קלענזינג דעם גוף מיט פלאַקס מעל מיט קעפיר איז אַ אופֿן אַימעד בייַ טרעאַטינג און פּרעווענטינג פילע חולאתן. אין פריש יאָרן, טהעראַפּעוטיק דערנערונג מיט די ינקלוזשאַן פון פלאַקס מעל און קעפיר איז גיינינג ספּעציעל פּאָפּולאַריטעט. און דאָס איז נישט אַ צופאַל! פלאַקס זאמען פון פלאַקס יפעקטיוולי ריליווז די גוף פון אַקיומיאַלייטיד טאַקסאַנז און טאַקסאַנז, און אַ זויער מילך פּראָדוקט העלפט ומקערן ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ.
מיר לערנען די מיינונג פון דייאַטישאַנז, וואָס איז נוצלעך פֿאַר פלאַקס מעל מיט יאָגורט, און אין וואָס קאַסעס עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן אַ קאָמבינאַציע פון די פּראָדוקטן.
דער נוץ פון פלאַקס מעל מיט יאָגורט
די positive ווירקונג פון פלאַקס מעל איז דערקלערט דורך די פאַקט אַז די ליגאַנז אַרייַנגערעכנט אין זייַן זאַץ זענען פיטאָטשעמיקאַלז מיט אַ ספּעציעל סטרוקטור, פאַרמאָגן אַ נומער פון נוציק פּראָפּערטיעס, אַרייַנגערעכנט:
- אַנטיבאַקטיריאַל;
- אַנטיוויראַל;
- אַנטימיקאָטיק.
וויסנשאפטלעכע פאָרשונג קאַנפערמז אַז די פאַבריק ענין קאַנטיינד אין די פלאַקס זוימען:
- הילף צו קאָפּע מיט ינפלאַמאַטאָרי חולאתן פון די עפּידעמיס פון די הויט, יעראַנערי טראַקט און ינטעסטינז.
- רעדוצירן בלוט דרוק און קאַלעסטעראַל אין די בלוט.
- פֿאַרבעסערן היפּאָפּראָטעקטיווע פּראָפּערטיעס פון בלוט כלים און פאַרגרעסערן זייער ילאַסטיסאַטי.
- רעדוצירן עדעמאַטאָוס פענאָמענאַ אין די דזשוינץ, ענשור די שטאַרקייַט פון ביינער.
- עלימינירן כייאַסט פערמאַנטיישאַן אין די קישקע.
- קלענזינג אַלע טיילן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, אין דער ערשטער פּלאַץ, די גרויס קישקע.
- פאַרהיטן די פאָרמירונג פון שטיינער אין די גאַלעריז און ביליאַרי שעטעך.
- פאַרשטיקן די וווּקס פון בייז טאַנגאַנז און פאַרמייַדן די פאַרשפּרייטונג פון מעטאַסטאַסיז אין דעם גוף.
נוציק קוואַלאַטיז פון יאָגורט זענען געזונט באקאנט. די זויער מילך טרינקען האט דער ווייַטערדיק ווירקונג:
- האט אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג, געשווינד קלינז די ינטעסטינז.
- ריסטאָרז די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ .
- העלפט אָפּרוען דעם גוף.
- העלפט צו אַנטקעגנשטעלנ ינפעקשאַנז.
אָן אַ צווייפל, עס קענען זיין אַרגיוד אַז אין טאַנדאַם די בענעפיץ פון אַזאַ ווונדערלעך פּראָדוקטן זענען ינקריסינג.
באַהאַנדלונג פון לינסיד מעל מיט יאָגורט
מיר פאָרשלאָג צו צוגרייטן אַ מיטל פֿאַר קלענזינג די גוף פון לינסיד מעל און קעפיר.
Prescription medication
ינגרידיאַנץ:
- פלאַקססעעד - 1 לעפעלע;
- קעפיר (נידעריק-פעט נאַטירלעך יאָגה) - 100 מל.
צוגרייטונג און נוצן
גרינדינג די פלאַקסיד אין אַ קאַווע מילכל אָדער בלענדער און מישן מיט קעפיר. נאָך די פּראָדוקטן זענען קאַמביינד, לאָזן די געמיש צו שטיין פֿאַר 15 מינוט (די מעל זאָל טייַנען אין דעם צייַט), דעמאָלט טרינקען אַנשטאָט פון פרישטיק.
אַזאַ קוואַנטיטי פון פּראָדוקטן איז נייטיק פֿאַר צוגרייטונג פֿאַר די נוצן פון געלט אין דער ערשטער וואָך. אין די רגע וואָך, 100 טיספּונז פון קעפיר איז געמישט מיט 2 טיספּונז פון פלאַקס מעל, און אין די דריט וואָך 3 טיספּונז פון מעל און 150 מל פון קעפיר זענען גענומען.
די הקדמה פון אַ געמיש פון יאָגורט און לינסיד מעל אין די מאָרגן ראַטיאָן העלפט קעמפן עקסטרע פונט, אָבער עס איז וויכטיק צו פירן אַ אַקטיוו לייפסטייל און רעפרעהען פון עסן הויך-קאַלאָריע פודז בעשאַס מיטאָג.
פֿאַר אינפֿאָרמאַציע! בעת דער באַהאַנדלונג און פּראַפילאַקטיק לויף פון באָוועל קלענזינג מיט לינסיד מעל מיט קעפיר, עס איז נייטיק צו טרינקען בייַ מינדסטער 2 ליטער פון וואַסער טעגלעך. צו דערגרייכן אַ מער באמערקט רעזולטאַט אין לוזינג וואָג, אין דעם קורס פון קלענזינג, עס איז ווערט אַ נומער פון פּראָדוקטן:
- פלייש;
- עגגס;
- פיש;
- פאַטי סאָרץ פון קעז.
אבער די נומער פון פּראָדוקטן פון גרינס אָנזאָג אין די טעגלעך דיעטע זאָל זיין געוואקסן.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו נוצן פלאַקס מעל
אפילו די מערסט נוציק פּראָדוקט מיט זיכער חולאתן קענען שעדיקן דעם גוף. ניט ויסנעם איז פלאַקס מעל. דו זאלסט נישט נוצן לינסיד מעל פֿאַר אַזאַ יילמאַנץ ווי:
- טשאָלעליטהיאַסיס;
- ניר שטיינער.