זאלסט נישט לייקענען זיך הינדל יויך, אָבער עס איז דיזייעראַבאַל אַז עס איז געווען צווייטיק.
- ווי אַ ענערגיע מקור, קאָנסידערינג עסנוואַרג אין דער ערשטער טעג נאָך געבורט, עס איז גוט צו אַרייַננעמען באַקוויט קאַשע אין גרינס בוימל און בוילד נידעריק פעט רינדערנס אין די מעניו.
- ווי אַ פאַרבייַסן, עס איז מעגלעך צו מייַכל זיך צו 50 ג פון נידעריק-פעט קעז און ביסקאַץ,
און פון טרינקען ידעאַל סוויטאַנד גרין טיי און רויז היפּס ינפיוזשאַן. - זיכער צו טרינקען וועגן צוויי ליטער פון פליסיק פּער טאָג: דאָס וועט צושטעלן אַ גענוג מילך צושטעלן. דעם קענען אַרייַננעמען אַ קאָמפּאָטע פון דאַר פירות, זופּ, טיי, מילך און קעפיר (אָבער זיי מוזן זיין אַדמיטאַד מיט וואָרענען, זינט מאל זיי בייַשטייער צו דער אַנטוויקלונג פון קאָליק ).
ווי פֿאַר די פּראָדוקטן וואָס דאַרפֿן צו זיין אראפגענומען פון דער נוטרישאַן פון די מוטער-קעריינג אין דער ערשטער טעג נאָך געבורט, שאָקאָלאַד, סמאָוקט פּראָדוקטן, שטאַרק שוואַרץ טיי, קאַווע, געפּרעגלט און סאָלטאַד קיילים זענען צווישן זיי.