ווי פילע מאל איר האָט נישט קוקן אין די פרידזשידער און וואָס איר האָט אויס פון דאָרט, איר וועט נישט קענען צו סאָלווע דיין פּראָבלעם אין דעם וועג. דער פאַקט איז אַז אָפט דעם בייַזייַן פון אַ פּראָבלעם מאכט אונדז אָפענגיק אויף עסנוואַרג. מיר טריינג צו "אָנכאַפּן" אונדזער טרויער, פּלאָמבירן די עמטינאַס אין דער נשמה, באַקומען די דייַגעס. בלויז דעם אופֿן איז יניפעקטיוו, "צופֿרידנקייט מיט לעבן" איז גאָר קורץ, און דער רעזולטאַט איז אַביס. פּסיטשאָלאָגיקאַל אָפענגיקייַט אויף עסנוואַרג איז ניט נאָך אַ זאַץ, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון דעם שוואַכקייַט, די הויפּט זאַך איז צו וויסן ווי.
מיר מייַכל די גרונט, ניט די קרענק
אָפענגיק אויף עסנוואַרג, ווי מיר האָבן שוין דערקלערט, איז פון אַ פסיכאלאגישן נאַטור. ווען די נשמה איז ומרויק, מיר זענען דערשראָקן פון עפּעס, קענען נישט סאָלווע קיין פּראָבלעם, מיר טאָן נישט האָבן גענוג פרייד, און מיר קומען צו די פרידזשידער, אין דער האָפענונג אַז עס וועט זיין בעסער פֿאַר אונדז. טאָמער, די עסן פּייל מיט ייַז קרעם וועט געבן אונדז פאַרגעניגן, העלפן צו פאַרגעסן וועגן דעם פּראָבלעם פֿאַר אַ בשעת, אָבער גליק וועט נישט געדויערן לאַנג. גשמיות געזונט און פסיכאלאגישן געזונט זענען גאָר פאַרשידענע קאַנסעפּס. פון קורס, איינער דעפּענדס אויף די אנדערע, עס איז אַ נאָענט שייכות צווישן זיי. אָבער, פסיכאלאגישן געזונט האט אַ גרעסער פּראַל אויף גשמיות געזונט. אין אנדערע ווערטער, וואָס געדאנקען מיר באַזוכן-positive אָדער קעסיידערדיק נעגאַטיוויטי און אַפּאַטי-אונדזער גוף איז אין די זעלבע שטאַט. וויי, אָבער אַ פול מאָגן וועט נישט מאַכן אונדז אַ אָפּטימיסט, דאָס איז נישט גענוג.
ווי צו געווינען, אַ יקספּיריאַנסט סייקאַלאַדזשאַסט ווייסט ווי צו באַקומען זייַן אָפענגיקייַט אויף עסנוואַרג. ספּעסיאַליסץ פון דעם פּראָפיל לערנען די סיבות פון עמאָציאָנעל קוואַקעס. באַהאַנדלונג איז ניט באזירט אויף רפואות, אָבער אויף ווערטער, אויף פסיכאלאגישן אַנאַליז פון אַ מענטש. צו געפינען אויס די גרונט פון די "קראַנקייַט" צו געבן עס אַן אָביעקטיוו אַסעסמאַנט (אַ אַוטווערד קוקן) צו פאָרשלאָגן אָלטערנאַטיוו סאַלושאַנז צו דעם פּראָבלעם - דאָס איז די רעכט וועג צו באַקומען באַפרייַען פון די שעדלעך אָפענגיקייַט. ווי באַלד ווי איר פֿאַרשטיין דיין פּראָבלעם, קוק בייַ די "פייַנט אין די פּנים", גיינ ווייַטער צו זייַן לייזונג, דעמאָלט דיין אַדווענטשערז אין דער קיך וועט האַלטן. אָדער וועג, אָפענגיקייַט אויף עסנוואַרג ריקווייערז באַהאַנדלונג. אויב איר ווילן צו קאָפּע אויף דיין אייגן, איר קענען פּרובירן די פאלגענדע:
- אָפּשאַצן דיין לעבן. קוק בייַ זיך פון די אַרויס און פונאַנדערקלייַבן דיין לעבן. ווי צופרידן איר זענען מיט זיך, אייער אַרבעט, דיין פּערזענלעך לעבן.
אַלע דעם איז בעסער צו שרייַבן אויף פּאַפּיר. - שרייב עפּעס אַז איר וואָלט ווי צו טוישן אין דיין לעבן, העסאָפע, פאַרגעסן. שרייב דיין צילן, וויל.
- פֿאָרשלאָגן אָפּציעס פֿאַר סאַלווינג דיין פּראָבלעמס, רעאַליזינג צילן און וויל, שרייַבן טאַסקס.
- באַשטעטיקט אַ צייט ראַם פֿאַר יעדער אַרבעט און אָנהייבן דיין פּלאַן.
עס איז קיינמאָל צו שפּעט צו טוישן עפּעס אין דיין לעבן. בשעת עס איז שטאַרקייַט און פאַרלאַנג, בשעת די וועינס זענען ביטינג בלוט, מוזן לעבן. טוישן דיין שטעלונג צו לעבן, אָפּשאַצן וואָס איר האָט און שטרעבן צו ווערן בעסער.