ינטערווערטיבאַל הערנז לעצטנס געווארן דיאַגנאָסעד מער אָפט. די הויפּט סיבה פֿאַר דעם פּראָבלעם איז אַז רובֿ מענטשן פירן אַ זיציק און גאָר אַנסעסטאַנטלי לייפסטייל. דעריבער, אַפֿילו ינסעססענטאַל לאָודז פון די רוקנביין זענען זייער ווייטיקדיק. באַהאַנדלונג קען זיין קאָנסערוואַטיווע און כירורגיש. נאָך דער אָפּעראַציע צו באַזייַטיקן די ינטערווערטעבאַל הערניאַ, דער פּאַציענט דאַרף ריכאַבילאַטיישאַן. אבער, ליידער, פילע פּאַטיענץ אָפּגעלאָזן ריכאַבילאַטיישאַן פּראָוסידזשערז, גלויביק אַז די ינערווענטשאַן וועט זיין מער ווי גענוג פֿאַר אַ פול אָפּזוך.
די הויפּט סטאַגעס פון אָפּזוך נאָך אַן אָפּעראַציע צו באַזייַטיקן די ינטערווערטעבאַלל הערניאַ
דער ריזיק מייַלע פון די הערניאַ באַזייַטיקונג פּראָצעדור איז אַז נאָך די אָפּזאָגן דער פּאַציענט טוט נישט פילן ווייטיק. באטראכט אז די קרענק האט אוועקגענומען, מענטשן פּרובירן צו צוריקקומען ווי באַלד ווי מעגלעך צו די געוווינהייטן פון לעבן, דערמיט פּראַוואָוקינג רילאַפּסעס - די הערניאַ איז ווידער געשאפן, און אַקאָרדינגלי, ריפּיטיד אַפּעריישאַנז זענען פארלאנגט.
ספּעסיאַליסץ פארשפרייטן דרייַ הויפּט פּיריאַדז פון ריכאַבילאַטיישאַן נאָך אַן אָפּעראַציע צו באַזייַטיקן די ינטערווערטעבאַליש הערניאַ:
- דער פרי איינער פאלט אויף די ערשטער צוויי וואָכן און באשטייט אין ילימאַנייטינג די ווייטיקדיק סענסיישאַנז און מאָראַליש שטיצן פון די פּאַציענט.
- בעשאַס די שפּעט צייַט, נאָך צוויי וואָכן נאָך אָפּזאָגן און בלייַביק אַרויף צו אַ פּאָר פון חדשים, אַ מענטש אַדאַפּט און געץ געניצט צו זיך-דינסט.
- די דילייד צייַט פון ריכאַבילאַטיישאַן לאַסץ אַ לעבן, און זייַן הויפּט ציל איז צו פאַרמייַדן רילאַפּסיז און פארשטארקן די רוקנביין.
נאָך די אָפּעראַציע צו באַזייַטיקן די ינטערווערטעבראַל הערניאַ, ריסטריקשאַנז אויף פיזיש טעטיקייט זענען ביסלעכווייַז אַוועקגענומען. דעם איז געטאן צו ומקערן מוסקל טאָן, מאָביליטי און יקערדיק פאַנגקשאַנז פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם.
רעהאַביליטאַטיאָן קאָמפּלעקס יוזשאַוואַלי באשטייט פון:
- מעדיצין באַהאַנדלונג;
- sanatorium treatment;
- טעראַפּיוטיק און פיזיש עקסערסייזיז;
- פיסיאָטהעראַפּיוטיק פּראָוסידזשערז.
די מערסט עפעקטיוו מעדיצין זענען געהאלטן צו זיין אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס. זיי באַפרייַען געשווילעכץ און באַפרייַען די פּריקרע סענסיישאַנז אַז אויפשטיין נאָך כירורגיע.
עס איז זייער נוצלעך נאָך די אָפּעראַציע צו באַזייַטיקן די ינטערווערטעבראַל הערניאַ מאַסאַזש. די בענעפיץ וועלן זיין מער גרעסער אויב איר פאַרבינדן עס מיט אַזאַ פיסיאָטהעראַפּיוטיק פּראָוסידזשערז ווי:
- electrophoresis;
- ionטאָפאָריסיס;
- עהף טעראַפּיע ;
- באַהאַנדלונג מיט בלאָטע;
- מאַגנעטיק טעראַפּיע;
- phonophoresis;
- אַלטראַסאַונד.
זיי העלפֿן גיכקייַט אַרויף די אָפּזוך פּראָצעס און העכערן די אַקטאַוויישאַן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. דאַנק צו די פּראָוסידזשערז, אָנצינדונג יוזשאַוואַלי קומען אַראָפּ, בלוט סערקיאַליישאַן ימפּרוווז, די ריסטריינד נערוועס זענען געזונט.
עקסערסיסעס געניטונג נאָך סערדזשערי פֿאַר באַזייַטיקונג פון ינטערווערטעבאַלל הערניאַ
איידער סטאַרטינג קלאסן, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז אַלע עקסערסייזיז זאָל זיין געטאן קערפאַלי. שאַרף מווומאַנץ זענען אַנאַקסעפּטאַבאַל:
- ליגן אויף דיין צוריק, אויסשטרעקן דיין געווער צוזאמען דעם שטאַם. אין די קאָסט פון די נויט צו קלענטש פיסץ, ציען אַרויף די פֿיס צו דעם שטאַם און אַ ביסל הייבן די קאָפּ.
- גימנאַסטיק נאָך די אָפּעראַציע צו באַזייַטיקן די ינטערווערטאַבאַל הערניאַ אויך כולל אַזאַ אַ פּשוט געניטונג ווי פּולינג די ניז צו די קאַסטן.
- הענט פאַרשפּרייטן אויס אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס, און דריקן די פֿיס פעסט צו די שטאָק. איצט סלאָולי הייבן די פּיל.
- ברענגען דיין ניז צו דיין מאָגן, ברידינג, און אָפּרוען דורך ינאַליישאַן.
- שטייענדיק אויף אַלע פערז, ויסמיידן און ציען צוריק ביידע דיין לינקס פוס און דיין רעכט אָרעם, און דעמאָלט וויצע ווערסאַ.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס נאָך די אָפּעראַציע פון די ינטערווערטעבאַלאַל הערניאַ
גלייך נאָך אַ עקסטראַקט פון עטלעכע אַקשאַנז עס איז נייטיק צו אָפּזאָגן. אַזוי, פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען נישט:
- צו הייבן וואָג;
- צו גיין זיצן אין אַריבערפירן;
- גיין פֿאַר מער ווי דרייַ שעה אין די פּאָסטאָפּעראַטיווע קאָרסעט;
- סמאָקינג;
- טרינקען אַלקאָהאָל;
- סופּערקול.