די געשטאַלט טעראַפּיע, מער דווקא, זייַן זייער נאָמען, אָפֿט פרייטאַנז אַ רוסיש-גערעדט מענטש. אָבער, אין פאַקט, אין דעם וואָרט מיט דייַטש רוץ איז נישט אַ שרעקלעך טייַטש - "בילד", "פיגור", "עסאַנס". הייַנט עס איז אַ זייער פאָלקס מעטהאָדס פון סייקאָוטעראַפּי פון די מענטשלעך ריכטונג.
באַסיקס פון געשטאַלט טעראַפּיע
דזשוריסט טהעראַפּי נעמט ווי זייַן יקער פון די ויסשעס פון פּסיכאָאַנאַליסיס, פילאָסאָפיקאַל אַפּראָוטשיז, די טעקניקס פון פּסיטשאָדראַמאַ און פילע אנדערע דערגרייכונגען פון וויסנשאַפֿט. אין דעם פאַל, דעם צוגאַנג וועט יונייץ דעם סייקאַלאַדזשאַסט און דער קליענט אין אַ איין לערנען פון די וועג וואָס מענטשן זענען געניצט צו ינטעראַקטינג מיט די סוויווע און מענטשן. און אפילו פּראָבלעמס זענען נאָר אַ קאָמוניקאַציע אופֿן אין דעם טעאָריע.
דער ציל פון געשטאַלט טעראַפּיע איז צו העלפן אַ מענטש דערפאַרונג דעם בייַזייַן פון זיך אין זיין אייגן לעבן. אין דער זעלביקער צייט, אַ מענטש הייבט צו פֿאַרשטיין אַז ענדערונגען אין זיין לעבן זענען נאָרמאַל און נייטיק.
עס איז די וויסיקייַט פון די דינאַמיזאַם פון לעבן און העלפט צו בלייַבנ לעבן רובֿ פון די ישוז. אין לעבן, עס איז ניט סטאַטיק, און עס איז דאַנק צו דעם אַז די פּראָבלעמס פון נעכטן זענען ניט מער וויכטיק הייַנט, ווייַל מענטשן ס תאוות, געדאנקען און צושטאַנד טוישן קעסיידער. טראָץ די נאַטירלעך טענדענץ פון אַ מענטש אין אַן יקוואַליבריאַם שטאַט, אונדזער שטאַט ענדערונגען: ערשטער, נייַע תאוות דערשייַנען, דעמאָלט מיר ספּעציפיצירן זיי, דעמאָלט מיר זוכן זיי, מיר דערגרייכן, מיר געניסן פאַרמעגן, מיר פאַרשטיין עס, רויק אַראָפּ און צוריקקומען צו נול פונט. דעם פּראָצעס איז קעסיידערדיק און ינפאַנאַט. דער הויפּט פּרינציפּ פון געשטאַלט טעראַפּיע איז צו אָננעמען די אַרומיק פאַקט און שפּיל מיט אים, קאָופּינג מיט שוועריקייטן אין די שפּיל שליסל.
מעטהאָדס פון געשטאַלט טעראַפּיע
אַלע מעטהאָדס זענען צוגעשטעלט צו ינשור אַז אַ מענטש געפונען האַרמאָניע אין אַלע פינף וויכטיק ספערעס פון לעבן. די אַרייַננעמען:
- Rational. דאָס כולל די פיייקייַט צו טראַכטן ראַשאַנאַלי, פּלאַן, פונאַנדערקלייַבן, שאַפֿן און אַנטיסאַפּייט די רעזולטאטן פון אַקשאַנז.
- עמאָציאָנעל. אין דעם קויל איז די געגנט פון יקספּיריאַנסינג, געפילן, די פיייקייַט צו אויסדריקן זיי און פֿאַרשטיין זיי פון אנדערע מענטשן.
- סאציאל. דאָס כולל שייכות מיט אנדערע, אַלע געזעלשאַפטלעך קאָנטאַקטן.
- Spiritual. אין דעם קויל, מענטש פארשטאנד פון די אַלוועלט און זיך, וויסן פון די געזעצן פון לעבן, מאָראַל וואַלועס און מינינגז.
- גשמיות. דאָס כולל פינאַנציעל וווילטויק, געזונט און געשלעכט-צייַטיקייַט.
פון קורס, עס איז אַ פארלאנגט יחיד צוגאַנג וואָס וועט דיפעריישיישיייטיד די משפּחה פאָרמאַל טעראַפּיע פון זייַן אנדערע ווערייישאַנז.
Basic Gestalt Therapy Techniques
אַ וויכטיק ראָלע פון די טעכניק פון דזשעסטאַלט טעראַפּיע איז אַסיינד צו אַרבעטן מיט פּאָלאַריטיעס, ווייַל איינער פון די מערסט וויכטיק גלויבן פון דעם טעאָריע איז אַז אַ מענטש קאַמביינז אַפּאַזאַץ. אָבער, אין דערצו, עס זענען אנדערע טעקניקס און טעקניקס פון דזשעסטאַלט טעראַפּיע:
- וויסיקייַט (דורך אים די פּראָבלעם איז אנגענומען);
- פאָוקיסינג פון ענערגיע (די פיייקייַט צו קלייַבן די רעכט טראכטן וועקטאָר);
- אַקסעפּטאַנס פון פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט ("מיין לעבן איז די וועג איך טאָן עס");
- ריפּלייסינג די זעאונג פון דער סיטואַציע (פון נעגאַטיוו צו positive אַספּעקץ);
- אַקטיוו עמפּאַטיש צוגעהערט (עמפּאַטי פון דער טעראַפּיסט);
- ברענגען די פּראָבלעם צו
אַבסורדיטי (אין סדר צו רעדוצירן זייַן באַטייַט); - קרייזן (באַמערקונגען אויף דעם קליענט ס פּרויעקציע פון די גרופּע);
- "הייס" שטול, "ליידיק" שטול (אַ טעכניק אַז אַלאַוז צו אַרבעטן אין אַ גרופּע ווי אויב קאָמוניקאַציע גייט מיט דעם קליענט איינער אויף איין).
געשטאַלט טעראַפּיע הייַנט איז די מערסט פאָלקס טעכניק אַז העלפט מענטשן צו געפֿינען די וואָג, קאָפּע מיט אַ סטרעספאַל סיטואַציע, קוק אין זייער לעבן פון אַ נייַ ווינקל און נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר וואָס איז געשעעניש. אָפט דאָס איז וואָס אַ מענטש דאַרף אין סדר צו טאַקע טוישן אַטאַטודז צו לעבן.