נאָך געבן געבורט, פילע פרויען פּרובירן צו באַקומען אין פאָרעם ווי באַלד ווי מעגלעך, אָבסערווירן אַ דיעטע, און גיין אין ספורט. אבער אַ פרוי ס דערנערונג בעשאַס ברעסטפידינג זאָל זייַן פול. דעם אַפעקץ די אַנטוויקלונג פון דעם קינד, דער הויפּט מקור פון דערנערונג איז ברוסט מילך.
נייטיק אין די דיעטע פון אַ שוועסטערייַ מוטער זאָל אַרייַננעמען פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות, מילכיק פּראָדוקטן, פלייש, בראַץ און פון קורס, אַ טרינקען טרינקען. איז עס אַ באָרשט אין דעם רשימה? נאָך אַלע, די עסנוואַרג אין דער ערשטער אָרט זאָל זייַן אַזוי אַז עס טוט נישט צושטעלן פּריקרע קאַנסאַלאַנסאַז און ויסמיידן קאָליק אין דעם גוף פון קינד.
איז עס מעגלעך צו ברעסטפעד מוטער באָרש?
באָרש איז אַ געשמאַק, נערעוודיק און געזונט שיסל. באָרשט בעשאַס ברעסטפידינג קענען זיין געגעסן דורך די פרויען וואס ברוסטפעעד אַ קינד וואס טוט נישט האָבן אַלערגיע צו רויט. אבער די הקדמה פון באָרשט אין די דיעטע ריקווייערז צוגרייטונג און וועראַפאַקיישאַן.
אויב די מוטער טאַקע וויל, איר קענען אָנהייבן צו באַקענען באָרסטשערז ווען לאַקטייטינג אין קליין אַמאַונץ, און זיין זיכער צו נאָכפאָלגן דעם קינד אָפּרוף. אויב אין דער מאָרגן מאַם געגעסן באָרש און ביז דעם סוף פון דעם טאָג און דער ווייַטער טאָג עס זענען קיין פראבלעמען מיט די געזונט פון די בעיבי און עס זענען קיין ראַש (אַלערדזשיז צו רויט), דעמאָלט אַ ביסל באָרש קענען זיין געגעסן.
דאקטוירים רעקאַמענדיד ינטראָודוסינג באָרש אין די מוטער 'ס דיעטע נאָך 6 חדשים פון ברעסטפידינג. איר קענען ברעסטפיד דיין מוטער בלויז פריש, נישט געפּרעגלט מיט בייקאָן, און בכלל אָן ראָוסטינג, אָן די דערצו פון קנאָבל און געווירציק קאַנדאַמאַנץ. עס איז קעדייַיק צו לייגן גרינז צו די באָרשט שוועסטערייַ מער, נאָר אין מין - טאָן ניט נוצן גרינז און סאָוסאַז פון סאַטשאַץ, אַפֿילו אויב עס איז געשריבן אַז זיי זענען גאָר ומשעדלעך.
איר קענען עסן באָרסט ברוסטפעדינג מוטער האַלב אויף קאַלבפלייש, הינדל. די הויפּט זאַך איז אַז די יויך איז געווען דאַר. גראָב יויך וועט זיין זייער שווער צו דיידזשעסטיד דורך דעם קינד, און אפילו בייַ אַלע וועט גרונט קאָליק, אַוועק פון אַ חלום און שטאַרק פּיינז אין אַ טאַמי. באָרשט פֿאַר אַ שוועסטערייַ מוטער זאָל זיין צוגעגרייט פון פריש וועדזשטאַבאַלז און אָן די דערצו פון פּאָמידאָר זאַפט און פּאָמידאָר פּאַפּ.
נאָך אַ פּייניד אָנזאָג צו די באָרסט דיעטע, איר קענען לייגן אַ סאַלאַט פון בוילד בוריק און ווינאַיגרעטטע (אָן בינז און פּיז). צו די פּאָררידזשיז איר קענען צוגרייטן ריפיואַלינג פון אַניאַנז, קעראַץ און פּאַסיווייטיד טאַמאַטאָוז. סאַלאַדס פון פריש וועדזשטאַבאַלז זאָל נישט זיין צוגעגעבן ביז די זעקס-חודש יאָר פון דעם קינד, אַלע וועדזשטאַבאַלז מוזן דורכגיין, לפּחות סטאַמינג.
באַשליסן אויף די קשיא - איז עס מעגלעך צו ברעסטפאָרץ - קענען בלויז די פרוי און איר קינד, וואס איז אונטער די קאָנטראָל פון אַ פּידיאַטרישאַן. די הויפּט הערשן פון אַ פרוי 'ס דיעטע בעשאַס ברעסטפידינג איז אַ פול-באַדיד צופרידן קינד און אַ געזונט-פאסטעכער מוטער וואס האט נישט האָבן פּראָבלעמס מיט די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.